Полуниця при грудному вигодовуванні Що зараз повинні знати матері

Полуниця солодка і смачна, але, як кажуть, серед іншого вона викликає алергію у дітей, які годують грудьми. Прочитайте, що відповідає цій заяві, у цій практичній підказці.

Полуниця при грудному вигодовуванні: на що слід остерігатися

Багато мам, які годують грудьми свою дитину, задаються питанням, чи можна їсти полуницю. Фрукти та овочі зазвичай не заборонені під час годування груддю. Це залежить від особистої непереносимості або алергії, а також від кількості.

Полуниця зазвичай вважається терпимим фруктом, який не є метеоризмом. Тим не менше, червоні фрукти також можуть спровокувати алергію та непереносимість. Якщо ви страждаєте від цього як мама, ви все одно уникаєте полуниці.
Якщо батько дитини має таку непереносимість, часто рекомендується уникати також солодких фруктів. Тому що: Якщо у одного з батьків є алергія або непереносимість, то збільшується ймовірність того, що дитина також постраждала.
Окрім можливої алергії на полуницю, слід остерігатися ще однієї речі: Багато полуниці обприскують. Щоб ваша дитина не отримувала жодних забруднювачів, слід покладатися на органічну полуницю. Як варіант, можна садити полуницю самостійно.
Слід також добре помити полуницю та видалити бруд, перш ніж споживати їх.

Полуниця - це корисні закуски

Поряд з усіма занепокоєннями щодо червоних фруктів, люди часто забувають, наскільки здорова полуниця.

Як мати, ви дуже потребуєте фолієвої кислоти під час годування груддю. Полуниця ними багата. У 100 грамах полуниці міститься 65 міліграмів фолієвої кислоти.
Висновок: Полуниця, як правило, дуже добре переноситься їжею. Ви можете насолоджуватися фруктами без вагань, якщо ви самі не страждаєте від непереносимості або алергії.
Якщо ви сумніваєтеся, просто спробуйте його з невеликою кількістю полуниці. Ви не заподієте цим шкоди своїй дитині. У гіршому випадку у дитини з’являться гази або невелика висипка. Тоді ви знаєте, що наступного разу вам слід уникати полуниці.
До речі: Не завжди легко з’ясувати, на яку їжу ваша дитина насправді реагувала болями в животі, газами тощо.
Те, що ви їли полуницю, а вашій дитині потім не так добре, не означає, що червоні ягоди є справжнім пусковим механізмом. Якщо ви сумніваєтеся, зверніться за порадою до акушерки, консультанта з лактації або педіатра.

Відео порада: чому ніколи не слід мити полуницю під проточною водою - ПРАЙМИ

Читайте тут, чи можна і скільки полуниці давати дитині.