ПОРІДЖ; Валерія; s Їжа

Привіт шановні читачі. Сьогодні я покажу вам, як приготувати просту і смачну вівсянку. У нашій сім’ї ми зазвичай їмо вівсяну кашу кілька разів на тиждень на сніданок. Овес має різноманітні вітаміни, які потрібні нашому організму, такі як вітамін B, E, залізо, цинк та багато інших. Я закликаю вас готувати цю кашу принаймні два ранки на тиждень, ви будете відчувати себе набагато енергійнішими. Бажаю вам смачного початку тижня та гарного апетиту.

інгредієнти:

• 2 склянки коров’ячого молока (мигдальне, соєве, вівсяне або вода)
• 1 склянка - звичайна вода
• 1, 1/3 склянки вівсяних пластівців

Для прикраси:

Складність: маленький

Час підготовки: 0 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Загальний час: 15 хвилин

Кількість порцій: 4

Спосіб приготування:

1. Налийте молоко і воду в каструлю на сильному вогні.
2. Коли почне закипати, додайте вівсянку. Доведіть до кипіння і тушкуйте близько 10 хвилин, періодично помішуючи.
3. Через 10 хвилин у вас повинна вийти кремова і гладка вівсянка. Якщо вам подобається трохи більше рідини, додайте трохи більше молока або води, і ви отримаєте вподобану консистенцію.
4. Налийте кашу в миски, покладіть меду, варення, кориці або чого завгодно, наприклад: банана, ківі, ожини, горіхів, насіння тощо. Хороший апетит.

---