Після інфаркту слідкуйте за своїми харчовими звичками

Після інфаркту міокарда необхідно припинити пропускати сніданок та більш ранню вечерю, згідно з недавнім європейським дослідженням.

після

Щороку у Франції відбувається близько 120 000 інфарктів: інфаркт міокарда (це його наукова назва) спричиняє приблизно 18 000 смертей на рік. Викликаний непрохідністю коронарної артерії (яка постачає серце киснем), інфаркту сприяють різні фактори: куріння, високий рівень холестерину, гіпертонія, ожиріння, стрес, малорухливий спосіб життя.

Хороші новини: між 1995 і 2010 роками смертність через 30 днів після виписки з лікарні впала з 13,7% до 4%. І, згідно з новим дослідженням, проведеним дослідниками з Європейського кардіологічного товариства, певні «шкідливі звички», як кажуть,

Дослідники працювали з групою 113 добровольців (73% чоловіків) у середньому у віці 60 років: усі перенесли гострий інфаркт міокарда. "Кожен із 10 пацієнтів, які пережили гострий коронарний синдром з підйомом сегмента ST [гострий інфаркт], помирає протягом року", стверджують вчені.

Хороший сніданок і рання вечеря

Однак можна поліпшити свої шанси на виживання, змінивши деякі свої харчові звички, пояснюють вони: отже, необхідно щодня міцно снідати (що складається з молока, джерела вуглеводів та свіжих фруктів)

За словами дослідників, занадто часто пропускання сніданку та вечері занадто часто на тиждень є двома “поганими” способами поведінки, пов’язаними з підвищеним ризиком рецидиву: вони збільшують його в 4–5 разів.

"Ми вважаємо, що існує зв'язок між цими шкідливими харчовими звичками, окислювальним стресом та запальною реакцією організму", - уточнюють дослідники, які опублікували свою роботу в спеціалізованому журналі "European Journal of Preventive Cardiology". Добре знати !