Північна ходьба з дитиною

Ви хочете знову зайнятися спортом, мати дитину з собою і познайомитися з приємними мамами?
Вам напевно сподобається скандинавська ходьба з вашою дитиною.
Цей вид спорту м’яко поєднує дві цілі:
Кожен, хто любить займатися на відкритому повітрі, підготується, і вашій дитині буде приємно перебувати поруч із тілом.
Це ніжне, але ефективне тренування для всього тіла - ідеальний вид спорту для того, щоб мати повернула форму після пологів.
Північна ходьба підтримує:

  • Зниження ваги
  • Мінімізація стресу та втоми
  • Працездатність серцево-судинної системи
  • м’яке зняття напруги в області плечей і шиї
  • Регресія
  • ставлення

Північна ходьба з дитиною
Носіння для вашої дитини означає велику безпеку і тепло серця. Він може комфортно дрімати або цікаво дивитись на природу, насолоджуючись вашими хитливими кроками.
На власному досвіді я можу сказати: немовлята, які виношуються, - це щасливі немовлята.
На першому уроці курсу ви отримаєте пораду про те, як виносити дитину відповідно до віку та підтримуючи її у комфортному кріслі.

Курс

Ви будете вивчати техніку скандинавської ходьби поетапно, адже лише правильним помахом можна досягти бажаних позитивних ефектів.
Крім того, легше подолати своє слабше Я, якщо у вас є зустріч з іншими, і ви вже з нетерпінням чекаєте обміну.
Вправи на зміцнення та розтяжку для преса, ніг і сідниць з акцентом на тренуванні тазового дна інтегровані в кожне заняття.
Пішохідні екскурсії ведуть нас по привабливим стежкам у районі Кенігс Вустерхаузен.

Великих інвестицій не потрібно.
Палички для скандинавської ходьби, зручні засоби для перенесення та чохли (захист від холоду для вашої дитини) я буду безкоштовно надавати протягом усього курсу.
Точка відліку: VALETUDO
Фрідріха-Енгельса-вул. 25-й
15711 Кенігс Вустергаузен

Викладач курсу

ходьба

Мене звати Катрін Хільдебрандт, Я народилася в 1973 році і живу зі своїми п’ятьма чоловіками;) ... це мій чоловік і наші чотири сини від 7 до 17 років у Кенігс Вустерхаузен.
Я сам переконався, наскільки хорошими були вправи для мене, особливо в часи після пологів. Пожвавлення тіла, розслаблення розуму і полегшення небажаних кілограмів.
Як підготовлений тренер зі спорту та фітнесу, я можу супроводжувати Вас індивідуально та грамотно протягом курсу. Крім того, я надалі спеціалізувався на тренерських ліцензіях для підготовки до і після пологів (гімнастика під час вагітності та спорт для молодих мам, включаючи їхніх дітей), скандинавської ходьби, тренування спини та особисті тренування.
У Dresdner Trageschule® мене навчили радника з перевезення, щоб я міг надати вам експертну підтримку під час прогулянки з дитиною в слінгу або в комфортному кріслі.
Познайомтеся зі мною та моїми курсами на пробному уроці!