План харчування з 10-місячним рецептом яблучного рулету
У своєму останньому дописі на тему прикорму я вже був радий, що Том вперше з’їв кілька ложок каші, коли йому було 7 1/2 місяців. Але так і залишилось. Хлопчик хотів лише свого улюбленого молока.
Я намагався знову і знову зробити їжу смачною для нього. Будь то з кашею, хлібом чи овочами на пару. Але щоразу він задихався і міцно закривав рот.
Коли Тому було 10 місяців, час настав. Вдень я з’їв яблучного пюре на дивані, і раптом Том повз, виплюнув соску і відкрив рот.
Він буквально з’їв яблучний соус і хотів продовжувати їсти. Вузол розірвався!
Тоді я вирішив не вводити прикорм згідно з підручником. Том був уже такий великий, тому я не хотів давати обідню кашу чотири тижні, потім вечірню кашу тощо. Натомість протягом трьох тижнів ми повністю замінили всі страви, крім премілка. І він це прийняв просто чудово! Я просто подбав про те, щоб щодня вводити максимум одну нову їжу.
Наш план харчування з 10-місячною дитиною
Вранці:
Хліб або булочки з маслом або вершковим сиром, з кухлем цільного молока
або альтернативно молочно-зернова-фруктово-кашова
Ранок:
Полудень:
Овочево-картопляно-м'ясна каша (3 рази на тиждень), овочево-картопляно-рибна каша (1 раз на тиждень) та овочево-картопляна каша (3 рази на тиждень)
Полудень:
Фруктово-злакова каша
або ж цільнозернові булочки з хлібом та трохи запарених фруктів
Ввечері:
Хліб або булочки з маслом або вершковим сиром та пляшкою премілка
або альтернативно молочно-зернова-фруктово-кашова і пляшка премільчі
Том був великим харчувачем хліба з самого початку прикорму, тому незабаром я перестав подавати кашу на сніданок. Іноді маленька людина з’їдає навіть цілих три скибочки. І він любить це! Здебільшого я купую цільнозерновий цільнозерновий хліб або випікаю хліб сам, бажано цей. Крім того, це також часто домашні яблучні рулети. Вони приємні, хрусткі та солодкі.
Рецепт смачних яблучних рулетів
Рецепт яблучних рулетів я отримав з книги Наталі Стадельманн "Babybrei". Дійсно чудова книга, яку я справді можу порадити, щоб почати прикорм. Тут ви знайдете вичерпний огляд прикорму, найкращих продуктів для немовлят першого року життя та здорових та смачних рецептів дитячого харчування. Також автор дає поради та ідеї щодо перших твердих страв та показує прості рецепти смачних закусок, які сподобаються всій родині.