Плюси і мінуси дієтичних напоїв; MultiDiet

Чи хороші чи шкідливі для нас дієтичні напої?

Дієтичні соки в першу чергу впливають на наші зуби, фруктовий смак, який ми знаходимо в соках, походить від добавок, що роз’їдають зуби, і такі продукти містять багато калорій.

Дієтичні напої підвищують апетит, що неминуче призводить до надмірного споживання їжі, тобто відгодівлі, дослідження також показують, що цей тип напоїв, навіть споживаних у невеликих кількостях, тісно пов'язаний з жиром на животі.

На закінчення випливає, що штучні підсолоджувачі підвищують апетит, ненавмисно збільшуючи потребу в «чомусь солодкому» або інших нездорових закусках з високим вмістом калорій і жиру та діють на мозок, усуваючи відчуття ситості.

Дієтичні напої також збільшують ризик серцево-судинних захворювань та знижують оптимальний рівень вітаміну А, кальцію та магнію, кальцію та магнію, допомагаючи нормальній роботі імунної системи.

Штучні підсолоджувачі, що містяться в дієтичних напоях, подвоюють ризик погіршення функції нирок.
В дієтичних напоях ми не знайдемо жодних харчових компонентів (вітамінів та мінералів), переважна більшість яких готується з фільтрованої води та штучних підсолоджувачів.

Дієтичні напої призводять до зменшення щільності кісткової тканини, таким чином збільшуючи ризик остеопорозу, для дітей це фактор ризику кальцифікації кісток, який є основним фактором ризику печії.

Дієтичні та газовані напої можна замінити: водою, чаєм та молоком.

---