Порошок білка гороху, органічний рис

Порошок білка рису або гороху - це швидкий спосіб отримати незамінні амінокислоти.

Користь для здоров’я білкових порошків з органічного рису або гороху

Вирішальна роль білків у загальному стані здоров'я добре відома. Ця поживна речовина набагато важливіша для спортсменів, які беруть участь в інтенсивних фізичних навантаженнях. Достатня кількість білка забезпечує енергію під час фізичних вправ, одночасно допомагаючи ефективно загоїти м’язову тканину, яка руйнується під час інтенсивних фізичних навантажень. Органічні порошки з білка рису або гороху містять легко засвоювані форми цієї поживної речовини, що робить їх ідеальним джерелом для тих, хто хоче забезпечити оптимальне здоров’я.

Органічні рисові або горохові білкові порошки забезпечують необхідні амінокислоти, органічні сполуки, які організм не може виробляти, але відіграє вирішальну роль у реабілітації м’язів. Органічний рис містить не всі амінокислоти, необхідні організму. Ось чому його часто використовують у суміші з горохом для отримання білкового порошку, що містить амінокислоти, відсутні в органічному рисі.

Органічні рисові або горохові білкові порошки надходять, звичайно, з рослинних джерел. Це означає, що вони не містять шкідливих жирів, таких як ті, що містяться у джерелах тваринного білка. Крім того, Органічні рисові або горохові білкові порошки забезпечують вітамін Е, потужний антиоксидант, а також вітаміни групи В, що має вирішальне значення для ефективного метаболізму клітин. Нарешті, білковий порошок з органічного рису або гороху не є молочним продуктом, що робить його ідеальним джерелом білка для людей, які страждають від непереносимості лактози. Всі ці переваги для здоров’я, за винятком небезпеки впливу генетично модифікованих організмів та нафтохімічних речовин, оскільки рис та горох, що використовуються для приготування цього білкового порошку, були органічно вирощені.

Практичне використання білкового порошку з органічного рису або гороху

Білкові порошки зазвичай готують у формі холодних коктейлів. Але ви завжди можете проявити творчість і додати білковий порошок з органічного рису або гороху практично будь-якому кулінару. Ось кілька ідей:
- Подумайте про приготування своїх улюблених супів з білковим порошком з органічного рису або гороху.

- Відваріть кілька скибочок кабачків до м’якості, а потім у кухонному комбайні приготуйте пюре зі свіжого часнику. Коли воно досягне тонкої консистенції, покладіть його в казан і додайте трави та спеції на ваш вибір, такі як коріандр, паприка або сіль і чорний перець, і доведіть до кипіння. Перед подачею збризніть трохи органічної оливкової олії.
- Для делікатного десерту ви можете додати білковий порошок з органічного рису або гороху та до рецепту печива. Щоб приготувати вдома холодний десерт, змішайте в блендері півсклянки кокосового горіха, чверть склянки органічного меду з пилком, склянку органічного кленового сиропу, чашку кокосового масла холодного віджиму та дві чашки білкового порошку з рису або органічного горошку зі смаком шоколаду. Перекладіть густу суміш у миску і змішайте півсклянки вівсяних пластівців без глютену. Ви також можете додати сушені натуральні фрукти на свій вибір. Помістіть суміш у шоколадні форми і залиште в морозилці на ніч перед подачею.

Білок приносить багато користі для організму і є необхідним у щоденному раціоні.

Що таке продукти з високим вмістом білка? Які продукти рекомендується їсти часто для повноцінного споживання білка, які продукти слід їсти в помірних кількостях, а які їсти рідко?

Ось повний перелік джерел білка:

Їжте часто:

• яйця (з жовтком) від курей, що вигодовують;

• яловичина, бізон або баранина від тварин, що годуються травою;

• органічна свинина, вирощена на пасовищі;

• сардини або анчоуси у воді або оливковій олії;

• лосось, форель, тилапія або дикий калкан;

• Органічний білковий порошок із сироватки/казеїну;

• Органічний білковий порошок з рису/гороху;

• Органічний білковий порошок з конопель;

• Органічний йогурт (цілий, з жиром);

Їжте помірковано: