Погане самопочуття після дня обману (здоров’я, харчування, харчування)
Привіт, сьогодні у мене був великий обманний день, і я справді з’їв, я захворів настільки, що ледве пересуваюся, не підриваючи. Чи слід мені припинити це робити відтепер? Я також досі неповнолітня та росту. Lg Angelina
3 відповіді
Так, я знаю відчуття, коли раніше у мене були надмірні шахрайські дні раз на 2 тижні.
Якщо ви перестараєтесь таким чином, що вам стає погано, вам слід або їсти менше, або, що я зараз роблю, просто приймати невелику обманку кожні 1-2 дні, якщо ви не перевищуєте свою калорійну мету.
вам слід просто нормально харчуватися і не робити одісеї між голодуванням та харчуванням фаст-фудом. тоді ваш метаболізм також повернеться в рівновагу.
ви повинні набрати 9 кг, тоді ваша ідеальна вага.
Звичайно, це завдає шкоди
подібні запитання
Привіт, завжди кажуть, що після обдурочного дня вода зберігається в /! Я набрав 4 кілограми після шахрайського дня, коли ці 4 кілограми знову зникають, скільки часу це триває?.
Зробив обман день кілька днів тому, і це досить загартувало моє тіло. Наступного дня моє обличчя трохи набрякло, а ноги теж трохи, але досить загартовані. Мої ноги все ще важкі, тому штани теж набагато щільніше, що я можу з цим зробити?
Чи можна раз на тиждень мати обманний день на дієті з низьким вмістом вуглеводів? ТІЛЬКИ трохи фаст-фуду і ніяких солодощів ! (Картопля фрі, смажена панірована курка та кілька соусів)
Привіт, я вже місяцями звертаю увагу на свій раціон (підрахунок калорій) та харчові цінності, зараз у мене 15% жиру їли. Моє запитання зараз - чи набиратиму від цього вагу? Після чит-дня дієта знову строго контролюється .
Я харчуюся досить добре і ходжу в тренажерний зал кожен день, зараз я хотів запитати, чи нормально робити обманний день раз на місяць, чи слід повністю уникати фаст-фуду ?
Гей, у мене з вчорашнього ранку подряпане горло, і кожного разу, коли я легенько кашляю, мене майже блювота і нудить.
Мене боїть блювота, тому я зовсім не кашляю, навіть якщо це позбавляє мене від подряпин. Хтось знає, що це таке і що з цим можна зробити? Інакше у мене все добре
Сьогодні я випив багато алкоголю, зараз мені зовсім погано, я не хочу кидати, у мене все ще є відкрите пиво, але я боюся, що мені доведеться плювати. Я повністю напідпитку:( Мені погано, мама каже, що мені слід випити останнє пиво:( Мені погано, я ось-ось кину, що мені робити, я не хочу кидати:(
Я сидів на дієті близько 2 місяців і схуд майже 10 кілограмів. Крім того, ніколи не було шахрайського дня. У мене дефіцит калорій 1400 ккал. Протягом дня я хочу зробити k-дефіцит, щоб не набирати вагу. Скільки це повинно бути?
Я щойно написав запитання, коли у мене було дві пляшки Джекі і три короткі соломинки80 Мені стало погано, я лежав на животі і не можу повернутися або встати без лайна, я не можу рухатися, я відчуваю, як серце зупиняється і я дуже важко дихаю, викликайте лікаря швидкої допомоги?
Ей, хотіли б дізнатись, чи не розумніше розділити свій день обману на тиждень, щоб краще розподілити їжу? Я роблю обманний день вже 2-3 місяці, і в цей день я в основному їжу одне і те ж. (1 мішок чіпсів, 1,5 літра коли і кілька інших закусок тут і там) Тепер мені було б цікаво, чи розумніше це, якщо я, наприклад, з’їду мішок чіпсів протягом усього тижня, так потроху щодня або навіть пляшку Пийте колу по склянці щодня. Я маю на увазі, зрештою, я все-таки випиваю лише пляшку кока-коли і з’їдаю мішок чіпсів.
Хей, хлопці, я зараз перебуваю на дієті, я також регулярно тренуюся, і я вирішив робити обманки раз на тиждень, щоб ви могли їсти все фаст-фуд і т. Д. Я бачив це з відео на YouTube, що мотивації більше. а потім ти не здаєшся і кілька разів на тиждень дотримуєшся дієти з п’ятницею, що, на твою думку, стає густішою, чи це не погано, якщо ти захоплюєшся тим, що хочеш їсти раз на тиждень ?
Що слід купити? Давно там не було.