Помідори роблять вас стрункими
Помідори цілий день!
Але чи це має бути нудно? Ні!
Навіть якщо мені доведеться визнати, що цей П’ЯТИЙ ДЕНЬ - не мій
найрідніша під час детоксикаційного тижня.
Давайте зробимо помідорний виклик.
Наведіть свої хороші рецепти томатів на сьогодні.
Помідори з рибою, помідори з тофу, помідори з філе!
Сьогодні ми можемо включити плиту до душі і придумати чудові рецепти.
Переліком інгредієнтів можна керувати, але це лише іскрить нашу творчість, чи не так?
Клавдія називає цей день днем помідорів і білків.
І вона каже, що це свято SOS для всіх, хто любить це ситно!
Але нехай вони самі підкажуть, що робити сьогодні.
Існує до 560 г м’яса, риби або вегетаріанської альтернативи і до 12 помідорів, розподілених протягом дня.
Будь то гуляш, стейк, шніцель (без свинини!), Нарізане м’ясо, фарш ...
Значну частину його можна чудово транспортувати в окулярах, а також смакує на холоді.
Також є гострий салат з помідорів з цибулею або цибулею (якщо ви відчуваєте запах цибулі на роботі
не знаходить це так мутно, оскільки цибуля м’якша). Або багато базиліка.
Всі трави дозволяються і вносять різноманітність. Свіжорізані або обсмажені!
О, ви експерти з салатів!
Мені навіть не потрібно тобі це говорити. Немає обмежень для фантазії, і спеції та цибуля та часник вітаються.
Так само перець чилі або зелена цибуля. Але будь ласка, жодного майонезу, цукру, готових пакетиків.
Ви можете тушкувати м’ясо в духовці, смажити, варити ... що завгодно.
Домашня птиця лише без шкіри, будь ласка!
Просто зверніть увагу на відповідну суму. І овочевий суп сьогодні, звичайно, можна також вживати. Тож ніхто не повинен голодувати.
Помідори, до речі, слід їсти сирими, якщо це можливо, оскільки вони містять всі вітаміни та мінерали. (Примітка від головного керівника філії ... Сире? Я пропустив це.:-))))) Я думаю, що філе лосося з зеленню та скибочками помідорів, запечене в духовці, дуже смачне. Не свистіть Клавдії.)
Сьогодні також важливо, щоб ми збільшили кількість випитого.
Це важливо для того, щоб вивести надлишки сечової кислоти з організму. Тож ми не повинні цим нехтувати! Ви можете скуштувати воду. Шматочками імбиру, лимона або огірка…. Що б ви не захотіли. Ви вже бачите мету на горизонті? Завтра ми будемо продовжувати бенкетувати м’ясом, рибою та їх варіантами прямо до дому, причому в необмеженій кількості! У поєднанні з овочами ... скільки завгодно! Якщо це не перспектива!
Клавдія знову чудово супроводжувала нас у цей день. Дякую тобі, Клавдія.
А як щодо вас інших сестер Детокс? Ти все ще в порядку? Ви задоволені і щасливі? У будь-якому випадку я сповнений енергії та гарного настрою. Ще три дні ... і перша пара джинсів хитається.
І що ми зробили минулого року на п’ятий день нашої SOS-детокс-пригоди?
Виглядає ТУТ!