Пити олію з ложки
від Гість 17.02 о 20:11
Питна олія з ложки ?
від Хосе Касасампера 17.02 20:22
Питна олія з ложки ?
від Еффікс 17.02 21:03
Я роблю це 3 рази на день зі столовими ложками олії без проблем, за винятком того, як каже Хосе: "добре змащений трубопровід".
Питна олія з ложки ?
від Гість 17.02 22:14
Питна олія з ложки ?
від Сапро 18.02 09:26
Питна олія з ложки ?
від Хосе Касасампера 18.02 09:38
Питна олія з ложки ?
від Лоран Б. 18.02 09:53
Питна олія з ложки ?
від Гість 18.02 13:16
Питна олія з ложки ?
від Сонячний самурай 18.02 13:32
Питна олія з ложки ?
від Себастьян 18.02 20:02
Питна олія з ложки ?
від Лоран Б. 18.02.02 20:53
написано "перець" Себастьяна, більше для опису сенсації
Особисто це олія холодного віджиму екстра вірджин
Питна олія з ложки ?
від Гість 18.02 22:33
мій батько щоранку, з тих пір, як я це пам'ятаю, випиває з пляшки велику порцію оливкової олії (). Мені майже стає нудно, коли я бачу його вранці о 6:30 ранку, мене з головою в дупі.
Редагувати: я майже забув відповісти за себе; Я ставлю оливкову олію у всі свої чаші для супу (+ - 3 ст. Ложки в мисці по 40 мл на день), на омлети та м'ясо/курку.
Питна олія з ложки ?
від Себастьян 18.02 22:52
Питна олія з ложки ?
від Гість 18.02 23:30
Питна олія з ложки ?
від Себастьян 18.02 23:33
Питна олія з ложки ?
від Шиноні971 19.02.22
C koi найкраща олія для прийому .
тобто не надто багато насичених жирів, але багато омега-3
Питна олія з ложки ?
від Еффікс 19.02 08:02
Питна олія з ложки ?
від Себастьян 19.02.09 09:08
C koi найкраща олія для прийому .
тобто не надто багато насичених жирів, але багато омега-3
Питна олія з ложки ?
від Хосе Касасампера 19.02.29: 23
8% насичених жирних кислот
оливкова олія:
16% насичених жирних кислот
Є менше, але є все-таки.
Питна олія з ложки ?
від Себастьян 19.02.29: 25
Питна олія з ложки ?
від Kn P 19.02 13:50
Питна олія з ложки ?
від Nrj 21.02 12h58
Питна олія з ложки ?
від Гість 22.02.03 15:53
Питна олія з ложки ?
від Chet If 22.02 16:32
Питна олія з ложки ?
від Гість 22.02.27: 56.
Питна олія з ложки ?
від Зато 25.04 14.42
Ось, ви всі, здається, хвалите знамениту оливкову олію!
Прочитавши багато повідомлень на форумі, я вирішив втрутитися з цього факту.
Дійсно, всі дієтологи рекомендують середземноморську дієту (майже всі), особливо тому, що споживання О. було б дуже корисно запобігти серцево-судинним захворюванням (не тільки) тощо...
Іноді я зауважую в якійсь темі форуму, що дієтологи (не повинні узагальнювати), як правило, говорять про відомі всім банальності, про те, що збалансоване харчування приносить достатньо життя. і мінерали обійтися без добавок ", і там ви не згодні !
Коротше кажучи, я відступаю і хотів би вказати вам, що композиція О. і ріпак дуже близькі за складом жирних кислот!
H оливкова: 15% насиченої жирної кислоти.,
70% мононенасичених жирних кислот., 15% лінолевої жирної кислоти.
H ріпак: 8% насиченої жирної кислоти, 62% мононенасиченої жирної кислоти, 20% лінолевої та дрібної жирної кислоти + порівняно з олією O 10% альфа-ліноленової кислоти
Тож моє запитання, чи не мало б сенсу споживати замість цього ріпакову олію? тому що повніше.
Нарешті, я споживаю "з ложкою" олії печінки тріски (1 столова ложка на день, без ріпаку чи інших) протягом багатьох років, і це досить успішно для мене: я з цього часу не хворів! і коли я купую коробки муруе печінки, я добре лижу масло до останньої краплі !
Додаю, я вірю у перевагу риб’ячого жиру для здоров’я, і я не вегетаріанець.
Питна олія з ложки ?
від Себастьян 26.04 08:03
Питна олія з ложки ?
від Алекс Фонтен 26.04 10h52
хм, мені здається, це досить хороше співвідношення 4: 1 або 5: 1 !
Питна олія з ложки ?
від Зато 26.04 17:26
Думаю, ви маєте рацію, це ближче до співвідношення 6: 1, ніж 1: 1 .
Насправді мені також було цікаво, чому ми так мало говоримо про соєву олію, яка теж має цікавий склад:
соя: 15% насиченого, 20% мононенасиченого, 55% лінолевої кислоти (омега6), а також 7% альфа-ліноленової! щось близьке.
Тож правда, що соя погано пресує через ГМО, але це, безумовно, також є хорошою альтернативою цій сакросантній оливковій олії, яку всі обожнюють !
Питна олія з ложки ?
від Олбан 26.04 19:42
Щодо ідеального співвідношення n-6/n-3, я не маю відповіді. Але про її еволюцію протягом століть я читав:
Питна олія з ложки ?
від Nrj 27.04 17:06
Питна олія з ложки ?
від Fab5533 05/11 18:09
Я, хто воює з жиром, протираю очі, щоб не мріяти про цю тему !
Я тут на прикладі.
Добре, якщо ви скажете, що це корисно для вашого здоров’я.
Питна олія з ложки ?
від Себастьян 05/11 18:14
Питна олія з ложки ?
від Fab5533 05/11 19:27
Гаразд, я їду.
Питна олія з ложки ?
від Гість 05/11 20:30
Питна олія з ложки ?
від ВіліяМ 05/11 20:58
Питна олія з ложки ?
від Гість 05/11 21:08
Думаю, ти багато чого плутаєш Віліаме, є кілька типів ліпідів, є багато публікацій вище.
Питна олія з ложки ?
від Губка 05/11 21:21
Питна олія з ложки ?
від Максим Л. 05/11 21:22
Питна олія з ложки ?
від Гість 05/11 21:26