Пий собі стрункий! Петра
Ви б потягнулися за кожною соломинкою, щоб скинути ці два останні надокучливі кілограми? Вперед. Остання тенденція просто вирішує проблеми з фігурою - завдяки розумним напоям. Ось наші п’ять плавних шляхів до фігури вашої мрії. Ура!
1 ГАРЯЧО: ЗЕЛЕНІ ГЛАДКИХ
Команда Брокколі завжди виходить на перше місце, коли справа стосується фігур мрій - тепер також рідких. «Зелені смузі» по праву є тенденцією здоров’я та дієти: зелені соки роблять вас ситими, здоровими та стрункими. Ваш трюк для м’якого схуднення: у них вода пов’язана з клітковиною, яку спочатку потрібно засвоїти. Якщо під час ненажерливого нападу голоду ви побалуєте себе величезною цистерною з протертої зелені, дорога душа має спокій, шлунок має роботу, а тіло має поживні речовини. Тільки залишок калорій дорівнює (майже) нулю. Ви любите рецепти? Вивчення "7 днів зеленого" Франциски Шмід та Катаріни Мерінг (Тріас, 12,99 євро).
2 ЗАМЕСТО ШОКОЛАДУ: СЕНЧА НА ОБІД
Те, що зелений чай творить чудеса, активно поширюється протягом деякого часу. Зараз клінічні дослідження показують, як настій листя Сенчі, Матчі та Пороху діє проти занадто великої кількості кілограмів: вони містять особливо рухливу речовину, яка серед іншого уповільнює підвищення рівня цукру в крові. Ви довше залишаєтеся ситими, і післяобідній апетит до солодощів не зникає, коли ви потягуєте чашку-другу зеленого чаю на обід. Звичайно, це працює лише з чистим чаєм, звичайно, не з цукровими готовими напоями.
3 ДЛЯ АПЕРИТИФІВ: ДВІ ЛОЖКИ ОЦЕТА
Не звучить смачно, але у нього є вірні шанувальники! Вживання трохи яблучного оцту перед їжею має утримати організм від накопичення жиру. Це точно працювало з мишами, яким дослідники з Університету Гонконгу годували розведений оцет. Незважаючи на пишну дієту, тварини набрали на десять відсотків менше ваги, ніж контрольна група, яка пила лише воду. Зараз професіонали ведуть неминучий аргумент про те, що експерименти на тваринах означають для нас, людей. Якщо ви не хочете чекати результату, візьміть трохи яблучного оцту як аперитив. Сильно розбавлений, пам’ятайте, щоб кислота не пошкодила зубну емаль або шлунок. До речі, дієта на яблучному оцті також чудово підходить для схуднення.
4 СПЕЦІАЛЬНА ДІВЧИНА ТРИК: ПІЙ ЛІПШЕ
Незалежно від того, п'єте ви томатний сік або негазовану воду: ложка кайенського перцю округляє тонкий напій - і робить нас стрункими. Одного грама достатньо, щоб підняти нашу температуру, яка витрачає на організм енергію, тобто калорії. Одна з причин, чому кайенський перець є однією з основ дієти “Майстер очищення”. Він містить лише два інгредієнти (лимонний сік і кленовий сироп) і вважається надзвичайно нездоровою тенденцією з гарантією ефекту йо-йо. Ми не проти, ми крадемо різкий фокус і радикальний піст залишаємо іншим. PS: Хто ненавидить перець, використовує імбир.