Питання тренера фігури (apothekenumschau) Форум дієтичного клубу

Я подивився аптечну дієту (добре, це не дієта) і насправді вважаю, що це досить добре. Мені просто не вистачає декількох продуктів у списку, які я люблю часто їсти, наприклад, капучіно вранці або щось, що я сам приготував, наприклад, спагетті болоньєзе.:)

apothekenumschau

Хто-небудь з вас може мені допомогти, як, наприклад, ви розрахуєте капучино?

Re: це зроблено, в Інтернеті є більше

відповідь від Мандана 3 листопада 2010 р., 13:24

Продукти! Я пропустив:)

все одно спасибі, LG, мандана

Re: це зроблено, в Інтернеті є більше

відповідь від лютий 2007 3 листопада 2010 р., 13:36

Мені також прикро, що там так багато готового продукту.
Але це, мабуть, те, що використовують більшість із них: -S
Я все ще в захваті!
Нехай це буде настільки зрозумілим та простим, що ви зможете розрахувати свій щоденний баланс в Інтернеті і все безкоштовно!
Не подобається цій програмі!

Re: це зроблено, в Інтернеті є більше

відповідь від Мандана 3 листопада 2010 р., 14:10

Я думаю, це теж добре, це весело. Цікаво, що ще я можу їсти сьогодні. Я тупо зварив занадто багато локшини (сьогодні я не працюю) і з’їв їх усіх (з овочами, які не набирають балів), і тепер я бачу, що майже з’їв щоденну норму вуглеводів і мені не вистачає жирів. . Гаразд, у нас все ще є торт вдома, тому мені доведеться піти на нього, хіхі. І, на жаль, я збираюся перевищити вуглеводний рахунок, але завтра я точно вже не буду їсти 2 порції макаронів!

Я думаю, що добре, що ви не просто підраховуєте бали, а що страви поділяються на вуглеводні та жирні, тому ви повинні переконатися, що суміш хороша. Це справді допомагає зрозуміти, які комбінації корисні і скільки їсти.

Тому я думаю, що день 1 дуже хороший:)

Re: це зроблено, в Інтернеті є більше

відповідь від лютий 2007 3 листопада 2010 р., 14:39

Я не отримую всіх жирних точок у житті.
Від однієї ідеї мені стає погано.
Де ви використовуєте жирові точки?
Я на другий день, щоб олію з ріпаку обпалити, а потім, можливо, з м’ясом.
Але на курячих грудках, які я переважно їм, немає жирних плям.
Я просто продовжуватиму, а потім побачимо, що станеться:)

Re: це зроблено, в Інтернеті є більше

відповідь від стріпі 3 листопада 2010 р., 18:13

Чи не їсте ви сиру.

Жири

відповідь від Крістіна з Фло 3 листопада 2010 р., 20:34

У сніданку шоколад, в цільнозернових продуктах, в м’ясі та рибі, в сирі, в олії для салату, в жирі для смаження
У мене також часто буває KH і все ще жирний.

О так, і в Schoooooooooooooooooki часто є 3 жири і лише 1 KH символ * лизати *

Re: жири

відповідь від Мандана 3 листопада 2010 р., 21:17

Точно, завдяки чому я пильно звертаю увагу на те, скільки шоколаду я з’їдаю. раніше я просто їв відразу, тепер я можу взяти дві штуки;)