Поради проти алергенів в домашніх умовах

Поради щодо усунення алергенів: Як позбутися від кліщів, пилку тощо з дому.

Ви повинні почуватись найкомфортніше у власних чотирьох стінах. Обладнані кондиціонером, пухнастими килимами та добре утеплені житлові приміщення також становлять загрозу здоров’ю. Оскільки небажані «сусідні по кімнаті», такі як кліщі домашнього пилу, пилок або цвіль, є переносниками алергенів, які ховаються в квартирі. Шерсть тварин також може сприяти підвищенню впливу алергенів.

Алергени нарешті потрапляють у наші дихальні шляхи у вигляді дрібних зважених частинок у повітрі і можуть викликати алергічну реакцію в організмі. Це може спричинити свербіж, сльозотеча, нежить і сухий кашель. Особливо діти все частіше страждають від алергії. Як ви можете захистити свій житловий простір від потенційних алергенів і щоб ваш оазис добробуту залишався одним, ми розповімо вам у наших порадах щодо виведення алергенів.

Поради щодо усунення алергенів з пилку

  • Якщо можливо, тримайте вікна закритими, коли кількість пилку висока. Натомість провітрюйте в дощові дні, адже саме там навантаження алергенів найменше.
  • Прикріпіть до вікна захисні сітки, щоб пилок навіть не міг потрапити в приміщення.
  • Прийміть душ і ввечері мийте волосся перед сном. Якщо пилкове навантаження особливо велике, це можна зробити відразу після входу в квартиру.
  • Зніміть взуття та верхній одяг у вхідній зоні квартири, щоб пилок не міг розподілитися в інтер’єрі.
  • Регулярно пилососьте та чистіть квартиру. Це означає, що менший пилок підривається і не потрапляє в повітря, яким ви дихаєте.
  • Використовуйте очищувачі повітря та спеціальні фільтри для пилососа. Це дозволяє алергенам краще виводитись із повітря приміщення.
  • Для запилення використовуйте спеціальні тканини, які електростатично притягують пил і пилок.

Поради щодо виведення алергенів з пилових кліщів

  • Пилові кліщі люблять залишатися там, де тепло і волого. Тож тримайте кімнатну температуру прохолоднішою і регулярно провітрюйте квартиру.
  • Ретельно пропилососьте матрац для ліжка, а також м’які меблі та килими. Кліщі особливо люблять там залишатися.
  • Спеціальні наматрасники (так звані "кожухи") також можуть допомогти зменшити вплив алергену. Однак дослідники з США сумніваються в ефективності цих захисних від кліщів покривів.
  • Переконайтеся, що ви регулярно міняєте постільну білизну, а потім прате її принаймні при 60 ° C.
  • Уникайте використання пиловловлювачів, таких як килими, подушки або декоративні предмети.
  • Протирайте гладкі поверхні та підлоги з каменю, пробки або дерева вологою тканиною принаймні раз на тиждень.
  • Використовуйте пристрій повітряного фільтра, щоб фільтрувати алергени з повітря та регулярно міняти фільтр.

Поради щодо виведення алергенів з цвілі

  • Ретельно відремонтуйте свою квартиру, якщо вона заражена цвіллю.
  • Видаліть не запліснявілі матеріали, такі як шпалери, килимові покриття або продукти.
  • Не використовуйте вдома кондиціонери або зволожувачі повітря. Тому що це охолоджує приміщення і створює вологу, що в свою чергу сприяє утворенню цвілі. Крім того, рух повітря ще більше розподіляє спори грибків у приміщенні.
  • Обов’язково регулярно провітрюйте квартиру. Відкрийте всі вікна на п’ять-десять хвилин і переконайтеся, що є сильний протяг. З іншого боку, слід уникати постійної вентиляції, оскільки таким чином у приміщення потрапляє більше вологи, що сприяє утворенню цвілі. Особливо в приміщеннях, де підвищена вологість (наприклад, у ванній), слід забезпечити хорошу вентиляцію, особливо після утворення водяної пари.
  • Уникайте кімнатних рослин у вашій спальні. Оскільки цвіль може швидко утворитися на грунті та гранулах.
  • Використання гігрометра може допомогти контролювати відносну вологість повітря в приміщенні. Це повинно бути в межах від 40 до 60 відсотків.
  • Переконайтесь, що ваша їжа не пліснявіє, і регулярно ретельно чистіть холодильник.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Автори:
Таня Унтербергер
Редакційне редагування:
Катрін Дерлер, BA

Оновлено: 11.07.2016 | 14:59

Товариство дитячої алергології та екологічної медицини e.V .: S3-керівництво профілактикою алергії - оновлення 2014 http://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/061-016l_S3_Allergiepr%C3%A4vention_2014-07.pdf (Інтернет, останній доступ: 12.07.2016)

Ландшек, І. (2010): Алергія під контролем. Stiftung Warentest. Берлін.

Більше статей за темою

Що робити з сухим носом влітку?

Сухе повітря влітку створює проблеми для нашого носа. У нас є поради щодо запобігання сухості в носі.

Хороший клімат у приміщенні зміцнює здоров’я

Немає шансів на забруднювачі: ми створили невеликий довідник про те, що ви можете зробити для оптимального клімату в приміщенні.

Алергія на кліщі домашнього пилу

Кліщі домашнього пилу можна зустріти в кожному домогосподарстві на висоті 1500 м над рівнем моря.

поради

поради

  • COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
  • Відкриті позиції в netdoktor
  • Медіа-дані та прайс-лист
  • "Hautsache" - новий спеціальний журнал
  • "Овочевий" - новий спеціальний журнал
  • Правила та умови (GTC)
  • Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
  • netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
  • Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
  • Тематичний журнал: алергія та непереносимість
  • netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
  • netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
  • Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
  • Рекомендації щодо реклами
  • відбиток
  • Зв'язок
  • За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
  • healthtrends.com
  • конфіденційність
  • Загальні умови використання (GTC)
  • Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
  • Додаток для докторів netdoktor тут!
  • Новий медичний директор у netdoktor
  • Розкриття інформації про фінансування
  • Послуга віджетів netdoktor
  • Натисніть
  • Групи підтримки
  • Будинки престарілих
  • Швидка допомога
  • Довідкові центри
  • Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.