Пийте цей лимонний напій щоранку для очищення товстої кишки
Ми постійно боремося з їжею та токсинами навколишнього середовища, і тому важливо допомогти організму в самоочищенні. На щастя, природа балує нас своїми природними і доступними продуктами, які можуть допомогти нам усунути токсичні відходи з товстої кишки. У цій статті ви знайдете рецепт, виготовлений з імбиром, лимоном, петрушкою, яблучним оцтом, лляним борошном та кефіром, різноманітними інгредієнтами, які лише сприяють хорошому здоров’ю вашого тіла !
Детоксикація організму завжди повинна супроводжуватися фізичними навантаженнями, повноцінним сном і здоровим харчуванням. У статті клініки Майо ми також демонструємо вплив алкоголю на печінку, яка є важливим органом для очищення організму! Не кажучи вже про куріння, яке, за даними кількох досліджень, також вважається звичкою, яка шкодить здоров’ю печінки.
Рецепт напою з декількома інгредієнтами
Ви можете жонглювати кількістю інгредієнтів відповідно до свого смаку та уподобань! Змішайте їх і випийте напій вранці, прокинувшись, ви швидко помітите його вражаючий вплив на ваш організм.
Інгредієнти:
- Сік одного лимона, органічний
- Жменя петрушки, органічна
- 1 чайна ложка меленої кориці, органічна
- 1 ст. Ложка тертого імбиру, органічний
- 1 чайна ложка яблучного оцту, органічний
- 1 столова ложка лляного борошна, органічна
- 100 мл кефіру
Переваги інгредієнтів:
Лимон на вітамін С та пектин
Вітамін С, присутній у лимоні, зміцнює вашу імунну систему та атакує вільні радикали, які захищають вас від токсинів. Що стосується м’якоті лимона, він багатий пектином, що дозволить вам почувати себе повноцінними та покращити травлення. Не забудьте додати в суміш лимонну м’якоть. Отже, лимонний сік, який наповнений вітаміном С, допоможе очистити товсту кишку.
Петрушка для заліза
Ця рослина часто використовується в наших стравах для поліпшення смаку, але не тільки, оскільки петрушка також містить батарею поживних речовин, включаючи вітаміни С і К, а також залізо. У зневодненій петрушці міститься ще більше заліза, необхідного для нормальної роботи організму. Не забуваючи про апігенін, лютеїн і бета-каротин, які містить петрушка і які діють як потужні антиоксиданти.
Кориця та свіжий імбир для антиоксидантів та запалення
Кориця містить сполуку під назвою коричний альдегід, яка має чудові антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть зменшити розлад шлунку та допомогти травленню. А якщо до нього додати імбир, результат ще більш вражаючий, оскільки він містить гінгерол, біоактивну сполуку з антиоксидантною та протизапальною дією, згідно з численними дослідженнями.
Яблучний оцет для травлення
Яблучний оцет - чудовий природний продукт, який допомагає травленню та стабілізує рівень цукру в крові, згідно з наукою. Він містить оцтову кислоту, яка допомагає організму легше засвоювати споживані вами поживні речовини. Крім того, це вважається ферментованою їжею, що містить пробіотики, які, як кажуть, допомагають очистити товсту кишку.
Насіння льону для омега-3
Доведено, що лляне насіння є чудовим джерелом омега-3, марганцю та міді. Ця їжа також є хорошим джерелом альфа-ліноленової кислоти (ALA), яка запобігає відкладенню холестерину в кровоносних судинах серця і зменшує запалення артерій згідно з дослідженнями на тваринах. Окрім того, згідно з дослідженнями, опублікованими у дослідницьких воротах, насіння льону боротиметься із запорами та підтримуватиме хороший кишковий транзит.
Кефір для пробіотиків
Кефір - це напій, одержуваний при бродінні насіння кефіру. Цей продукт багатий пробіотиками, які, як відомо, підтримують здорову флору кишечника.
Ви помітили, що всі ці інгредієнти є природними та сприяють зміцненню здоров’я в організмі. Тож робіть покупки і готуйте цей напій якомога швидше, щоб скористатися його перевагами. !
Попередження:
Лимон не рекомендується приймати людям з печією або виразкою шлунка та розладами нирок та жовчовивідних шляхів.
Яблучний оцет може спричинити дискомфорт у травленні через свою кислотність. Крім того, важливо розбавити його перед споживанням.
Було б краще звернутися за порадою до лікаря, перш ніж приймати цей напій. Якщо ви дотримуєтесь дуже специфічного лікування, проконсультуйтеся з лікарем, щоб компоненти цього напою не впливали на ваше лікування.