Понеділок, 30 вересня, дієта лікаря Дукана
Ми - група гіпермотивованих дівчат, які дотримуються білкової дієти (без пакетиків) лікаря П’єра Дюкана.
Весь принцип дієти досконало пояснюється в книзі лікаря "Я не знаю, як схуднути" за ред. Автор Flammarion: П. ДУКАН (також доступний у кишені).
Ми тут, щоб скинути свої кілограми, які нас турбують, ми потрапляємо туди і ділимось сумнівами, питаннями, втратою ваги, успіхами .
Ми рухаємось вперед разом, і наша єдина мета - відновити здорову вагу і особливо зберегти її.
Дієта складається з 4 послідовних фаз.
Перша - це фаза нападу, яка спричиняє дуже швидкий старт із подальшою втратою ваги. Він полягає у вживанні всього наступного
"за бажанням" протягом 5 днів:
- М'ясо: телятина, яловичина (крім антрекота)
- Риба: вся риба, навіть тунець у розсолі, копчений лосось або сурімі
- Морепродукти: молюски, ракоподібні.
- Вся птиця без шкіри (крім качки та гусака)
- яйця
- 0% молочних продуктів: йогурти (за винятком 0% фруктових йогуртів, які обмежуються 2 рази на день), білі сири, фасель .
-легкі шинки: індича шинка, гризон, курка.
- випийте 1,5 літра води, а також можна випити кока-лайт .
Наступні 5 днів (введення овочів).
Всі білки, перелічені безпосередньо перед додаванням овочів (крім картоплі, рису, кукурудзи, гороху, сочевиці, квасолі та авокадо).
Ви можете взяти 5 днів у ПП (чисті білки), а потім переробити ПЛ (білки + овочі). Інші 3 етапи, які також є дуже важливими, повністю пояснюються в книзі. Закликаю уважно прочитати.
При втраті менше 10 кілограмів можна чергувати 3 дні ПП і 3 дні ПЛ.
При втраті ваги більше 10 кілограмів можна чергувати 5 днів ПП і 5 днів ПЛ.
Дієта дієва, ви повинні бути мотивованими і перш за все мати волю .
Приходьте до нас, і ви побачите .
Це ПРАВИЛЬНИЙ РІШЕННЯ.
http // member.lycos.fr/beaute33
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
дівчинки, чи ви все ще під ковдрою? або я не бачив нової відкритої сторінки? ну я щойно прочитав усі повідомлення минулого тижня і бачу, що мій батог вийде і що він спрацює ! сміятися, поки всі ті, хто завзято розбивав DS, йдуть новим шляхом ! в порядку? інакше ми почуємо клацання! MDR, але з іншого боку я читав дівчат, які змогли протистояти спокусам ! бравоооооооооо! Я не читав багато вимірювань у п’ятницю? що це означає? перейдіть до ваших рулеток і покажіть, будь ласка, cms втрати ! поцілунки побачимось пізніше, я готуюсь до моєї аквагими, а коли повернусь додому, сподіваюся прочитати тебе з хорошими новинами та рішення
Одного чудового дня в хмарі раптом з’являється його хрещена мати. Добра фея Попелюшка запитує її: "Дорога куме, після всіх цих років, що ти тут робиш?"
Її хрещена мати відповіла: "Попелюшка, з того часу, коли я востаннє бачила тебе, ти живеш зразково. Чи можу я щось зробити для тебе? Бажання, яке я міг би задовольнити?"
Попелюшка здивована, щаслива і червона від розгубленості. Трохи задумавшись, вона шепоче: "Мені б хотілося, щоб я був надзвичайно багатим".
Миттєво її крісло-гойдалка перетворюється на суцільне золото. Попелюшка приголомшена. Боб, її вірний кіт, підскакує і, схопившись на краю під'їзду, тремтить від страху. Попелюшка вигукує: "О! Хрещена! Дякую!"
Її хрещена мама відповідає: "Це найменше. Що ти хочеш як друге бажання?"
Попелюшка опускає голову, оглядає своє бідне тілесне тіло і каже: "Я б хотіла, щоб я знову була красивою і молодою".
Майже миттєво вона повертає собі колишню красу. Попелюшка відчуває у своїх почуттях, яких давно не відчувала, забутих поривів, запалу.
Тоді її кума сказала їй: "Я дарую тобі останнє бажання. Що ти хочеш?"
Попелюшка дивиться на свого бідного переляканого кота і відповідає: "Я хочу, щоб ти перетворив мого кота Бобу на гарного і доброго юнака. Ніби за допомогою магії, Боб перетворюється на чудовий чоловічий екземпляр, такий гарний, що навіть птахи не можуть собі допомогти, щоб перестати літати і впасти йому під ноги.
Добра фея сказала: "Вітаємо Попелюшку! Розважися в новому житті". І блискавично її немає.
Кілька чарівних моментів Боб і Попелюшка ніжно дивляться один на одного. Попелюшку загіпнотизувала при вигляді найкрасивішого чоловіка, якого вона коли-небудь бачила.
Потім Боб мляво йде до неї, бере її на м’язисті обійми, прошепочує їй теплий подих на вухо і шепоче: "Ви шкодуєте, що мене кастрували, так".
Подружнє щастя:
Ви щасливі у своєму господарстві? ?
О! мій дорогий, мій чоловік ідеальний. Він їде рано вранці, бере обід, повертається пізно? Я така тиха, ніби вдова !
Вентрилокіст і вагітна жінка подорожують у купе поїзда. Жінка тихо читає, коли чоловік каже дитячим голосом:
- Мамо? Жінка дивиться вгору, нічого не бачить.
- Мамо ?
- Ви чули, як запитала жінка.
- Так я думаю.
- МАМА ?
- Але це ти мій маленький ?
- Так це я мама.
- Сер, ви чули, це надзвичайно. Моя дитина розмовляє зі мною.
- Чудово, я цього ніколи не бачив.
- Мій маленький, ти добре
- Так мама, дуже добре
- А ти чогось хочеш ?
- Так мама.
- Що ти хочеш ?
- Я хотів би потиснути руку кавалеру.
Повії та Санта Клаус
Дві повії обговорюють:
- Що ви запитали у Діда Мороза цього року ?
- 50 доларів, як і всі інші !