Плавання Плавці на сухій дієті

У соціальних мережах клуби залишаються на зв'язку зі своїми учасниками. Найактивнішим є акаунт ACSEM у Facebook. Щотижня пропонується план тренувань із вправами, які слід виконувати вдома.

плавці

Тренери елітної команди для СОП Ян Жак'є та Бруно Хамм повідомляють різні вправи для підтримки мінімального фізичного стану.

Переправа через озеро Ансі підтримувалася 15 серпня

«Нашим плавцям важко тренуватися лише на суші. За визначенням, плавець хороший, коли він знаходиться у воді, каже нам Янн Жак'є. Розчарування велике, але найголовніше - це здоров’я кожного. Ми пройшли хороший курс підготовки в Іспанії під час зимових канікул. Скасування елітного чемпіонату Франції забрало головну мету сезону. Я переживаю, що навіть національні змагання в липні будуть скасовані. У будь-якому випадку, без практики вони не мали б особливого сенсу. Ми просимо наших плавців якомога менше, щоб мати змогу розпочати наступний сезон у найкращих можливих умовах. Саме в цьому дусі ми відновимо тренування у воді, як тільки басейни знову відкриються. Якщо переправа через озеро Аннесі 15 серпня буде збережена, ми будемо брати участь, це буде приємною метою перед тим, як скоротити два тижні до відновлення вересня. "

Підтримувати мотивацію для плавців, які не можуть зануритися у свою стихію, є складним. Тепер вони повинні спланувати наступний сезон, стежачи за тим, щоб не захоплюватися занадто багато, особливо з набором ваги, який заважатиме відновленню тренувань у хороших умовах.