Порошок готу кола; Капсули - ефект Геріна; депресія
Готу Кола - багаторічна трав'яниста рослина, яка походить з Азії. Він використовувався в традиційній медицині протягом багатьох років через його потенційні властивості для здоров’я.
Деякі люди вважають, що трава може допомогти загоєнню ран, поліпшити пізнання та знизити артеріальний тиск. Інші клянуться цим, що його можна використовувати проти депресії. Найчастіше його приймають у зв'язку з пригніченим настроєм - існує ймовірність, що це походить від покращеної здатності мозку.
Ефект Готу Кола: Зовсім не досліджений
Незважаючи на тривалу історію використання трави, дуже мало клінічних досліджень виявили, що добавки готу-кола мають користь для здоров'я. Люди, які приймають ці добавки, найімовірніше покладаються на анекдотичні докази.
Що таке готу кола?
Наукова назва Готу-кола - Centella asiatica. Рослина родом з тропічних та субтропічних частин Азії.
Давніший огляд досліджень показав, що готу кола містить такі сполуки, як тритерпеноїдні сапоніни. Дослідники вважають, що вони можуть бути головним чином відповідальними за передбачувані переваги для здоров'я рослини.
Готу Кола випускається у чаях та у вигляді сушених трав, настоянок, капсул, таблеток та мазей. Продукція в основному використовується як Порошок Готу Кола або Капсули Gotu Kola і слід зберігати в сухому прохолодному місці та використовувати до закінчення терміну придатності, зазначеного на етикетці.
Ефект готу-кола
Традиційне використання трави включає:
- загоювати рани
- Позбавлення від діареї
- Підвищення рівня енергії
- Зменшення страхів
- Поліпшення статевої потенції
- Лікування венеричних захворювань
- Лікування шкірних захворювань
- Лікування порушень менструального циклу
- Уповільнення прогресування прокази
- продовжити життя
- Зменшити депресію
Gotu Kola має деякі переваги, які тепер більш детально пояснюються тут:
Вплив на мозок готу кола: поліпшення когнітивних здібностей
Згідно з оглядом досліджень, готу кола може допомогти підтримати роботу мозку та нервової системи, поліпшити пам’ять та захистити від старіння.
Дослідження готу-кола та вплив на мозок
Однак останні дослідження не підтверджують деякі з цих тверджень. Дослідження 2017 року показало, що готу-кола може покращити пильність і зменшити гнів, але не підкріпило інші результати.
Тим часом у дослідженні 2016 року дослідники розглядали людей, які мали когнітивні порушення після інсульту.
Вони виявили, що було небагато покращень, пов’язаних із вживанням готу-кола, у порівнянні з фолієвою кислотою. Однак автори виявили, що деякі учасники відчували певне поліпшення довгострокової пам'яті після прийому рослинного екстракту.
Готу Кола від депресії
Як зазначалося вище, сприятливий вплив Готу Кола на роботу мозку також може зробити його ефективним антидепресантом.
Готу Кола від депресії: Дослідження
Дослідження 2016 року підтверджує ці результати, частково на основі тестування 33 осіб із генералізованим тривожним розладом. Учасників попросили приймати готу-кола замість антидепресантів протягом 60 днів. Самі вони заявили, що мають менше стресу, тривоги та депресії.
Інше дослідження, обговорене в огляді, розглядало вплив готу-кола на щурів, які страждають на хронічну депресію. Рослинний засіб сприятливо впливало на деякі елементи поведінкової депресії, включаючи масу тіла, температуру тіла та частоту серцевих скорочень.
Призначена доза готу-кола при депресії
У цьому контексті кількість 500 мг Готу-Кола приймали двічі на день протягом 14 днів. У періоди підвищеної депресії також можна приймати до 2000 мг на день.
Лікування варикозу готу-колою
За даними Меморіального центру ракових захворювань Слоуна, кілька досліджень стверджують, що готу-кола може допомогти в лікуванні варикозу та венозної недостатності.
Однак багато з цих досліджень починаються з початку 2000-х років або раніше - потрібні новітні дослідження.
Наприклад, давнє дослідження 2001 року показало, що учасники, які отримували 60 міліграмів тритерпенової фракції готу-коли двічі на день протягом восьми тижнів, відчували поліпшення здоров'я своїх вен.
Усі учасники мали захворювання із значним ураженням вен, такі як важка венозна гіпертензія та набряк щиколотки.
Ще одне дослідження того ж року та деяких тих же дослідників дало подібні результати.
Друге дослідження показало, що екстракти готу-кола допомагали при діабетичній мікроангіопатії, покращуючи функцію вен. Ця проблема зі здоров’ям страждає на хворих на цукровий діабет і включає аномально дрібні судини в різних областях тіла.
