План детоксикації - табу
ГМ-дієта - це новий метод детоксикації, який варто спробувати! Він був розроблений для використання, коли ви відчуваєте потребу очистити свій організм від токсинів. Чим він відрізняється від інших дієт? Це не типова дієта для схуднення, а детоксикаційна дієта. Його перевага полягає в тому, що ви можете схуднути до 5 кг, не боячись ефекту йо-йо! План розділений на 7 днів.
День 1: Будь-які види фруктів, крім бананів. У перший день підготуйте свій організм до наступної програми "очищення". Фрукти є найбагатшим джерелом вітамінів!
2 день: Овочі. Ви можете їсти до насичення, овочі їдять або сирими, або вареними. Сніданок повинен складатися з запеченої картоплі, щоб забезпечити необхідний комплекс вуглеводів. Організм отримає користь від мінералів і клітковини, що містяться в овочах.
День 3: Фрукти та овочі. Обмежень щодо дозволеної суми немає. Ні бананів, ні картоплі. Картопля виключається, оскільки ви будете приймати щоденну дозу вуглеводів із фруктів. Тепер організм готовий скинути кг. Також сьогодні ви відчуєте потребу в солодкому, апетит, який зменшиться на 4-й день.
День 4: Банани та молоко. Сьогодні ви з’їсте до 8 бананів і 3 склянки молока. Це не зовсім ідеальна комбінація, але ви відновите калій і натрій, втрачені в перші дні дієти.
День 5: Сьогодні день балування! Ви з’їсте 600 г яловичини на грилі та 6 сирих/стиглих помідорів. Яловичина призначена для заліза та білка, а помідори - для травлення та клітковини. Не потрібно з’їдати 600 грамів яловичини, а от 6 помідорів!
День 6: Яловичина та овочі. Їжте стейк з яловичини та овочів до душі. Подібно до 5-го дня, сьогодні вам доведеться помітити різницю в шкалі.
День 7: Сьогодні ви будете їсти варений рис, овочі та натуральні фруктові соки. Останній день схожий на сигару після ситної трапези. Ви успішно пройшли програму, відчуваєте себе набагато легшим, повним енергії, і ваше тіло вдячне за детоксикацію.