Пітта з наголосом - AyurVeda AG
Люди з яскраво вираженим Пітта Конституція вражає своєю силою волі, систематичністю, амбіціями та високими вимогами до себе та свого оточення.
Характеристика Пітти
У наступних трьох таблицях ви знайдете всі важливі характеристики, які можуть характеризувати тип Пітта.
| форму | Середнього зросту, спортивної статури, мускулистий |
| Суглоби | Середнього розміру, м’який, теплий, еластичний |
| Руки і ноги | Середнього розміру, добре сформований, теплий, часто спітнілий |
| Цвяхи | Середнього розміру, м’який, рожевий |
| обличчя | Кутові, виразні, зморшки на лобі, м’які червонуваті губи, часто жовтуваті зуби |
| очі | Пронизливий, різкий погляд, чутливий до світла, зелений, синій або сірий |
| ніс | Лаконічна, пряма, загострена |
| волосся | Тонка, шовковиста, пряма, рано сивіє, облисіння |
| шкіри | Сяючий, гладкий, теплий, червонуватий, злегка жирний, чутливий |
| голос | Сильний, чіткий, проникливий |
| Харизма | Харизматичний, виразний, енергійний, впевнений у собі, імпульсивний |
| Почуття | Сильне відчуття зору, зорово орієнтоване, приціл до деталей |
| Рухи | Динамічна, потужна, хороша координація |
| апетит | Сильний апетит, потребує регулярного прийому їжі, любить ситну їжу, солону, гірку, терпку, також холодну та сиру їжу, страви з укусом |
| травлення | Сильний травний пожежа, схильність до жовтого стільця та діарея |
| енергія | Велика креативність, динамізм, честолюбство, воля, систематичність, характер керівництва, емоційний, жартівливий |
| спати | Короткий, глибокий сон, емоційні сни, знову легко заснути |
| імунна система | Помірний, схильний до запальних розладів здоров’я |
| привид | Розумний, ініціативний, вольовий, цілеспрямований, мужній, азартний |
| Почуття | Емоційний, пристрасний, чуттєвий, нетерплячий, безпосередній, критичний, легко злий, злий |
| мова | Ясний, гострий, відшліфований, переконливий, дотепний, аналітичний |
| Погода/клімат | Відраза до спекотної та вологої (вологої) погоди |
| Схильність до | Нетерплячість, дратівливість, нетерпимість, пристрасть до критики, гнів, агресивність, гіперацидність, запалення, проблеми з печінкою та жовчю, алергія |
| Життєвий шлях | Любить виклики, пригоди, спортивні заходи, чіткі структури, керівні посади, свою особисту «сцену», красу, естетику |
Пітта незбалансований
Аюрведа розрізняє вроджену природну конституцію (Пракріті) та набутий розлад здоров’я (Вікріті).
Окрім типу Пітта, на типи Вата та Капха може впливати і незбалансована або підвищена Пітта Доша.
Наступні ознаки можуть вказувати на a - потурбувала Пітта Доша Підказки:
- Нетерплячість, дратівливість, агресивність
- Тепло в душі і тілі
- Почервоніння, запалення, висипання
- Лихоманка, кровотеча
- Червоні очі, жовтуваті білки очей
- Надмірна кислотність, кислотна відрижка, проблеми зі шлунком
- Пекучі, колючі, пульсуючі, пульсуючі болі
Під час описаного в Аюрведе Час Пітта між 22:00 та 02:00 та між 10:00 та 14:00 Pitta Dosha природно збільшується.
Аюрведа бюлетень
Поточні, обгрунтовані та розважальні знання з різних тем аюрведи чекають вас цілий рік у нашому регулярному бюлетені.
Компенсуйте підвищену кількість пітти
Загальні рекомендації
- Свідомо уповільнюйте темп, знімайте тиск
- Зосередьтеся на найнеобхіднішому в суєтних ситуаціях
- Попрощайтеся з досконалістю
- Нехай вас порадують маленькі життєві радості
- Забезпечити достатнє охолодження (прохолодний душ, прохолодні компреси та ванни для ніг)
- Насолоджуйтесь перебуванням біля води, в лісі, в горах, при місячному світлі
- Дозвольте собі достатньо відпочинку та розслаблення (медитація, йога)
- Лягайте спати до початку часу пітти (22:00)
- Спокійному сну можна сприяти за допомогою масажу тіла з кокосовою олією
Рекомендації щодо дієти
- Їжте в спокійній, невимушеній обстановці
- Свідомо знаходьте час, щоб поїсти
- Побалуйте своє тіло високоякісною, свіжою їжею
- Віддавайте перевагу солодким фруктам, овочам і салатам з гірким і терпким смаком
- Гостра і гаряча їжа підсилює полум'яну Пітта Дошу
- Збагачуйте страви топленим маслом, кокосовою олією або високоякісною рослинною олією
- Вживайте достатньо прохолодних (але не крижаних) напоїв протягом дня
- Нехай їжа та теплі напої трохи охолонуть, перш ніж насолоджуватися
Примітка:
Інформація на цьому веб-сайті зібрана та перевірена наскільки нам відомо. Вони призначені лише для загальної інформації. Інформація та рекомендації щодо самодопомоги жодним чином не замінюють відвідування лікаря або визнаного федеральним натуропатом спеціаліста з медицини Аюрведи.