Поламаний рецепт відбору студентів
- Головна страва
Туреччина osso buco
- Головна страва
Тальятелле з карбонарою
- Головна страва
Котлети з індички з фетами та помідорами чері
Пиріг з лососем та шпинатом
- Головна страва
Смажена індичка в духовці
- Головна страва
Різотто хорізо
- Головна страва
Макарони з тунця і томатів
- Головна страва
Голландський плов
- Головна страва
Тальятелле з вершковим кремом
- Головна страва
Кисло-солодке курча
- Головна страва
Макарони з тунця, часник і лимонний крем
- Головна страва
Болоньєзький соус
- Головна страва
Часник курячий
- Головна страва
Запіканка з баранини з базиліком
- Головна страва
Крила індички в каррі
- Головна страва
Бекон і цибуля гратен
- Головна страва
Яйця з помідорами та хорізо
- Головна страва
Мед конфі курячі крильця
- Головна страва
Курка з персиками
- Головна страва
Лазанья з шинкою Раклет
- Головна страва
Картопляний чорізо
- Підтримка
Кмин рис
- Головна страва
Гратин тальятелле з шинкою
- Головна страва
Тальятелле з рибою
- Головна страва
Свійська птиця з ендівією та каррі
- Головна страва
Курка Кастро
- Головна страва
Захоплення цукіні
- Головна страва
Курячий папілот
- Головна страва
Смажена індичка з паприкою
Чарівна груша кришиться
Бути студентом та дотримуватися здорового харчування не завжди легко. По-перше, у нас немає часу. Спорт, рольові вечори, вечірки .... Ух Гм, виправлення, курси, файли, які потрібно повернути. Ми не обов'язково маємо ні аксесуари, ні великі кошти.
Отож, як ми знаємо пісню, ось кілька порад, які ми перевірили кілька років тому !
Що потрібно для приготування мінімуму? Не так багато речей. Бічні контейнери, каструля і сковорода антипригарним (інакше їх пекло чистити) та a дерев'яна ложка щоб використовувати їх (інакше вони тривають недовго.).
Деякі корисні речі включають: ніж який добре ріже, сошник для консервів, сошник для пляшок, штопор (до речі, ви можете взяти інструмент, який робить усі три!), ножиці та кришку, яка проходить над каструлею І на сковороді (кришка з маленькими отворами на одній сторона є дуже зручний для зливу води після варіння). Також важливо: одна-дві салатниці, блюдо. Ну, там у вас є мінімум, щоб вижити !
А якщо у вас мікрохвильовка, подумайте про те, щоб перевірити наш вибір мікрохвильовок !
Це корисно, особливо якщо ви хочете зробити тісто (у будь-якому випадку щось інше, ніж йогуртовий пиріг), мірну склянку (з градуюваннями в cl для рідин та в грамах для борошна, цукру, манної крупи.), C 'дешевше ніж масштаб і дуже практичний.
Якщо у вас його немає, ви завжди можете використовувати звичайний йогуртовий горщик для вимірювання рідини: він вміщує 12,5 мл (і ви можете використовувати його навіть для йогуртових тортів!).
Якщо вам пощастило мати маленьку піч, вам потрібна посуд (яка бажано вміщується всередину.) А також рукавичка для обробки посуду (ви завжди в кінцевому підсумку обпечетеся, якщо у вас є лише тканина для виймання посуду з піч).
Наближаючись до поля великої розкоші, ми також можемо викликати електричний міксер (яєчні білки, він досить вже використовується, і якщо ви хочете зробити їх віночком, сплануйте розтяжку після.), Качалку, друшляк, шумівкою, лопаткою (щоб не загубити ні краплі тіста для шоколадного торта.), формою для торта (завжди, якщо у вас є духовка), а також чавунною запіканкою або навіть скороваркою (найкраща для швидкості).
Там ти починаєш бути екіпірованим! Тож ми зупиняємось на цьому, інакше потрапимо в лимонний клиновіджимач, яйцерізку або ситатор для зерна ікри.
Meeeuh ні! Дві третини наших рецептів не використовують духовку. Коли ви робите пошук, використовувати оператор - (без) подбавши про те, щоб перевірити варіант "у тексті рецепта".
-
Наприклад, я шукаю страву з помідорами, шинкою, а в мене немає духовки. Я шукаю за допомогою "томат-шинка".
>> Результат: близько 320 рецептів.
Або я хочу зробити шоколадний десерт без духовки. Я також перевіряю опцію "Десерт" і використовую "шоколадну піч".
>> Результат: близько 880 рецептів.
А щоб зігріти або розігріти посуд, не спалюючи все, не забувайте бейн-марі! Покладіть його в ємність (яка тримає тепло) і помістіть все у воду, в каструлю або запіканку, яку ви накриєте, і доведіть до мінімуму (щоб зігріти) або середнього (для нагрівання).
Наближається тиждень іспитів! Agrl. Щоб заощадити час під час напружених періодів, готуйте велику страву на вихідних та готуйте невеликі окремі порції до вечорів тижня (дуже зручно). Якщо крім того у вас є морозильна камера, ви навіть можете заздалегідь приготувати кілька страв, коли є час (і натхнення!), І заморозити невеликі окремі порції.
Завтра День D. Не соромтеся їсти цукор! Він потрібен вашим нейронам, щоб функціонувати на повну потужність. Швидкий цукор у день D, але особливо повільний цукор напередодні. Так, макарони - це також друзі студентів! Ідеальна вечеря за день до іспиту. З іншого боку, уникайте додавання до нього трьох тонн вершків, особливо якщо ви плануєте переглянути ще трохи (там краще їсти легкий!).
Остання порада: те, що у вас немає часу, не означає, що ви повинні давати стравам скам'яніти в раковині і чекати, поки з’явиться нова форма життя, перш ніж ви вирішите це зробити! Як мінімум, нехай посуд просочиться водою, щоб уникнути необхідності атакувати відбійним молотком сліди соусу, щоб видалити їх.
Але, до речі, що таке збалансоване харчування ?
- сирі овочі (ну, взимку ви можете піти на компроміс і відмовитися від сирих овочів, ви не повинні в кінцевому підсумку заморожені)
- варені овочі (ЗЕЛЕНИЙ означає (або червоний на щіпку) картопля - наступний рядок)
- крохмалисті продукти (так! макарони, картопля, рис, сочевиця - консервовані, якщо хочете - квасоля.)
- м'ясо, риба, яйця
- молочні продукти (сир, йогурт, сир, молоко)
- фрукт (дозволяє замінити сирі овочі, якщо ви їх пропустили.)
- трохи жиру для приготування та приправи
Крохмальний: борошно
Молочні яйця в мігаїні (ми називаємо мігаїн сумішшю яєць + молока або вершків)
Варені овочі: шпинат
Сирі овочі: салат
Жир: масло з тіста, тіло з лосося та масло з салату.
Не забувайте пити воду: від 1 до 1,5 літра на день ідеально підходить (зверніть увагу, що вино, віскі, коньяк і горілка не вважаються водою).
Якщо у вас є інші поради, інші запитання, якщо ви вже були, знову станете студентом, не соромтеся повідомляти нас. .