Поради щодо дієти - скреземивегі
Я вважаю збалансовану дієту: промислова кулінарія, я перестаю її вживати!
З цього ми всі повинні починати.
Це дуже просто, ви повинні вибирати продукти в їх найпростішому стані.
І ходити по магазинах, як ми наша бабуся !
На той час не було всіх цих продуктів, пропонованих нам харчовою промисловістю з розширеними етикетками, де ми вже навіть не розуміємо значення інгредієнтів, добавок та консервантів.
Якщо ви берете продукт і не знаєте його вмісту, якщо в ньому занадто багато інгредієнтів або він містить цукор або жир, коли цього не слід, тоді не купуйте його.!
Пророщені насіння.
насіння Чіа.
Насіння чіа - це дрібні коричневі насіння (які схожі на насіння кунжуту), з нейтральним смаком, вони дуже багаті на омега 3 (хороший жир), містять від 15 до 17%, клітковину (4 г на ложку) столові ложки), кальцій, вітамін С і залізо. Вони також є чудовим джерелом рослинного білка (23%).
Їх використовували ацтеки, а тоді індіанці (які жили в Каліфорнії), споживаючи їх у своїх препаратах.
Більшість людей не отримують достатньої кількості клітковини та омега-3, Клітковина підвищує почуття повноти та дуже корисна для травлення.
Води "Детокс"
Ми повідомляємо своїм відвідувачам, що інформація, що міститься на цьому веб-сайті, не є медичною порадою. Наша єдина мета - поділитися своїм досвідом та нашими знаннями щодо веганської та вегетаріанської їжі та обмінятися між непрофесійними спеціалістами.
Наш сайт жодним чином не замінює медичну пораду, надану лікарем загальної практики або спеціалістом.
Перед введенням нового режиму годування настійно рекомендується звернутися до лікаря, щоб уникнути можливої взаємодії з певними патологіями або певними лікарськими методами лікування.
У будь-якому випадку, Squeeze my veggies не може нести відповідальність за помилки, упущення чи неточності, що містяться на цьому веб-сайті.