Пол Маккенна або Лоріот Яблуко - це яблуко, а груша - груша
Арина
Сніданок: тост із вершковим сиром/помідором, апельсиновим соком
Обід: хліб з сиром та медом, рисовий пудинг з корицею
Вечір: яєчня, склянка вина, половина грейпфрута з цукром
того вечора я подумав про смажені на сковороді овочі з локшиною. Раптом цей голод за омлетом - мені було важко відхилитися від плану. Все ще зварила овочеву сковороду і завтра її з’їсть або заморозить (овочі повинні були піти, а мене у вихідні немає)
Спорт: танцювальне тренування та тренування м’язів рук/живота
ПЛЮС: Слухав мій голод. Просто чекав трохи довго в обідній час, бо я був на роботі довше, ніж планувалося.
Арина
Сніданок: тост з огірком та вершковим сиром, апельсиновим соком
Обід: хліб з яєчно-трав'яним намазом і варенням, половина грейпфрута з цукром
Увечері: обсмажте овочі з моцарелою та помідорами, виноград
Попиваючи каву сьогодні вдень, ці мигдальні круасани були на столі, і я був справді голодний, але не дуже хотів сьогодні їсти солодощі. Потім я просто з’їв двох дуже повільно і навмисно (вони були маленькими, а не великими з пекарні;-)). Не міг повністю встояти, але і не зіпсував апетиту до обіду.
ПЛЮС: Сьогодні досить добре поїли після голоду. Залишив за обідом дві останні ложки, хоча й було велике бажання засунути їх. Але тоді мені було б погано.
МІНУС: сьогодні багато часу витрачено на Інтернет-телебачення
Арина
Сніданок: тости з сиром та медом, апельсиновий сік
Обід: хліб з яєчно-трав'яним намазом і варенням
ввечері: голубці з картоплею, фруктовий салат
Арина
Вихідні були змішаними в плані їжі. Не переїдайте, але у мене все ще було відчуття, що це занадто: -/(я не пишу тут точні суми, тому іншим, звичайно, нелегко оцінити)
Сніданок: тост із вершковим сиром/огірком, апельсиновим соком
вдень: 1 шоколадна здоба. Він насправді не був голодним, але після цього я почувався приємно ситим. Мав шоколадні глечики з вечора п'ятниці.
Вечір: різотто з кабачків, келих вина, карамель
Сніданок: булочки з сиром та яйцем, половина марципанового круасана
Обід: рагу з нуту з хлібом
вдень: мікс для слідів (viiiiiel)
вечір: фруктовий салат, тости з яєчно-трав'яним спред або вершковим сиром та медом