Подальша терапія DocMedicus Gesundheitslexikon

Нерідко виникає грижа діафрагми (Діафрагмальна грижа) при пірозі (Печія) або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (Синоніми: ГЕРХ, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба; гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ); гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (рефлюксна хвороба); гастроезофагеальний рефлюкс; рефлюкс-езофагіт; рефлюксна хвороба; рефлюкс-езофагіт; пептичний езофагіт) рука в руці. Тому наступні рекомендації враховують ці симптоми.

Загальні заходи

• Обмеження нікотину (відмова від споживання тютюну)
• Обмежене вживання алкоголю (чоловіки: не більше 25 г алкоголю на день; жінки: не більше 12 г алкоголю на день); Симптоми рефлюксу провокуються, зокрема, кислими білими винами та міцними напоями, можливо, також обмеженням алкоголю (відмова від алкоголю)
  
• Обмежене споживання кофеїну (макс. 240 мг кофеїну на день; це відповідає 2 - 3 чашкам кави - якщо ви можете терпіти каву або віддаєте перевагу низькокислому або безкофеїновому виду кави - або 4 - 6 чашкам зеленого/чорного чаю - це зазвичай краще сумісний) [Кавові зерна (також без кофеїну) особливо уникайте порожнього шлунку]
• Уникайте напоїв, що містять СО2
• Не жуйте жувальну гумку без м’яти перцевої та без цукру через 30 хвилин після їжі - це може зменшити ризик печії. Це пов’язано з тим, що жувальна гумка, здається, вимиває шлункову кислоту з стравоходу, ковтаючи слину, що утворюється.
  
• Прагніть до нормальної ваги!
  • Визначення ІМТ (індексу маси тіла, індексу маси тіла) або складу тіла за допомогою аналізу електричного імпедансу та, за необхідності, участі в програмі схуднення під наглядом лікаря
• Уникнення психосоціального стресу:
  • стрес
• Примітки щодо сну:
  • Уникайте лежати відразу після їжі. Лежачи, вміст шлунку легше повертається назад у стравохід.
    
  • При необхідності спати з трохи піднятим узголів’ям (підкласти під матрац подушку, клин або, ще краще, підкласти камені або блоки висотою 10-15 см під ліжко)
  • Станьте «лівим сплячим» і віддайте перевагу спати на лівій стороні тіла. У положенні ліворуч ваш живіт та його вміст - відносно підлоги - нижче, ніж стравохід. Потім кислий шлунковий сік рідше вливається в стравохід (рефлюкс) через силу тяжіння і, таким чином, спричиняє менше печії.
  • Облягаюча піжама може збільшити тиск на шлунок і, отже, ризик печії.

Харчова медицина

• Поради щодо харчування на основі аналізу поживності
• Харчові рекомендації за спеціалістом із змішаних страв з урахуванням наявного захворювання. Це серед іншого означає:
  
  • Щодня в цілому 5 порцій свіжих овочів і фруктів (≥ 400 г; 3 порції овочів і 2 порції фруктів)
• Дотримуйтесь наступних спеціальних дієтичних рекомендацій:
  • У немовлят: згущення їжі, але це лише зменшує видимі регургітації (зворотний потік хімусу зі шлунка через стравохід у рот) і висоту рефлюксу. Наступні рекомендації стосуються дітей/дорослих.
  • Замість смаженої/смаженої їжі віддайте перевагу вареній їжі.
  • Уникайте дуже холодної їжі та напоїв, оскільки вони зменшують рух стравоходу.
  • Уникайте громіздкої їжі, краще їсти 4-6 невеликих порцій, розподілених протягом дня.
  • Уникайте пізнього прийому їжі. Між останнім прийомом їжі ввечері і сном повинно пройти не менше 3 годин.
  • Зазвичай не лягайте через 2-3 години після їжі.
  • Уникайте таких продуктів:
    • їжа з високим вмістом жиру (жирні м’ясні продукти, сало, майонез; смажена їжа)
    • Цитрусові фрукти; кислі фрукти, кислі соки
    • Фруктові соки, напр. B. цитрусовий і апельсиновий сік, а також томатний сік (містять багато фруктових кислот)
    • Солодощі (особливо шоколадні)
    • гіпертонічні (з високим вмістом вуглеводів) напої, такі як лимонади, напої кола, какао
    • сильно газована мінеральна вода
    • М’ятний чай і м’ятні пастили
    • Мариновані овочі, томатний кетчуп
    • Часник і цибуля
    • гострі спеції
  • Дієта, багата на:
    
    • Мінерали (кальцій, магній)
• Вибір підходящих продуктів на основі аналізу поживності
• Див. Також розділ "Терапія мікроелементами (життєво важливими речовинами)" - прийом відповідної дієтичної добавки
• Ви отримаєте детальну інформацію про харчові ліки від нас.

спортивна медицина

• Уникайте важких фізичних навантажень, таких як тренування велоергометра перед сном.
• Ви можете отримати детальну інформацію про спортивну медицину у нас.

психотерапія

• При необхідності управління стресом
  
• Ви отримаєте детальну інформацію про психосоматику (включаючи управління стресом) від нас.

Організації та групи самодопомоги

Федеральний центр медичної освіти (BzgA)
P.O. Box 91 01 52, D-51071 Кельн
Телефон: 0221-89920, факс: 0221-8992300 Електронна пошта: [email protected], Інтернет: www.bzga.de

Якщо ви хочете дізнатись більше про інші можливі терапевтичні заходи, Введіть відповідну хворобу в пошук на порталі охорони здоров’я DocMedicus та натисніть «Enter». Результатом пошуку є, серед іншого. список хітів для категорії "терапія".

---