Пити; домашнє підживлення; Спіруліна
Наші клієнти іноді кажуть нам, що вони не можуть споживати спіруліну через її смак (який, ми визнаємо, може бути відразливим). Коли нас запитують про ідеї асоціації, щоб смак краще проходив, ми часто рекомендуємо дуже простий рецепт - банан-спіруліновий смузі. Зелений детокс також дуже популярний.
Для спортсменів ми завжди рекомендуємо один із наших 2 рецептів енергетичного напою зі спіруліною. Вони замінюють без складних енергетичних напоїв, що продаються в торгівлі, упаковані таурином і дуже шкідливі для здоров'я. Натомість ми пропонуємо вам 100% натуральний, корисний і насичений поживними речовинами рецепт.
1- Напій з мигдалевого молока та водоростей спіруліни
Цей рецепт ізотонічного напою зі спіруліною та рослинним молоком дуже легко приготувати вдома і ідеально підходить для фізичних вправ. Спіруліна забезпечить вас усіма необхідними білками (адже це водорості, що містять 8 амінокислот, необхідних для людського організму!). Калій допоможе вам запобігти спазми та запобігти зневодненню.
- 50г мигдальної пасти
- 1 - 2 чайні ложки порошку спіруліни
- 500 мл води
- Нехай мигдальна паста вбирається у воду протягом 30 хвилин
- Вилийте все в блендер
- Змішуйте, додаючи наші мікроводорості по ходу
- Налийте в склянку і все готово !
Для ще більшої кількості смаків та користі не соромтесь додавати фрукти (банани, яблуко, ківі, ананас, груша тощо) або навіть овочі (брокколі, авокадо, огірок, м’ята тощо). Завжди пам’ятайте, щоб добре вимішати препарат, перш ніж його пити.
2- Енергетичний напій з цитрусовими, червоними фруктами та спеціями
- 2 апельсини і 2 лимони
- Червоні фрукти (малина, полуниця, смородина тощо)
- Порошок імбиру та куркуми
- Мед (органічний чи ні)
- Одна-дві столові ложки порошку спіруліни
- Видаліть з апельсинів і лимонів шкірку і наріжте їх шматочками
- У блендері змішайте все з червоними фруктами
- Змішайте і додайте по ходу мед, імбир, куркуму і, нарешті, спіруліну
- Дайте перемішатися протягом 2-3 хвилин
- Додайте води, якщо напій занадто густий
- Він готовий, вам залишається лише скуштувати
Цей дуже багатий напій ідеально підходить перед інтенсивними фізичними зусиллями, щоб забезпечити вас усіма елементами, необхідними вашому організму. Таким чином, ви отримаєте користь від усіх достоїнств спіруліни, крім користі фруктів: справжній антиоксидантний коктейль !