Питання про піст; Сторінка 3 - L; Їжа - Les Forums d - Сторінка 3
# 41 _Петрон_
Кожного ранку мені це здається багато.
Раз на тиждень, чому б і ні, але у мене немає довгострокової перспективи.
У довгостроковій перспективі вам не потрібно мати регулярну ректальну клізму. Після того, як ми достатньо продезінфіковані, природа робить все добре, і не передбачила, що нам потрібно регулярно робити клізму: транзит хороший, кишечник тонізуючий, флора товстої кишки здорова, обмежена або містить забруднення. Апріорі, більше не потрібно такої практики
Що стосується флори, очевидно, що клізма менш радикальна, ніж зрошення товстої кишки, хоча б тому, що вона, як правило, стосується кінця товстої кишки (не більше 2 останніх третин), тоді як флора досить локалізована на початку.
Що стосується повного місяця, це питання я задав собі, коли дізнався про це від одного буддиста. З тих пір я дотримуюсь 1 із 2 щотижневих постів під час повного місяця (кожні 15 днів). Ще недостатньо огляду.
Думка про те, що він може бути більш ефективним, не абсурдна, оскільки Місяць впливає на рідини в нашому тілі. Рухи рідини корисні для усунення відходів (я кажу не про кров, яка має насос для циркуляції, а про лімфу та сироватку, в якій купаються наші клітини), тому полегшити травлення, стимулюючи порожнини ночі повноцінними. супутники, це, мабуть, не так вже й погано, оскільки рухливість звичайних відходів може бути кращою. А потім, це спосіб зв’язку з космічними силами
# 42 _adrien_
Мені ніколи не потрібен був ректальний промивання (смішно як назва), я не думаю, що це потрібно, коли ти здоровий?
Найважче, що я знаходжу під час посту, - це не бути голодним, але не вміти їсти. Так приємно наповнити шлунок!
Чи серйозно пити гарячий шоколад під час посту? Я не думаю, що це чудово, але привіт, я завжди можу запитати.
# 43 3плати
- Розташування: на Зе дорозі
Змінено 3payts, 20 лютого 2006 - 18:47 .
# 44 _Петрон_
Мені ніколи не було потрібно промивання прямої кишки (смішно як назва), я не думаю, що це потрібно, коли ти здоровий?
Всі речі, про які я згадав, є необов’язковими: кожен має вирішити, чи це має сенс, і чи готові вони спробувати. Єдине, що обов’язково потрібно робити в піст, - це перестати їсти.
Найважче, що я знаходжу під час посту, - це не бути голодним, але не вміти їсти. Так приємно наповнити шлунок!
. Ми повинні сказати собі, що обмінюємо одне задоволення на інше
Чи серйозно пити гарячий шоколад під час посту? Я не думаю, що це чудово, але привіт, я завжди можу запитати.
ретро вад ! ретро вад !
У гарячому шоколаді є лише те гаряче, що добре під час посту. Шоколад зажадає вашої печінки (жир для переробки + алкалоїди для усунення), саме той, який повинен був трохи перевести дух і присвятити себе благородному завданню очистити вас зсередини
З іншого боку, настої (без цукру) корисні. Деякі (Брайан Клімент Гіппократ) рекомендують сік свіжого пирію (зокрема, хлорофіл допоможе очистити). Ще не пробували
Якщо в один момент ви відчуваєте себе занадто слабким під час посту і відчуваєте необхідність відновити їжу, кілька ложок води, в якій ви розчините мед. Дуже повільно, щоб доставити вам глюкозу, щоб перезапустити механіку. Як тільки ви проковтнете першу ложку, ви зупините свій піст і ваше тіло повернеться до асиміляції.
Відновлення їжі в ідеалі можна зробити зі шпинатом або будь-якими іншими м’яко відвареними волокнами, просто для евакуації відходів, що виходять із шлунково-кишкового тракту (а не для їх поглинання). Зробіть поступове відновлення за допомогою дуже засвоюваних речей, овочів, а потім овочів та фруктів тощо. особливо якщо піст був довгим. Одним словом, відновлення шоколаду може настати через довгий час
Змінено Petrone, 20 лютого 2006 - 18:59 .
# 45 _adrien_
Це я думав!
Я збираюся зробити собі інфузію booooonnnnneeee.
No46 Дощовий черв’як
Хороша вся ця штука
Друзі роблять це кожні 15 днів (з місяцем), і я дуже хочу спробувати.
Інше питання: як перервати піст ?
Тому що це нагадує мені Рамадан: усі поспішають повернутися додому, або ми всі спокійно чекаємо в ресторані перед своєю мискою супу та своїм яйцем, звареним круто, що муедзин кричить на сигнал старту.
# 47 Васко
Тканина: Інше питання: як перервати піст ?
Як правило, їжу доводиться починати повільно. Починаючи з овочевих бульйонів або фруктових соків, наприклад. Тоді можна вводити все більше і більше твердої їжі. Повернення до їжі слід робити повільно, поступово. Якщо ви робите сім днів голодування, бажано зробити семиденне відновлення.
Під час перших постів я нічого з цього не знав. Після трьох днів посту я набився, як горила. Зараз я їду тихо. Існує також техніка (про яку я вже згадував) доктора Крістіана Тала Шаллера: техніка жування без ковтання. Після посту, якщо у вас надлишок булімії, ви ретельно пережовуєте те, що хочете, але не ковтаєте, виплюєте. Таким чином, ви заново відкриваєте смаки, які вас одержимо, але ви не насичуєте своє тіло занадто раптово. Загалом, після хорошого голодування ми хочемо скуштувати це, те, ми хочемо пам’ятати смак тірамісу з трансгенною свининою. тому ми стрибаємо на все, що нам пропонує думка, і набиваємо собі шлунок. Отже, або ми маємо бажання приймати це повільно, або жуємо, не ковтаючи.
