Після тренування
Отримайте миттєвий аналіз та глибоку інформацію про тренування M400, програму Flow та веб-службу Flow.
Підсумок навчання про M400
Після кожного тренувального заняття ви отримаєте миттєвий підсумок навчального заняття. Щоб переглянути підсумок тренувань пізніше, перейдіть до Щоденника та виберіть день, а потім виберіть підсумок сеансу, який ви хочете переглянути.
M400 винагороджує вас щоразу, коли ви досягаєте особистого найкращого результату з точки зору швидкості/середнього/середнього темпу, відстані та калорій. Особисті найкращі результати відокремлюються для кожного спортивного профілю.
Коли ви починаєте сеанс, тривалість сеансу та відстань, пройдена під час сеансу.
Відстань видно, якщо ви тренуєтесь на свіжому повітрі та увімкнено функцію GPS.
Текстовий відгук про ваш виступ. Відгуки засновані на розподілі часу тренувань за частотою серцевих скорочень, споживанням калорій та тривалістю сеансу.
Натисніть СТАРТ, щоб отримати докладнішу інформацію.
Вигода від навчання Якщо ви використовували датчик серцевого ритму і загалом тренувались щонайменше 10 хвилин у зонах серцевого ритму, відображається (Training Benefit).
Час, проведений у кожній зоні пульсу.
Видно, якщо ви використовували датчик серцевого ритму.
Середній та максимальний пульс відображаються в ударах за хвилину та відсотках від максимального пульсу.
Видно, якщо ви використовували датчик серцевого ритму.
Калорії, спожиті під час сеансу, і% спалення жиру від калорій
Середня/максимальна та максимальна/максимальна швидкість/темп сеансу.
Видно, якщо ви тренуєтесь на відкритому повітрі та функцію GPS активовано.
Індекс бігу обчислюється, коли ви тренуєтесь на відкритому повітрі, а функція GPS активована, і ви використовуєте датчик серцевого ритму. Також застосовуються такі вимоги:
- Використовуваний спортивний профіль - це вид бігу (біг, ходьба, біг по пересіченій місцевості тощо).
- Швидкість повинна бути 6 км/год/3,75 миль/год або вище, а тривалість повинна бути не менше 12 хвилин
Для отримання додаткової інформації див. Індекс запуску.
Максимальна висота, підйом в метрах/футах і спуск у метрах/футах.
Видно, якщо ви тренуєтесь на відкритому повітрі та функцію GPS активовано.
Кількість кіл та найкраща та середня тривалість кола.
Натисніть СТАРТ, щоб отримати докладнішу інформацію.
Кількість автоматичних кіл та найкраща та середня тривалість автоматичного кола.
Натисніть СТАРТ для отримання детальної інформації.
Додаток Polar Flow
Синхронізуйте свій M400 із додатком Flow, щоб швидко аналізувати дані після кожного сеансу. Додаток Flow дозволяє переглянути короткий огляд даних про тренування в автономному режимі.
Докладніше див. У додатку Polar Flow.
Веб-служба Polar Flow
Веб-сервіс Polar Flow дозволяє вам проаналізувати кожну деталь тренування та дізнатись більше про ваші результати. Відстежуйте свій прогрес і діліться своїми найкращими сесіями з іншими.
Для отримання додаткової інформації див. Веб-службу Polar Flow.