Пилок сосни - споживання та використання в бодібілдингу

Пилок сосни особливо в Кола культуристів заробив хорошу репутацію. Згідно з різними показаннями, вони повинні містити тестостерон та інші стероїдні компоненти. Сосни дивують нас щовесни дивом, коли самці сережок на кінці соснових гілок скидають пилок і вкривають землю жовтим порошком. Більшість з нас повинні бути знайомі з цими жовтими частинками, які рік у рік покривають автомобілі і прилипають до них, ніби намагнічені. Однак частинки, також відомі як пилок сосни, можуть бути корисними.

Пилок сосни зазвичай називають загальнозміцнюючим засобом, тобто загальнозміцнюючим засобом, який не має токсичного впливу на організм. Загалом, він продається як дієтична добавка та суперпродукт і пропонується на ринку як такий. Це не замінює ліки або збалансоване харчування.

Що таке пилок сосни?

Термін «сосновий пилок» походить з англомовного світу. Тут мається на увазі пилок сосни, пилок сосни. Назва також зарекомендувала себе в цій країні як натуральний продукт. У китайській медицині пилок використовується сотні років для підвищення фізичного та психічного самопочуття. Різні різні сосни служать основою дієтичної добавки. Описані там оздоровчі ефекти були підтверджені дослідженнями, але недостатньо науково підтверджені, саме тому пилок сосни в основному використовується в альтернативній медицині. Серед різних видів сосен Pinus sylvestris зарекомендували себе насамперед в Америці - в інших країнах, таких як Корея, у свою чергу, Pinus koraiensis та Pinus massoniana.

Інгредієнти та поживні речовини пилку сосни

Інгредієнти соснової пилку містять велику кількість поживних речовин з одним із широкого спектру вітамінів та мінералів. Він містить вітамін B-каротин, B1, B2, B3, B6, фолієву кислоту, вітамін D та інші вітаміни. Такі мікроелементи, як кальцій, мідь, залізо, марганець, магній, молібден, фосфор, калій, селен, кремній, натрій і цинк як мікроелементи та мінерали. Пилок сосни також містить понад двадцять амінокислот і всі вісім незамінних амінокислот. Отже, це повноцінний білок. Продукт випускається у вигляді настоянки, порошку або капсули. Бодібілдери використовують його для оптимізації гормонального балансу. Крім того, наприклад, корінь маки використовується як натуральна добавка для підвищення продуктивності.

Дані літератури також повинні підтвердити, що андрогени тестостерон можна знайти в пилку сосни. Так андростендіон (ASD), андростерон (ADT) і дегідроепіандростерон (DHEA). Значення у складі можуть сильно відрізнятися від сорту до сорту. Однак можна приблизно припустити такий хімічний склад:

3-16% води
6-28% білків
44% вуглеводів
4-10% цукру
2% флавоноїдів
15-22% амінокислот
1-20% від стеринів

Стерини або стерини, що містяться в пилку сосни, є групою мембранних ліпідів. Вони відіграють значну біохімічну роль і є компонентами клітинної мембрани (групи стероїдів). Хімічно кажучи, стерини поділяються на зоостероли, фітостерини та мікостерини. Амінокислоти, зокрема, відіграють важливу роль у нарощуванні м’язів і в основному є будівельними елементами білків.

Тестостерон в пилку сосни?

Численні джерела описують зв’язок між пилком сосни та тестостероном. Так само і англомовне джерело, з посиланням на додаток. Вважається, що ще однією потенційною здатністю пилку сосни, яка привернула значну увагу, є те, що вона є "андрогеном" - тобто тип стероїдного гормону, що використовується для підтримки чоловічих характеристик. Якщо так (дослідження та джерела це підтверджують) та Пилок сосни - легкий андроген це означає, що вони мають здатність Підвищення рівня тестостерону.

Згідно з літературою, тому він повинен бути природним джерелом тестостерону. Джерела тестостерону, як правило, дуже рідкісні в природі. Виробники заявляють, що рівень тестостерону в крові можна підвищити за допомогою пилку сосни, врівноважуючи тим самим відношення андрогенів до естрогену. Зазначено, що ця властивість соснового пилку обумовлена інгредієнтами, згаданими в "Стерини”, Який може бути включений у співвідношенні до 20%. Однак все залежить від сорту та товару, який використовує виробник. В основному стерини - це рослинні стероїди, які можуть бути корисними для людини, але спочатку вони призначені допомогти зростати соснам.

