Поради щодо підвищення загару
Тепер, коли ми починаємо виходити на вулиці і відчувати сонячне тепло, прийшов час підготувати шкіру до того засмаги, завдяки якому весь одяг, який ви носите, чудово виглядатиме на вас.
Щоб ваша шкіра придбала золотистий колір обличчя, який ви хочете, важливо доглядати за нею з першого моменту, забезпечуючи як дієту, яку ви дотримуєтеся, так і косметику, яку ви застосовуєте.
Що їсти, щоб добре засмагати ?
Напевно, ви втомилися слухати, що морква є природним активатором засмаги, і це справді так, але вона не єдина. Секрет гарного засмаги знаходиться в меланіні, і для цього важливо вибирати продукти, які регулюють вироблення цього пігменту. Це продукти, які містять Q10, як шпинат, горіхи або молюски.
Вітамінний С також відіграє фундаментальну роль у природній фотозахисті шкіри, тому рекомендується вживати червоні фрукти, помідори, цитрусові та зелений чай.
І звичайно бета-каротини є ключовими гравцями в процесі синтезу меланіну, де саме морква здобула звання природного автозасмажувача. Але пам’ятайте, що є й інші продукти, такі як авокадо, папайя або перець, які ви можете додати до свого раціону для сприяння гарному засмазі.
Які продукти використовувати для отримання гарного загару?
Перед перебуванням на сонці рекомендується злегка відлущувати шкіру, щоб видалити відмерлі клітини і підготувати її до сонця. Найкраще те, що ви можете зробити це безпосередньо з піском пляжу, змоченим морською водою, з метою покращення його детоксикаційний ефект.
Захист від сонця є необхідним і необхідним під час вашого перебування на пляжі або в басейні. Ідеальним є вибір сонцезахисних кремів, що продаються в аптеках з високий коефіцієнт фотозахисту, або більше 30. Уникайте масел, які нічим іншим, як прискорять старіння шкіри.
Але не весь догляд за шкірою здійснюється зовні. Нутрикосметика відіграє фундаментальну роль у лікуванні шкіри. В даний час існують натуральні формули, такі як Краса води які концентрують силу необхідних поживних речовин для зволоження та омолодження шкіри зсередини. Лікування триває 20 днів і складається з простого додавання ампули в 1,5 літра води, щоб випити протягом дня. Необхідно підкреслити наявність у складі цієї нутрикосметики таких інгредієнтів, якалое вера, гіалуронова кислота, фермент Q-10 і пелюстки троянд. Завдяки високому вмісту вітаміну С, Beauty Water стає хітом кожного літа, і це найбільш рекомендований продукт для сприяння регенерації клітин та продовження засмаги.
Чого НЕ робити, щоб отримати гарний загар?
Ми всі любимо засмагати, і ми відчуваємо, що виглядаємо краще з більш золотистим кольором на шкірі, але насправді ми повинні пам’ятати, що сонце є великим ворогом, а шкіра має пам’ять. Якщо ми не сприймаємо це серйозно, літо може залишити на нас небезпечний і неприємний слід. Уникнути цього так само просто, як виконувати ці рекомендації:
- НЕ використовуйте масла без захисту від SFP.
- НЕ засмагайте між 12:00 та 16:00.
- НЕ забувайте наносити захисний крем після кожного купання.
- НЕ застосовуйте зволожуючий крем перед впливом сонця, але після.
- НЕ проводьте більше 2 годин, не зволожуючись питною водою або натуральними соками.