Поради щодо схуднення - BZfE

Якщо ви плануєте лише невеликі кроки зі своїми клієнтами, вкажіть на будь-які невдачі. Вашим клієнтам повинно бути перш за все одне - терпіння! Цілі слід ставити не надто високо, але реалістично. Це допомагає вибрати конкретні підцілі.

схуднення

Подумайте зі своїми клієнтами про те, для чого вони хочуть це зробити, наприклад, одягнутись у минулорічні штани або менше боліти в суглобах. У складних ситуаціях допомагає, коли клієнти розуміють переваги.

Ваші клієнти не повинні бути занадто суворими до себе! Суворі заборони не корисні. Наприклад, якщо ви любите шоколад, то слід пригощати себе одним батончиком на тиждень, бажано одним батончиком на порцію.

Їсти цікаво - навіть якщо ваші клієнти хочуть схуднути. Насолода та веселість не повинні залишати позаду.

Рух підтримує вашу фізичну форму і корисний для вашої фігури. Уникайте ліфтів та ескалаторів, виконуйте багато справ пішки, щодня виконуйте домашні справи та садівництво та регулярно займайтесь улюбленим видом спорту - ці поради для повсякденного життя дозволяють вашим клієнтам рухатися.

Можливо, вашому клієнтові буде легше схуднути в групі з професійним керівництвом. Якщо ви не пропонуєте ніяких курсів самостійно, ваш клієнт може звернутися до своєї медичної страхової компанії.