# 48 _Петрон_
Інше питання: як перервати піст ?
Це залежить від тривалості посту. Чим довше воно, тим тихіше вам доведеться їхати. Для постів понад тиждень, навіть молодим людям зі здоров’ям, я настійно рекомендую, щоб хтось стежив за вами з досвідом та компетентністю не лише під час посту, а й після нього. Одужання буде залежати, зокрема, від вашого життєвого стану. Як я вже розповідав, я знав молоду людину, яка опинилася в лікарні, оскільки під час відновлення їжі вона запанікувала. Насправді, за тиждень ми можемо втратити звичку та рефлекс їсти.
Ми усвідомлюємо, що без цього живемо „добре”, у нас немає почуття голоду. Харчування стає трохи іноземним. Це повинно виглядати як пияцтво надр у іншому масштабі часу. І звичайно, це може бути небезпечно, тому що ми повільно девіталізуємося: кишкова флора зменшиться, печінка зменшиться, все наше тіло адаптується і здійснить велике очищення, харчуючись самостійно. Мистецтво посту - це також мистецтво знати, коли і як зупинитися. Занадто різке відновлення їжі в кишечнику, що перебуває в повній млявості, це не чудово.
З іншого боку, для одноденних постів це так, як ти хочеш.Після такого посту ти почуватимешся краще, легше та динамічніше. Очевидно, що інтерес щотижневого посту полягає в обмеженні хронічних фолів. Тож велика зустріч ризикує зменшити вигоди .
Загалом, день голодування не повинен компенсуватися більшими прийомами їжі до кінця тижня (або у вас оптимальний режим харчування, що буває рідко). На практиці це дозволяє, таким чином, знизити кількість їжі на 1/7 на тижневий пост, перебуваючи в кращій формі.
Яйце, зварене круто = не чудово. Багатий поганим холестерином. Я пропоную варене яйце (у будь-якому випадку якомога менше варити, щоб цінні жирні кислоти в жовтку не денатурували).
# 49 3плати
- Розташування: на Зе дорозі
Змінено 3payts, 21 лютого 2006 - 10:03 .
# 50 іменник
- Місцезнаходження: Кан (Нормандія)
Раптом панікуючи, мама (з якою я живу) благала мене зупинитися !
Я говорив з нею солодкими словами, які втішають і люблять, але вона дозволила собі перемогти силу, яка протистоїть любові: страх. і тому мені було дуже погано, коли я розпочав піст. Для любові я випив чашу органічного бульйону, яку вона мені запропонувала, і побачивши, як її обличчя засвічується від затишку, було того варте, що я відкладаю настільки бажаний досвід на потім.
Однак після 4 днів зменшення фізичної дієти та 2 днів голодування я все-таки отримав такі подарунки:
- Зникнення прищів . так що я не очікував цього.
Після кількох диких останніх дуже локалізованих вивержень я виявив, що шкіра моєї дитини справді дивовижна!
- Очищення мови: білизна вся зникла ! Я новенький Youpi !
- Коротший сон: протягом 3 днів я прокидаюся із сонцем, що робить мене на 2 гарні години менше, ніж раніше !
- Легке усвідомлення життєвої сили в мені: Я відчував себе більш живим і стрибкоподібним, ніж зазвичай, вчора я вібрував усім своїм Єством
- Депрограмування моїх старих клітинних зразків: І так, тому що з сьогоднішнього дня, навіть якщо я не займався тією молодістю, до якої готувався, цей досвід нагадав мені, що харчові звички - це не що інше: звички! Ви можете повністю звільнитися від голоду, який насправді часто є відчуттям голоду заради чогось іншого. (див. нижче уривок із чудового сайту, запропонованого Васко на першій сторінці)
Подібно до того, як ми створили (і успадкували) ці програми, ми можемо змінювати їх за бажанням! Ось ключ! Ви "просто" повинні ВИБРАТИ це.
Як і багато інших програм в інших місцях. але привіт це вийде з цієї теми "Питання про піст" !
Витяг із сайту: Піст і піші прогулянки
Наступного разу, коли ви будете "голодні", спочатку запитайте себе: ГОЛОД НА ЩО ?
Можливо, ваш голод - це спрага, яку ігнорують! Тому пийте перед їжею і дивіться, чи не зникає «голод».
Якщо ви їсте, бо вам нудно - припиніть те, що робите, і зробіть щось більш цікаве - замість того, щоб їсти.
Якщо ви сідаєте вечеряти, бо вам потрібна компанія - молодець! Але зверніть свою увагу на гостей, а не на провізію .
Якщо ви їсте, тому що життя сумне - змініть своє життя. Але так !
Якщо ви їсте, бо втомилися - замість цього відпочиньте. або швидше .
Якщо ви їсте, бо відчуваєте слабкість - шукайте кисень і воду спочатку перед їжею та стимулюйте кровообіг.
Якщо їсте для задоволення - молодці! Але шукайте захоплення вишуканістю, а не кількістю, і спостерігайте під час і після їжі, якщо задоволення справжнє і зберігається наступного дня.
Якщо їсте, бо жадібні. Стань гурманом !
Якщо хтось із вас хоче, щоб сіль вичистилася, я можу розмістити її безкоштовно та з радістю. !
Ось те, що мій брат привіз мені з аптеки, де він працює, і що я можу вам запропонувати: (надішліть мені електронний лист зі своєю адресою!)
- Суфат магнію (150 г в наявності!)
- і магнезія Сан Пеллегріно з анісом (90г)
Стільки про новини цієї середи !