В основному на практиці обробляють «пилок Pinus massoniana». Сучасні дані свідчать про те, що пилок сосни в ЄС коли Задекларована нова їжа і тому не схвалені до споживання. Усі продукти харчування до набуття чинності постановою 1997 року класифікуються як нетоварні. Однак це означає лише те, що продукція ще не була спожита суттєво в ЄС і, отже, ще не досліджена надто багато. Наприклад, це стосується і екзотичної їжі. Тож ви точно можете придбати пилок сосни. Тому що пилок частково sабо класифікується як нешкідливий протягом століть у різних країнах та континентах (особливо Азії) і використовували там багато разів. Тому виробникам часто дозволяється рекламувати веганські продукти в цій країні лише з використанням "попурі".

Біодоступність завжди описується як дуже висока - наприклад, за заявою виробника “Vitalfuel”, хоча саме для цього жодних доказів дає. Але є також препарати з позитивними властивостями, які продаються в поєднанні з іншими інгредієнтами. Потім їх пропонують, наприклад, як пилок сосни Testo Turbo Booster. Антиоксиданти, амінокислоти, фолієва кислота та мікроелементи, які вони містять, є позитивними для людського організму. Зокрема, такі продукти використовують спортсмени-конкуренти.

Чи є позитивний вплив на організм людини?

Дослідження взяли участь у цій темі та дослідили, які наслідки може спричинити сосновий пилок, якщо ви намагаєтеся регулярно приймати його. Безперечно, ви завжди повинні дотримуватися інструкцій виробника щодо дозування. Поки що є лише недостатньо наукових доказів, які доводять позитивний ефект, тому їжу також називають новою їжею. Тим не менше, численні дослідження виявили позитивні результати.

Особливо не варто зневажати зазначені універсальні поживні речовини, які ви як спортсмен - але можете також додати до власного тіла у своєму повсякденному житті. Антиоксидантні та андрогенні ефекти часто говорять, посилаючись на дослідження. Також проводились дослідження, пов’язані з контролем раку та можливими протизапальними властивостями.

Пилок сосни як антиоксидант?

Дослідження, згадане в додатку, показує потенційну антиоксидантну властивість пилку сосни на організм людини. Це правда? Для визначення лікувальних властивостей пилку сосни досліджували антиоксидантну та протизапальну активність етанолового екстракту з екстракту пилку сосни.

Згідно з дослідженням, специфічний для простати антиген (ПСА) виявляв сильну активність до знешкодження вільних радикалів. Також було помічено, що антиоксидантна активність, виміряна методом тіоціанату заліза, була підвищена при додаванні екстракту пилку сосни до емульсійної системи лінолевої кислоти. Кажуть, це показало чудовий результат. Потім у дослідженні вивчався вплив екстракту на модуляцію вироблення протизапальних медіаторів. Ці результати свідчать про це Пилок сосни є потенційним антиоксидантом може бути і може бути корисно застосовувати проти запальних станів. Це дослідження науково підтверджено

В альтернативній медицині

Книга "Пилок сосни, древня медицина нового тисячоліття”Описано багато можливих сфер застосування в теорії природного зцілення. Це базується не на науковому аналізі та доказах, а лише на традиційних сферах застосування. Пилок сосни традиційно використовується в китайській медицині проти численних недуг у повсякденному житті та для зміцнення організму - особливо у чоловіків. У книзі рослинна дієтична добавка згадується як загальнозміцнюючий засіб для багатьох функцій організму. Зокрема, там обговорюються цінні поживні речовини та, мабуть, потенційне застосування як андроген.

Проковтування та дозування пилку сосни

Зазвичай 1-2 мірні ложки порошку щодня перемішують у 40 мл рідини та витримують у роті протягом 2-5 хвилин, щоб забезпечити швидше всмоктування активних інгредієнтів через слизову оболонку порожнини рота. Споживайте згодом. Однак тут слід суворо дотримуватися інструкцій виробника. Різні продукти мали різні компоненти та концентрації в інгредієнтах. Отже, немає фіксованих цифр, які стосуються всіх продуктів, коли мова йде про дозування та споживання.