Поради проти герпесу - LYSIVIR®direct
Поради
при герпесі
Пухирці з лихоманкою насправді є вірусним захворюванням, спричиненим зараженням вірусом простого герпесу і проявляється утворенням хворобливих і сверблячих маленьких пухирів. Окремі тригери (слабка імунна система, вплив сонця, холод, стрес, менструація тощо) мігрують віруси герпесу до поверхні губи і пошкоджують клітини губи.
Але тим, хто страждає герпесом, не доводиться визнавати свою поразку. Якщо дотримуватися кількох порад, ви можете вести в основному безсимптомний спосіб життя, не дратуючи і непривабливий герпес.
- Уникайте торкання пухирця з гарячкою та рідини, що витікає
- Не проколюйте герпес і не натискайте на нього пальцями
- Не використовуйте разом рушники, окуляри або помади
- Зверніть увагу на ретельну гігієну, особливо на гігієну рук
- Уникайте прямих сонячних променів та ультрафіолетового випромінювання
- Лікуйте герпес безпосередньо зсередини
- Приймайте високі дози L-лізину
Корисні поради щодо харчування
Тим, хто часто страждає від герпесу, слід їсти дієту, багату L-лізином і низьким вмістом L-аргініну.
Уникайте продуктів, багатих L-аргініном:
Горіхи (особливо арахіс, мигдаль, фундук, горіхи кеш'ю), шоколад, родзинки, желатин.
Віддавайте перевагу їжі, що містить L-лізин:
М’ясо, птиця, риба, молочні продукти, яйця, картопля, бобові.
Тригер із застудою:
Холодна погода
Коливання температури - всередині тепло, на вулиці холодно - викликають проблеми для організму.
Слабка імунна система
Такі хвороби, як грипні інфекції або застуда, напружують імунну систему та послаблюють її.
Стрес, виснаження
При виснаженні через стрес чи емоційний стрес захисні сили організму також руйнуються.
Менструація
Гормональні зміни під час менструального циклу можуть сприяти появі герпесу.
Інтенсивне перебування на сонці
УФ-світло пригнічує імунну систему шкіри, щоб віруси простого герпесу могли спалахнути.