Портрет; тренери П’єр-Арно Бургуенолле
Відкрийте для себе наше інтерв'ю з П'єром-Арно Бургуенолле, спортсменом і тренером на Ноліо. Його структура коучингу PAB може допомогти вам у наступних викликах.
Привіт, П’єр-Арно, ти можеш представитись?
Мені 32 роки, я проживаю в Шамбері вже півтора року. Я з Нормандії (Шербур), але я досить багато пересувався: Кан, Труа, Екс-ле-Бен, Піццо (Італія), Нарбонна, Нім ...
У мене є 3-річна дитина, Ліно, і я Паче.
Як спортсмен, які ваші улюблені дисципліни ?
Я почав займатися спортом у віці 4 років із тенісу, яким займався до 2013 року, і найкращий рейтинг у мене був 15/1.
З 2012 року я в основному займаюся бігом на трасі, а під час тренувань я також багато займаюся велоспортом, а нещодавно я розпочав бігові лижі та лижний спорт. Влітку з моєю дружиною ми також любимо подорожі Stand Up Paddle по озеру.
Виступ, яким ви найбільше пишаєтесь ?
Якщо мені доведеться вибрати один, це, безумовно, буде моїм 2 місцем на Трасі де ла Кот д'Опал у 2017 році (63 км 1100D +, 4:45), тому що я поділився ним із другом і великим чемпіоном цього виду спорту Тьєррі Брей, який виграв гонку в 8-й раз ...
Моє 4-е місце на Ліонській міській стежці того ж року - це також чудова пам’ять, тому що це була гонка з великим боєм.
А нещодавно я фінішував на 2-му місці в Ла-Бархо (94 км 2300D +, 8:19 ранку), де були присутні моя сім'я та друзі, а перегони проходили неподалік від сімейного будинку, тому багато спільних емоцій.
У будь-якому разі, я не міг вибрати ...
КОМ на ваш рахунок ?
Е-е ... я щойно подивився і так, у мене є декілька будинків, ха-ха, але останні, які я отримав під час поїздки до Казаманса в Сенегалі!
Чи можете ви розповісти про своїх спонсорів?
Цього року мені пощастило, що мене може підтримати Терре де Ранінг Альбервіль. Чудові поради, пристрасні хлопці та щотижневі піші прогулянки з чудовою атмосферою!
Мені також допомагає тренажерний зал Unity Training Fitness у Сент-Олбані Лейс, де я регулярно тренуюсь, бо є все, що потрібно для тренувань!
Нещодавно я також був послом бренду Authentic Nutrition, який базується в Альбервілі, з якісними продуктами, розробленими дієтологом із Савої.
Наступні цілі ?
Я вже добре відновлюся зі своїх 94 км, які я пробіг 16 червня. Я все ще буду брати участь у кількох гонках навколо будинку влітку і намагатимусь досягти перемоги в естафеті 3-х осіб на Trail des Passerelles в Монтейнарі 14 липня.
У серпні я буду дуетом на Trail du Galibier Thabor, і я все ще шукаю велику гонку на кінець серпня, тому що мені доведеться скасувати свою участь у MCC, оскільки я маю інші спортивні зобов'язання ...
Я пройду Гранд-Трейл дю Лак в Екс-Ле-Бен у жовтні.
Ви не завжди були тренером, чи можете ви пояснити нам, чому ви зараз вирішили розпочати цю нову пригоду? Яким був твій досвід?
Коли мені було 16, я був ініціатором у своєму тенісному клубі контролювати сесії міні-тенісу, зокрема, тоді я продовжував до 22 років.
Я отримав Master STAPS Sports Management, і я довго вагався з Master of Training ... після мого Master 2 на спортивних змаганнях, отриманих в UTT Troyes, я поїхав працювати на 8 місяців в Club Med, як G.O Tennis.
Повернувшись у 2012 році, я приєднався до Decathlon на посаді менеджера відділу і прибув до Шамбері в 2018 році на посаді менеджера магазину.
Мені набридло масове розповсюдження, і я завжди шкодував, що не закінчив навчальний ступінь, кинув роботу, щоб повернутися до школи ...
Тож цього року я перевірив варіант боротьби з BPJEPS AF Halterophilie Musculation у школі EFICIENCIA в Шамбері, а наступного року я спробую підтвердити диплом Європейського університету з фізичної підготовки з Ліонського університету.
Ви щойно запустили свою структуру коучингу PAB, як ви бачите речі до кінця своєї тренерської кар’єри?
Як частина мого диплому, я буду фізичним тренером у гандбольній команді.
У той же час я збираюся розпочати тренування та підготовку, зокрема для бігунів у басейні Шамбері, я щойно створив свій веб-сайт, щоб заявити про себе (www.pabcoaching.fr).
На мою думку, стати хорошим фізичним тренером - продовжувати тренуватися протягом усієї своєї кар’єри та бути в курсі нових методів тренувань або новітніх наукових досліджень, щоб донести найкраще до людей, які роблять вас впевненими у досягненні своїх цілей.
Які види спорту ви тренуєте? Чи можна захопитись тобою?
Моєю спеціальністю є, очевидно, біг на бігу, але мій диплом та університетський курс дозволяють мені контролювати всі спортивні дисципліни, оскільки я відчуваю себе компетентним, інакше я буду направляти людей до тренерів, які спеціалізуються на їх спортивній дисципліні.
Під час мого навчання в BPJEPS під час стажування мене привели контролювати різні профілі та цілі: втрату ваги, фізичну підготовку до бігу на трасі, підготовку до марафону, підготовку до смуг перешкод, підготовку гандболістів, регбістів, гірських байкерів тощо.
Ваша найкраща пам’ять як тренера ?
Вони ще дуже свіжі, я не знаю, чи є у мене краща пам’ять ... Отримати подяку або фотографію в кінці кожної підготовки - це дійсно чудово і надає цій роботі цілковитого значення!
Ви нещодавно вибрали Ноліо для управління вашими спортсменами, чи можете ви пояснити нам, як це полегшує ваше щоденне життя як тренера?
З Nolio я маю чіткий інтерфейс, яким користуються всі мої спортсмени. Більше немає електронних таблиць Excel ... Вони мають доступ до своїх сеансів на мобільному телефоні, планшеті чи комп’ютері, і при необхідності я можу внести зміни, які з’являються безпосередньо в їх розкладі.
Однією з найбільших переваг є також моніторинг робочого навантаження, щоб мати змогу слідкувати за піками форми і переконатися, що ви досягнете вершини своєї форми в день D або щоб уникнути занадто частих травм втоми. у світі Trail Running ...
Ваша тренерська порада для початківців?
Зобов'язання отримувати задоволення в будь-який час і, перш за все, поступово збільшувати навантаження та інтенсивність.