Pole Dance - це спорт, як будь-який інший!
Ні, Pole Dance - це не тільки для стриптизерш! Ця повна дисципліна, яка вимагає грації, сили та володіння тілом, практикується протягом декількох років, як і будь-який інший танець або гімнастика. Наблизьте цей акробатичний вид спорту, доступний для будь-якого віку, будь-якого фізичного стану та навіть чоловіків !
Трохи історії
Всім відомий своєю надзвичайно сексуальною стороною, Pole Dance не бере свій початок у стриптиз-клубах Лас-Вегасу, а в циркових трупах початку ХХ століття в Канаді. Потім інтегрований у бурлескні шоу, які стали більш чуттєвими, він пережив свій розквіт у Північній Америці в 70-80-х роках до прибуття до Європи. З тих пір дисципліна стала більш професійною і відмовилася від сірчаного аспекту. У чотирьох куточках Франції школи танців на поляках помножуються, і цей вид спорту навіть знаходить своє місце в плануванні курсів деяких тренажерних залів.
Як ми одягаємось ?
Вам потрібно мало одягу! Танець на жердині практикується більшу частину часу в шортах і безрукавці або бюстгальтері, тому що вам просто потрібно змусити тіло прилипати до планки. Тому колготки, штани або легінси заборонені. Для того, щоб зробити штангу, дівчата надягають високі підбори (часто платформи) або залишаються босими, правила немає.
Що ми працюємо ?
За допомогою Pole Dance ми м’язимо все тіло! Виконання акробатики навколо бару протягом години те саме, що і інтенсивне тренування з обтяженням: вимагаються преси, руки, сідниці, ноги, що дозволяє швидко вдосконалитись і отримати більш тверде і підтягнуте тіло. Ви розвиваєте витривалість, силу та спритність. Ви просто повинні знати, що коли ви починаєте, цей вид спорту дає вам синці, і навіть багато, але які зникають із тренуванням.
Основні цифри
Хореографії суворі та приурочені, тут немає місця для імпровізації! Ми знаходимо: Хитрості: фіксовані фігури, де ми не рухаємося Спини: фігури, де ми обертаємося навколо бару Перехідні рухи: проходи танцювали для переходу від однієї фігури до іншої. Робота на підлозі: фігури, що виконуються на землі.
Спорт для підвищення впевненості в собі
За допомогою Pole Dance ми також проявляємо свою чуттєвість, приймаємо своє тіло і тримаємось краще. Незважаючи на вражаючу сторону дисципліни, до неї легко дістатись, і ви вже з першого уроку виконуєте фігури, які здавалося неможливими. Успішно виконуючи вимогливі трюки, долаючи страх падіння, удар об штангу та висоту, ви відчуваєте гордість за себе. Все це робить дуже хорошим видом спорту порадити боязким навчитися відпускати !
Де практикуватися ?
У вашому місті обов’язково буде клуб! Але ви можете займатися і вдома завдяки багатьом відео, які існують в Інтернеті. Недоліком все-таки потрібно бути оснащений баром, вартість якого не менше 200 євро. Тому краще спочатку перевірити кілька уроків у вчителя, перш ніж інвестувати.