Пілоксинг, тренд ›Я тримаю форму
Ви знаходитесь тут: Головна> Збільшити сюр/Фокус> Пілоксинг - одна з ключових тенденцій
Все більше і більше тренажерних залів вже прийняли його, Пілоксинг. Поєднання танцю, боксу та пілатесу, Пілоксинг - це концентрат форми та енергії, що дозволяє працювати як на кардіо, так і на силу. Які переваги цієї дисципліни та хто може її практикувати ?
Пілоксинг, об'єднання трьох практик
Пілоксинг поєднує в собі бокс, фітнес, танці та пілатес. Рухи поєднуються далі ритмічні та хореографічні послідовності все на динамічній музиці.
Переваги дисципліни
Сесія Piloxing має на меті:
- зміцнити м’язи
- спалити якомога більше калорій
- ліпити все тіло завдяки поставам пілатесу.
Чудовий, сухий та гармонійний бодібілдинг та покращення стійкості до зусиль, обіцянки Piloxing. Тренування триває 1 годину і передбачає короткі та напружені послідовності за принципом інтервальних тренувань. Тіло використовується протягом сеансу з різною шкалою інтенсивності.
Боксерські рухи допомагають тонізувати м’язову масу. Танець підходить для роботи над гнучкістю та координацією, а пози пілатесу зміцнять глибокі м’язи для кращої підтримки.
Хто може практикувати пілоксинг ?
Ця дисципліна приваблює більше жінок, ніж чоловіків, і орієнтована на тих, хто хочете випустити пару, зняти стрес, повеселитися і гармонійно ліпити тіло. Якщо у вас є проблеми із серцем або суглобами, або якщо у вас надмірна вага, рекомендується займатися більш щадними видами діяльності.
Веселіться, нарощуйте м’язи і випускайте пару, принципи пілоксингу.