Питання дня Шаорма, меню фаст-фуду чи піци Хто з трьох, на вашу думку, товстіє
- останні новини
- модно
- внутрішній шоу-бізнес
- шоу-бізнес міжнар
- ТВ-шоу
- сьогодення
- внутрішні новини
- міжнародні новини
- погода
- обмін
- папараці
- папараці стажист
- папараці міжнар
- спорт
- внутрішній футбол
- міжнародний футбол
- теніс
- інші види спорту
- гороскоп
- щоденний гороскоп
- місячний гороскоп
Питання дня/Шаорма, меню швидкого харчування чи піца? Як ви думаєте, хто з трьох найбільше товстіє?
Опубліковано 03.10.2014 о 11:31 Оновлено 03.10.2014 о 11:59
Зайві кілограми є справжньою проблемою в наші дні, де все більше людей страждають від хворобливого ожиріння.
Зайві кілограми є справжньою проблемою в наші дні, де все більше людей страждають від хворобливого ожиріння.
Обід або вечеря зазвичай має становити від 500 до 700 кілокалорій для людини з помірними фізичними навантаженнями. Хоча теорія вчить нас, як доглядати за своїм тілом, іноді кулінарні спокуси надто великі. Принаймні, якщо ми вирішили "ступати" криво, принаймні ми знаємо, як вибрати найменше зло.
Стаття продовжується після рекомендацій
Отже, великий гамбургер містить більше 550 калорій, велика порція картоплі фрі має 400 калорій, а 400 мл безалкогольного напою - 170 калорій. Простий розрахунок показує, що за один прийом їжі я проковтнув 1120 калорій.
Шматочок піци має в середньому близько 200 калорій. Враховуючи, що 30-сантиметрову піцу розрізають, як правило, на шість скибочок, виходить, що за один прийом їжі ми важимо 1200 кілокалорій.
Якщо ви не відчуваєте себе шаормою чи гамбургером, ви можете з’їсти шаорму з усім. Цікаво, скільки в ньому калорій? Ну, близько 1100 калорій. якщо ми переконали вас не їсти калорійних бомб, ви можете вибрати іншу їжу, звичайну з точки зору калорій.
На закінчення, піца - це та, яка має найбільше калорій. Можливо, ви двічі подумаєте, перш ніж з’їсти цілу піцу.
Здорові альтернативи
- Сендвіч-шрот: хліб з непросіяного борошна, 1-2 скибочки шинки, салат-мікс, яблуко, 500 мл мінеральної води. Калорії: 680.
- Стіл для піци: скибочка піци Маргарита (помідори та моцарела), салат-мікс та скибочка цільнозернового хліба, фруктовий салат, 500 мл мінеральної води. Калорії: 720.
- Їжа з гамбургера: гамбургер, салат із селери з йогуртом, цільнозерновий бісквіт, 250 мл яблучного соку, 250 мл води. Калорії: 760.