Початковий набір ефірних масел - doTERRA - SevySo
Для початку:
Використання ефірних масел інтуїтивно просте і дуже ситне. Однак безліч масел, що доступні з їхніми незліченними комбінаціями та оздоровчими програмами, можуть бути приголомшливими для початківців. Як простий перший крок у подорожі ефірною олією ми рекомендуємо тріо лаванди, лимона та м’яти перцевої, три найпопулярніші олії. Вони подарують вам та вашій родині захоплюючий досвід із властивостями ефірних олій, що покращують життя. Цей комплект включає пляшки об’ємом 15 мл із наступними маслами:
ЛАВАНДА
Лаванда найбільш відома своїми заспокійливими та розслаблюючими якостями. DoTerra Lavender можна використовувати для сприяння повноцінному сну (так, будь ласка!) І може зменшити появу плям та подразнення шкіри. Існує безліч способів використовувати це чудове масло, відоме як «швейцарський армійський ніж» ефірних масел! Ось кілька моїх улюблених:
Подразнення шкіри, включаючи сонячний опік та пелюшковий висип: Додайте 2-3 столові ложки фракціонованого кокосового масла doTerra до 5-7 крапель лаванди doTerra. Що стосується висипу на пелюшках, дивіться нижче домашній крем Melaleuca.
Розслаблення і зняття напруги: додати 3-4 краплі в дифузор або нанести на задню частину шиї та скроні.
Гарний аромат у вашому домі: додайте 3-4 краплі до дифузора, сядьте склавши руки і дайте йому спрацювати свою магію!
Кулінарія: Додайте 1 - 2 краплі до печива і невелику кількість до суміші для заморожування - ням!
Хороший нічний сон: Натріть крапельку або дві внизу ніг або покладіть кілька крапель на подушку. Чудовий спосіб використовувати це масло для своїх дітей.
Лаванда чудово поєднується з: ефірні олії бергамоту, цитрусових, майорану та базиліка.
ЛИМОН
Ця олія є гострою, свіжою та має багато видів використання. Лимон відомий своїми очищувальними властивостями, тому його можна використовувати для очищення та дезодорації поверхонь та повітря. Лимон також сприяє травленню та підтримує здорову дихальну функцію. Зазвичай для заповнення пляшки об’ємом 5 мл потрібно 15 лимонів
Ось кілька способів використання ефірної олії лимона:
Почніть свій день із освіжаючого та очищаючого напою: додайте 1 краплю (лише одну! Це масло вам вистачить!) у склянку води. Це природним чином очистить організм і полегшить травлення.
Підніміть і зарядіть енергією ваш настрій та допоможіте очистити та очистити повітря та поверхні: Додайте 3-4 краплі в дифузор для свіжого, світлого та чистого будинку. Змішайте 2 краплі лимона з 1 краплею лайма, 1 краплею лаванди та 1 краплею розмарину для аромату "Чиста літня кухня".
Додайте цедру солодкого лимона у ваш смузі або десерт без цукру: Додайте 1 краплю в смузі.
Натуральний засіб для чищення: Від миючих засобів для вікон до універсальних засобів для чищення - використання лимонної олії як частини домашньої процедури прибирання - чудовий спосіб видалити неприємні хімічні речовини.
Позбудьтесь липких залишків: якщо цінник залишив липкий слід, або якщо липкі руки вашого малюка лежать по всій стіні, підлозі, стільці, столі ... в основному скрізь, додайте трохи лимонної олії на тканину і обережно потріть.
Ефірна олія лимона чудово поєднується з: ефірні олії грейпфрута, лайма або бергамоту, щоб виділити енергійний та енергійний аромат лимона. Він чудово поєднується з пряними ефірними оліями, такими як дикий апельсин і кориця.
ПЕРЧИНОВА М’ЯТА
Це масло дивовижне! Давайте зануримось прямо в деякі способи, якими ви можете його використовувати:
Свіже та енергійне доповнення до води та смузі: додайте 1-2 краплі до смузі для освіжаючого дотику. Додайте 1 краплю в склянку води з нарізаними фруктами для смачного напою. Ці смачні напої допоможуть зміцнити здорову дихальну функцію та чітке дихання.
Швидкий підбір: пробудіть свої почуття та сприяйте відчуттю енергії, поклавши 1 краплю в долоню і глибоко вдихнувши. Додайте 1 краплю ладану і 1 краплю дикого апельсина, щоб підняти настрій (апельсин), сприяти почуттю розслабленості (ладан) і сприяти відчуттю спокою (м’ята перцева). Ви відчуєте під напругою та розслабленням у найкоротший час!
Масажне масло і шампунь: додайте краплю-дві до улюбленого масажного масла або комбінуйте його з фракціонованим кокосовим маслом doTerra для відчуття свіжості та заспокоєння. Також додайте трохи лаванди, і ви отримаєте ідеальну суміш. Додайте краплю до свого шампуню, щоб побалувати шкіру голови.
Відлякуйте комах і павуків: багатьом комахам не подобається сильний запах м'яти перцевої, тому додайте 1-3 краплі на ватний диск і помістіть їх у кут кімнат.
Заспокійливий і розслабляючий аромат: Додайте 2-3 краплі у ваш дифузор.
М'ятна олія чудово поєднується з: лаванда, лимон, мелалеука, материнка, евкаліпт, грейпфрут, розмарин, майоран і кипарис. Спробуйте поєднання двох або більше у вашому дифузорі.