Піст, бальзам для тіла та душі - AIM Group - Технологія для життя
Піст, бальзам для тіла та душі
Безумовно, всі, хто має волю і силу суворо дотримуватися правил Великого посту, також знають, що, крім душевного спокою та звільнення від думок і проблем, що заполонили розум, Великий піст творить і чудеса для здоров’я тіла.
З давніх-давен мудреці давніх часів дійшли висновку, що переїдання призводить до багатьох хвороб та недуг. Ось чому старі священики, незалежно від віросповідання, вирішили, що залежно від клімату, в якому вони жили, вводити періоди дієт для очищення тіла і душі. Більше того, вони виявили, що тривалий піст був ідеальною хвилиною мовчання, що створювало середовище, сприятливе для пошуку відповідей на питання про життя, здоров’я та духовність. Отже, піст по праву можна вважати сприятливим періодом, коли віруючі відмовляються від їжі, багатої на тваринні жири, вуглеводи та білки, тим більше, що утримання також має видимі і перевірені результати на здоров’я організму.
Детоксифікує організм
Не випадково дві основні позиції протягом року мають стратегічне розташування навесні, перед Великоднем та на початку зими, перед Різдвом. Перше з’являється в результаті тривалої зими, в якій дієта базується на продуктах тваринного походження, багатих жирами, а друга - в результаті осені, багатих продуктами, які допомагають нам підготуватися до холодної пори року. Ось чому Великий піст, Великодній піст, може бути хорошим способом допомогти організму очиститися від токсинів. Зазвичай організм має силу здійснювати цей процес самостійно, без нашої допомоги. Однак дієти, багаті м’ясом та бідні споживанням фруктів та овочів, значно ускладнюють баланс. Таким чином, голодування завдяки великому споживанню фруктів, овочів та насіння допомагає організму позбутися накопичених залишків, а таким органам, як печінка та нирки, відновити свої функції на максимальну потужність.
Замініть дієти для схуднення 
Тримайте серцево-судинні захворювання на відстані
Останні дослідження показали, що при голодуванні та неявно при утриманні певної їжі частота серцево-судинних захворювань значно зменшується. Дієта на основі овочів, фруктів та насіння сприяє зниженню рівня тригліцеридів та цукру в крові, що утримує серцеві захворювання. Крім того, період тиші від посту, душевного спокою допомагає серцю функціонувати в нормальних параметрах, захищаючи його від ударів стресу і нервових імпульсів. Більше того, молитва - це відмінне вбрання для серця. Згідно з дослідженням, проведеним лікарями Медичного центру університету Дьюка в Даремі, США, в якому брали участь 4000 дорослих, літні люди, які моляться раз на тиждень, мають кращий артеріальний тиск, ніж ті, хто не має такої звички. Фахівці пояснили, що молитви сприятливо впливають на функціонування гіпоталамуса, який виділяє хімічні речовини, що сприяють зниженню артеріального тиску, напруги м’язів, частоти серцевих скорочень та збільшенню ємності легенів. Дослідження показало, що віруючі мають на 40 відсотків нижчий ризик гіпертонії, ніж інші.
Зміцнює імунну та травну систему
Завдяки невеликим зусиллям, які організм докладає до переробки їжі, яка потрапляє під час посту, травна система також захищена. Фрукти та овочі, з’їдені натще, набагато легше засвоюються організмом, особливо якщо їх правильно вживати в певний час доби. Крім того, енергія, яку організм досі відкладав при перетравленні їжі з високим вмістом жиру, направляється в імунну систему. Він посилюється як завдяки описаному вище процесу, так і великому надходженню вітамінів і мінералів, які організм отримує в цей період.
Це врівноважує психічне здоров’я
Мабуть, найважливіший аспект того, що піст «зцілює», пов’язаний з психічним здоров’ям. Приклад у цьому сенсі наводять ті, хто, починаючи Великий піст, «прив’язується» до Церкви, а не вживати алкоголь чи сигарети протягом 40 днів. Відмова від пороків змушує їх надавати пріоритет своїм почуттям, діяльності та емоціям. Крім того, виявилося, що за період посту люди набули більшої емоційної стабільності. Ще одне дослідження також показало, що голодування може поліпшити роботу мозку, особливо інтуїцію, творчість та глибоке мислення, але лише якщо воно зберігається більше 21 дня.
Ми не повинні забувати, коли ми вирішимо поститись, що, перш за все, ми поважаємо його правила для нашого душевного спокою, для нашого внутрішнього спокою і для повторного відкриття Бога, а по-друге, для очищення організму та його зцілення.
“Піст, бальзам для тіла та душі” від http://blog.aimgroup.ro ліцензований за ліцензією Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 4.0 International. .
Вам сподобалась ця стаття? Введіть свою електронну адресу нижче, щоб ви могли отримувати щотижневі матеріали для свого самопочуття.
* Після заповнення форми також перевірте папку "Спам" на свою електронну адресу.
Ваші персональні дані в безпеці з нами! Ми не будемо відчужувати, продавати або здавати в оренду вашу електронну адресу чи будь-які інші персональні дані. Нашою політикою є НУЛЬОВИЙ допуск на небажані електронні листи!