Загоєння ран та опіків готу-колою
Згідно з оглядом дослідження 2010 року, деякі дослідження підтримують використання готу-кола для сприяння загоєнню ран та опіків.
Дослідження на тваринах
Однак у більшості цих досліджень брали участь тварини або штучні рани, створені в лабораторіях. Це означає, що трава може не мати однакових наслідків для людей.
Автори також зазначили, що відсутність медичного нагляду та знання того, як готу кола може реагувати на ліки, робить вживання трави потенційно небезпечним.
Меморіальний центр раку Слоун Кеттерінг також наголошує на відсутності досліджень на людях і закликає провести більше тестів, перш ніж готу-кола може бути підтверджена такою ж ефективністю, як лікування ран.
Зменште тривожність за допомогою готу-кола
Існує мало наукових доказів того, що готу кола може допомогти зменшити тривогу.
За даними лікарні Вінчестер, давнє дослідження, в якому взяли участь 40 учасників, показало, що готу-кола допомогла покращити реакцію на здивування. Це актуально, оскільки, як пояснюють у лікарні, легкий переляк асоціюється зі страхом.
Готу-Кола та хвороба Альцгеймера
Готу кола має здатність покращувати пам'ять і нервову функцію, що дає йому можливість лікувати хворобу Альцгеймера. Насправді, дослідження 2012 року на мишах показало, що екстракт готу кола позитивно впливає на поведінкові проблеми у мишей з хворобою Альцгеймера.
Лабораторні дослідження з Готу Кола та Альцгеймера
Екстракт також був показаний в лабораторних дослідженнях та дослідженнях на тваринах, що має помірний вплив на захист клітин мозку від токсичності. Це також може захистити клітини від утворення нальоту, пов’язаного з хворобою Альцгеймера.
Тим не менш, необхідні додаткові дослідження, щоб точно визначити, як готу-кола можна використовувати для лікування хвороби Альцгеймера. Якщо ви зацікавлені включити це у свій план лікування, поговоріть зі своїм лікарем перед його використанням.
Порошок Готу Кола, приймайте капсули
Порошок Готу Кола
Порошок можна приймати 2-3 рази на день, запиваючи невеликою кількістю води. Залежно від дозування виробника
Капсули Gotu Kola
Найпростіший спосіб споживання готу кола - таблетки готу кола. Залежно від дозування, слід також звернути увагу на кількість тут. Виробник надає відповідні вказівки та інформацію щодо банки.
Краплі Готу Кола
Приймайте від 30 до 60 крапель рідкого екстракту готу-кола тричі на день. Дозування може відрізнятися залежно від виробника, тому завжди уважно дотримуйтесь інструкцій на флаконі.
Готу Кола має детоксикуючий ефект
Останні дослідження стосуються впливу готу-коли на токсичність печінки та нирок.
Згідно з дослідженням на тваринах, проведеним у 2017 році, готу-кола можна використовувати для придушення токсичних побічних ефектів антибіотика ізоніазиду. Ізоніазид використовується для лікування та профілактики туберкульозу.
Щурам давали 100 мг готу-кола протягом 30 днів, перш ніж їм дали антибіотик. Ці щури в цілому виявили нижчу токсичність. Щури з токсичністю для печінки та нирок повернулись до майже нормального рівня після введення готу-коли.
Детокс з голодування
Для сприяння детоксикації організму рекомендуємо спробувати натщесерце. У нас є свій власний виклик з перериванням натщесерце.
Побічні ефекти готу-кола
Повідомлені побічні ефекти Gotu Kola включають
- сонливість
- шлунково-кишкові скарги
- Проблеми зі шкірою
- Запаморочення
- нудота
- головний біль
Хоча релевантних даних мало, можливо, готу-кола може взаємодіяти з ліками, що відпускаються за рецептом або без рецепта.
Чи є готу кола небезпечним?
Перед використанням готу-кола важливо проконсультуватися з лікарем. Важливо переконатись, що лікар проінформований про всі ліки та лікування, що тривають.
Готу Кола - диво-рослина
Готу Кола може запропонувати деякі переваги для здоров’я, зокрема, це може допомогти функціонуванню вен.
З дозволу лікаря, ви повинні включити пероральну або місцеву дозу у свій розпорядок дня. Можливо, вам вдасться уникнути незначних побічних ефектів, починаючи з невеликої кількості та поступово збільшуючи дозу з часом.
Терапевтичний потенціал цієї рослини з точки зору його ефективності та універсальності настільки великий, що подальші детальні дослідження виявляються надзвичайно важливими.