Пола Селінг та її чоловік, радикальне рішення
Пола Селінг та її чоловік, радикальне рішення. Що відбувається з двома зараз
У віці 41 року Пола Селінг у прекрасній формі. У неї тіло підлітка, і причина - її дієта. Якби було відомо, що вона вегетаріанка, то протягом двох років і вона, і її чоловік Раду Букура стали веганами.
Пола Селінг та її чоловік, радикальне рішення
Пола Селінг виглядає чудово, хоча вона не знає, скільки кілограмів важить, бо вважає за краще не важити себе. Вона зізналася, що не дотримується дієти, але веде здоровий спосіб життя, заснований на виключно рослинній дієті. "Я намагаюся поважати правила, яких я навчився від лікаря Лівіу Деаку, дієтолога, і який якомога чіткіше показав мені, чому я прийняв найкраще рішення у своєму житті, коли вирішив не брати участь стражданням тварин ", - заявила Пола Селінг для Click.ro!.
Художник вирішив стати вегетаріанцем десять років тому. "Ми не їли м'ясо тварин, але ми їли лише рослини та молочні продукти, яйця та рибу, морепродукти, і протягом двох років ми стали веганами, виключивши зі свого раціону всі продукти тваринного походження, вже більше двох років ми не їмо ні яєць, ні молока, ні сиру, ні риби, але рослини », - сказав художник.
Яке меню має художник
Яке меню має Пола Селінг? Художник каже, що немає дня з таким меню.
"Я харчуюсь якомога різноманітніше, багато салатів із зеленого листя, брокколі, цвітної капусти, гороху, квасолі, нуту, чіа, чіноа тощо. Меню ґрунтується на кількох простих принципах та на поєднаннях продуктів з основних груп: овочів, круп, зелені, бобових, олійних культур, фруктів та їх розміщення в меню залежно від обміну речовин та потреб організму. Наприклад, ввечері бажано не їсти фрукти, які ми можемо їсти вранці. Порції фруктів не повинні бути великими.
Бобові (квасоля, нут, сочевиця) містять якісний білок і поєднують їх з хрестоцвітним гарніром (брокколі, цвітна капуста, капуста), грибами, зеленими бобовими (горох) та з цінною зеленню (рукола, шпинат тощо). Я відмовився від кави, не вживаю алкоголь, п’ю чаї, особливо зелений та білий, що вважаю неймовірно здоровим подарунком. Я часто готую сік з стебла селери, який я п'ю вранці, після склянки лимона з водою, натщесерце, процес, який підщелачує організм і приносить вітамін С. За рецептами слідкуйте за моїм влоговим журналом ", - сказав художник для цитованого джерела.