П’ять програм для смартфонів, щоб підтримувати вас у формі!
Літо нарешті настало, і підтримка фізичної форми стала пріоритетом. Щоб бути обережним щодня, що, якщо перетворити свій смартфон на справжнього тренера для схуднення? Відкрийте для себе наш вибір із п’яти найкращих додатків, щоб підтримувати форму !
Fat Secret: додаток, щоб знати все про свою дієту
Ця маленька програма тепер буде слідувати за вами скрізь! Завдяки цьому вам більше не потрібно підраховувати кількість введених калорій: додаток робить це за вас за допомогою високорозвиненої бази даних. Ідеальна альтернатива для тих, хто хоче зберегти контроль і зберегти свою фігуру, обідаючи на вулиці. Ви збираєтеся зламати булочку з трьох шоколадів, але не уявляєте, скільки калорій? Ваша відповідь вам буде дана в рекордні терміни завдяки цьому дуже практичному інструменту. Тоді підрахунок харчових цінностей страви стає дитячою грою! Плюс: окрім надання інформації про споживання їжі, Fat Secret також пропонує можливість скласти щоденник їжі, графік вправ або навіть контролювати свій індекс маси тіла (ІМТ). Додаток Fat Secret - Доступно на iphone та android - Безкоштовно
MiCoach: ваш особистий тренер !
Ви вирішили зайнятися спортом? Додаток MiCoach - це саме для вас. Завдяки вбудованому GPS цей додаток, запущений Adidas, дозволяє скористатися порадами тренера безпосередньо в наших навушниках. Його роль? Проводити вас під час щоденної пробіжки та контролювати ваш прогрес. У програмі: щоденне надсилання розкладу тренувань та коментарів від тренера на ваш мобільний телефон, синхронізація ваших даних з miCoach.com для збереження та консультації щодо детального аналізу ваших тренувань, а також розрахунку пройденої дистанції, темпу ваші кроки, спалені калорії та витрачений час. Але це ще не все! У вас також є вибір між 4 заздалегідь визначеними зонами серцебиття, і ви навіть будете попереджені, коли ваше спортивне взуття занадто зношене. Дуже повне та геніальне додаток! MiCoach - доступний на iphone та android - безкоштовно
Нагадування про воду: пити ви ніколи не забудете !
Щоб зберегти лінію, немає секрету! Окрім уваги до того, що ви їсте, дуже важливо випивати мінімум 1,5 літра води на день або навіть більше для досвідчених спортсменів! Пиття сприяє виведенню всіх токсинів і, отже, дозволяє легше танути. Тільки тут ви завжди забуваєте пити, а це для вас справжня проблема? Відкрийте для себе Water Reminder, додаток, який змінить ваше життя. Щоб допомогти вам досягти своєї мети, він буде нагадувати вам цілий день, попереджаючи вас, коли вам потрібно випити чергову склянку води. Якщо ви забудете, вона буде рада доганяти вас, щоб ви повернулися на правильний шлях. Плюс: його надзвичайно простий у використанні інтерфейс! Додаток Water Reminder - Доступно на iphone та android - 0,89 євро
Худніть із задоволенням: ваш менеджер з харчової поведінки !
Не можете сказати різницю між бажанням їсти і голодом? Додаток Savoir Maigrir від психолога Крістіана Болдьє - для вас! Справді, додаток допоможе вам позбутися своїх шкідливих харчових звичок, оцінивши ваші потреби в їжі в режимі реального часу. У програмі: підрахунок калорій, що вживаються за каталогом 1200 продуктів, потім оцінка стресу, інтенсивності вашої спортивної діяльності, а також вашого настрою та ваги. Плюс: завдяки віртуальному помічнику, який буде вас вести, ви швидко навчитеся спостерігати за своєю реакцією та поведінкою щодо їжі. Втрата ваги із задоволенням - доступна на iphone та android - від 1,79 євро до 2,69 євро
60 дієт для схуднення на тесті: нарешті знайдіть дієту, яка підходить саме вам !
Не знаєте, яку дієту вибрати? Не панікуйте, за допомогою цієї програми відкрийте для себе популярні дієти з усього світу та легко порівняйте їх завдяки високорозвиненим пояснювальним таблицям. У програмі: більше 60 методів, розглянутих із переліком типів меню, протипоказаннями та перевагами кожного. Ідеальне додаток для прийняття дієти, яка вам підходить! Застосування 60 дієт для схуднення на стенді - доступно лише на iphone - 1,79 євро