Подальша терапія DocMedicus Gesundheitslexikon

Високо нормальні показники артеріального тиску (Систолічний показник від 130 до 139 мм рт.ст. та діастолічний або від 85 до 89 мм рт.

терапія

Якщо є дещо підвищений серцево-судинний ризик, ці заходи повинні передувати медикаментозній терапії на термін до шести місяців.

На гіпертонічний збій з рейок ("гіпертонічна невідкладність"), стаціонарне лікування не є абсолютно необхідним, але доцільно при артеріальному тиску> 210/110 мм рт. ст.

Загальні заходи

  • Обмеження нікотину (відмова від споживання тютюну)
    Примітка: Після першого невеликого дослідження при прямому порівнянні E сигарета і звичайна сигарета показала, що підвищення артеріального тиску є порівнянним для обох продуктів (швидкість пульсової хвилі як непряма міра жорсткості судин ↑) [5].
  • Обмежене вживання алкоголю (чоловіки: не більше 25 г алкоголю на день; жінки: не більше 12 г алкоголю на день)
  • Обмежене споживання кофеїну (макс. 240 мг кофеїну на день; це відповідає 2 - 3 чашкам кави або 4 - 6 чашкам зеленого/чорного чаю)
  • Прагніть до нормальної ваги!
    Визначення ІМТ (індексу маси тіла, індексу маси тіла) або складу тіла за допомогою аналізу електричного імпедансу та, за необхідності, участі в програмі схуднення під наглядом лікаря.
    Ціль: Зниження ваги до ІМТ 25 кг/м 2 і окружності талії, систолічний артеріальний тиск знижується на 15 мм рт.ст., дистолічний артеріальний тиск - на 8-10 мм рт. Ст.
  • Щоденний контроль артеріального тиску під час фаз тепла; Температури понад 25 ° C є особливо стресовими для людей з гіпертонією: при високих температурах артеріальний тиск падає, оскільки відбувається розширення судин (розширення судин). Якщо пацієнти приймають антигіпертензивні засоби (що знижують артеріальний тиск), цей ефект може бути посилений. Наслідками є запаморочення, слабкі сторони і в гіршому випадку колапс кровообігу.
    Увага! Якщо значення систолічного артеріального тиску (найвище значення) нижче 110 мм рт. Ст., Необхідно негайне звернення до лікаря.
  • Огляд тривалих ліків через можливий вплив на наявну хворобу або вторинні захворювання:
    • Відсутність використання нестероїдних протизапальних препаратів (препаратів, що пригнічують запалення і не належать до глюкокортикоїдів (стероїдних гормонів)): Нестероїдні протизапальні засоби не слід регулярно застосовувати пацієнтам із гіпертонічною хворобою або хронічною хворобою нирок (ХХН; хронічна ниркова недостатність) будь-якого походження, включаючи цукровий діабет.
  • Уникнення психосоціального стресу:
    • мобінг
    • Емоційні конфлікти
    • Стрес - Стрес для психіки - це також стрес для судин.
  • Достатній сон і періоди відпочинку допомагають зменшити стрес. Ідеальна тривалість сну залежить від віку. Дорослі повинні спати від 7 до 9 годин.
  • "30-хвилинний сон" - призводить до значного падіння цілодобового артеріального тиску

Щеплення

Рекомендуються такі щеплення, оскільки інфекція часто може погіршити захворювання:

  • Пневмококова вакцинація
  • Щеплення від грипу