Плодючість чоловіків користь горіхів

Для поліпшення якості сперми та фертильності чоловіків чоловіки повинні споживати 60 грамів горіхів на день.

горіхів

Додати горіхи Збалансоване харчування значно покращило б якість та фертильність сперми, згідно з результатами дослідження дослідження, опубліковане в медичному журналі Європейське товариство репродукції та ембріології людини.

Дослідники з Університету Ровіра і Вірджилі в Реусі (Іспанія) провели дослідження зі 119 "здоровими" чоловіками у віці від 18 до 35 років, яких вони розділили на дві групи.

За словами провідного автора доктора Альберта Салас-Уетоса, дослідження проводилось на тлі загального зниження кількості та якості сперми, що приписується в промислово розвинених країнах "

Протягом 14 тижнів добровольців годували 60 грамами олійних культур (мигдаль, горіхи фундук), або за їх звичним раціоном. Для аналізу вчені реєстрували не тільки параметри здоров'я сперми, але також зміни кількох молекулярних факторів, включаючи фрагментацію ДНК сперми.

Горіхи ефективні проти безпліддя

Результати показали значно вищий рівень сперми, життєвої сили, рухливості та типу фігури у чоловіків, які їли горіхи.

Результати цього дослідження підтверджують публікацію в 2013 році дослідників з Полевої школи охорони здоров'я університету