Пивний живіт - як ефективно боротися з жиром
Жир або пивний живіт "бомби уповільненої дії"
Так званий. Пивний живіт сприймається як привабливий лише в рідкісних випадках. Але якби оптика була єдиною проблемою!
Численні наукові дослідження показують, що збільшений запас жиру величезний Небезпека для здоров’я погрожувати пивним животом.
Ось чому: Швидко позбудьтеся тазу і пивного живота на прощання!
На щастя, існують ефективні стратегії проти пивного живота. "Яблуко чи груша, ось у чому питання. Мається на увазі форма тіла, яка залежить від того, де знаходиться Жирові прокладки сидіти.
Як позиція, так і Кількість жиру сильно залежать від суми пов'язаних Фактор ризику для серцево-судинних захворювань, діабету, раку, атеросклерозу та інших дуже серйозних захворювань разом.
Форма груші пивного черева випливає з Накопичення жиру особливо навколо стегон і стегон. Якщо ви розробили свій профіль таким чином, вам неодмінно слід щось з цим зробити, але порівняно з "яблучним" типом з пивним животом ви піддаєтесь трохи меншим ризикам для здоров'я.
Біля "Тип яблука" однак жир близько Органи живота навколо і народна мова зазвичай це називає "Пивний живіт", що може бути правдою в деяких випадках, але не у всіх.
Небезпека цього жиру заснована на сильному гормональна активність і виробництво одного речовина, що передає запалення, який виділяється в кров.
Наслідки: Доведено підвищений рівень запалення у яблучному типі.
Тим часом було доведено, що є багато запалень Метаболічні та серцево-судинні захворювання, зрештою також сприяють розвитку раку.
Безперечно одне: яблуко чи груша, жир повинен йти! До побачення пивний живіт!
Особливо, якщо перевищена максимальна окружність талії у жінок 88 см або у чоловіків 102 см, форма все одно більше не грає ролі, завжди є ризик серйозних захворювань.
Заходи для постраждалих: Зміна способу життя у сенсі збільшення фізичних вправ у поєднанні з оптимізованою дієтою творить проти вас чудеса Пивний живіт!
Починати з регулярні види спорту на витривалість, Але, будь ласка, почніть тренуватися повільно, і нехай лікар заздалегідь перевірить вас. Скандинавська ходьба, плавання та їзда на велосипеді ідеально підходять!
Їжте правильно. Найкраще, щоб такий був під наглядом фахівця Детоксикаційне та очисне лікування в якому ви можете зрозуміти зв'язки через правильне харчування вчитися на майбутнє. Це допомагає запобігти розвитку пивного живота в першу чергу.
У Швейцарії та Німеччині є спеціально навчені дієтологи, які можуть навчити вас схуднути за допомогою правильної комбінації продуктів, як утримувати рівень інсуліну і таким чином запобігати появі нових жирових відкладень.
У цьому відношенні EPD® - трифазна програма харчування, впродовж десятиліть проводиться на базі стаціонару в спеціалізованому спа-центрі Seeblick у Берлінгені (CH).