План тренувань ходьба - скандинавська ходьба - силова ходьба

Знайдіть свій план тренувань як новачок або амбіційний ходок

Ходьба - ідеальний вид спорту для всіх людей, які опікуються здоров’ям. Якщо ви робите це регулярно, ходьба підвищує вашу фізичну та розумову форму і може стати джерелом радості на все життя. Неважливо, чи бачите ви цей вид спорту як вихідну точку, чи хочете займатися ним постійно. Чиста ходьба, силова ходьба або скандинавська ходьба, основа однакова. Прихильність тенденції не має сенсу.

Ходьба - це не що інше, як ходьба. Але той, хто сприймає себе як ходока, хоче досягти не тільки перебування на свіжому повітрі. Він хоче підтягнутись. Для цього вам потрібен план - план тренувань. Навчальні плани - це інструменти самоуправління. Вони підтримують мотивацію та надають спорту більше структури. Це дозволяє швидше досягти власних цілей - незалежно від того, худнете ви, готуєтесь чи берете участь у змаганнях з ходьби.

Серед нас, що працюють в університеті, є тренери, коріння яких ходять і гуляють. Ми любимо гуляти, як і біг. Ніщо з цього не варте менше. Що нас рухає - це бажання покращитися. Якщо ви теж цього хочете, то ви потрапили в потрібне місце.

Три кроки до вашого плану тренувань з ходьби

Скористайтеся спеціальним Визначення плану тренувань для пішоходів та початківців. За допомогою ретельного анамнезу я з’ясовую, яка концепція тренувань вам підходить.
Складіть свій план тренувань з ходьби, який я розробив для вашої початкової ситуації та ваших спортивних цілей.
За невеликі гроші (прейскурант) ви можете активувати повний план тренувань з ходьби і скористатися простим у використанні щоденником навчання для бігу в університетському містечку для свого тренування з ходьби.

Ходьба, силова ходьба або скандинавська ходьба - чудові способи занять спортом на витривалість. Але успішне, у сенсі досягнення власних цілей - ставати більш підтягнутими і витривалішими, отримувати нижчий пульс, втрачати кілька зайвих кілограмів - це всі варіанти ходьби лише при регулярних та різноманітних тренуваннях. І саме тут можна знайти наш перевірений підхід. З планами ходьби в Лауфкампусі ви не будете ані надмірно, ані недостатньо кидати виклик собі, ви дійсно тренуєтесь достатньо і дасте своєму тілу необхідні подразники для поліпшення роботи. Але зараз вам слід почати з аналізу потенціалу. Давайте з’ясуємо, який план прогулянок підходить саме вам.

Якщо ви коли-небудь дійшли до точки, коли ви хочете відхилитися від плану тренувань з ходьби, або ви просто хочете отримати особисту пораду, тоді зверніться до спеціально навченого тренера з бігового містечка, який спеціалізується на ходьбі. Додаткову інформацію можна знайти в розділі поширених запитань у розділі "Налаштування".

Дякуємо за вашу довіру до навчальних планів навчання для початківців у кампусі. Почніть одразу, тримайтеся і досягайте своїх цілей з посмішкою!