Поширені запитання щодо методу схуднення без дієти Linecoaching
Загальні питання
Що таке метод Linecoaching ?
Linecoaching - це антидієтичний метод ! Завдяки щоденній присутності нашої команди тренерів, ти худнеш тиждень за тижнем не позбавляючи себе ані рахувати калорії.
Завдяки нашому подвійному досвіду в галузі психології та харчування, ми навчимо вас цього вийти зі збільшувальних схем: їсти занадто багато під час групових прийомів їжі, утримуватися від продуктів, на які ви потрапляєте, занадто багато їсти, коли вам нудно або ви перебуваєте в стресі. тощо
Крок за кроком, ви знаходите здорові стосунки з їжею і виключити непотрібні кількості. Ви постійно худнете.
Для чого потрібні відео ?
Відео дозволяють нам бути ближче до вас. Наші експерти Жерар Апфельдорфер і Жан-Філіп Цермати пояснити ключі до методу та розповісти про їх досвід.
Відео полегшити також передача наших фізичних вправ. Наші спортивні тренери вигадують прості та веселі послідовності рухів, адаптовані до вашого стану та вашого рівня. Ви відтворюєте їх за допомогою відео !
Чи можу я поспілкуватися з експертами ?
Регулярно Жерар Апфельдорфер та Жан-Філіп Цермати організовувати чати, дискусії онлайн і жити навколо методу. Ви можете задати їм усі свої запитання.Тренери які підтримують вас щодня доступні електронною поштою, якщо ви хочете написати їм.
Нарешті, розділ Форуму дозволяє вам взаємодіяти з експертами, тренерами та іншими членами спільноти Linecoaching.
Я чоловік, програма також для мене ?
Linecoaching призначений для всіх ! Жерар Апфельдорфер та Жан-Філіп Цермати вже більше 20 років допомагають жінкам і чоловікам остаточно вирішити свої проблеми з вагою. У програмі немає нічого особливо жіночого !
У мене дуже напружений графік, я зможу стежити за програмою ?
Лінійний коучинг підходить кожному, навіть найзайнятішому. існує відсутність обмежень певні продукти харчування чи певні продукти, які потрібно купувати. І якщо ви дуже зайняті, Наша програма Ви не тільки покращите свою харчову поведінку, але такожнавчитися знімати стрес. Тому що ми часто їмо занадто багато під стресом !
Чи потрібно багато займатися спортом, щоб схуднути ?
Лінійний коучинг не хоче робити з вас фітнес-зірку ! Мінімум фізичних навантажень, адаптований до вашого профілю і регулярні, тонізують і вдосконалять ваше тіло. Це також чудовий спосіб навчитися піклуватися про себе, отримувати задоволення; важливий крок для схуднення.
Тому ми запропонуємо вам ціле відеопрограма, адаптована до вашого рівня. Ви, звичайно, можете випробувати всі заходи, які викликають у вас цікавість, у приміщенні, біля басейну або на прогулянці просто неба !
Чи слід звертатися до лікаря до або під час програми ?
Лінійний коучинг слідкує за вами і консультує, але не ставить медичних діагнозів. Програма не звільняє вас від візиту до лікаря, якщо ви сумніваєтеся, чи підходить ця програма для вашого стану.
Чи існує програма Linecoaching ?
Linecoaching пропонує вам знайти свою програму безпосередньо на головному екрані свого мобільного за допомогою нашого веб-додатку.
Щоб встановити його на домашньому екрані, виконайте наведені нижче дії.
- Для користувачів IOS авторизуються з браузера safari . Клацніть на піктограму внизу екрана.
Потім натисніть «на головному екрані» та «додати».
- Для користувачів Android увійдіть із веб-переглядача Chrome .
Клацніть на піктограму у верхньому правому куті екрана. Потім натисніть "Додати на головний екран", потім "додати".
Програма
Терапевт Жерар Апфельдорфер і дієтолог Жан-Філіп Цермати розробив метод LineCoaching з цілого рядупоступові та персоналізовані вправи щоб допомогти вам схуднути до балансу. Ваш персональний звіт дозволяє їм адаптувати цей метод до вашого профілю. Потім, наша команда тренерів щодня підтримує вас, щоб контролювати ваш прогрес, надавати вам нові вправи та допомагають схуднути.
Як обираються тренери з Linecoaching ?
Тренери LineCoaching є випускники поведінкової та когнітивної терапії. Ми вибираємо їх відповідно до їх досвід та мотивація. Потім Жерар Апфельдорфер та Жан-Філіп Цермати навчають їх методу. A грамотна та ефективна команда супроводжуватимуть вас.
Я передплачую: коли починається моя програма ?
Як тільки ваша реєстрація буде зареєстрована, Ви отримаєте електронний лист із підтвердженням. Ви можете запустити свою програму ! Першим кроком є бухгалтерський баланс що дозволяє адаптувати маршрут харчування та фітнесу до вашої ситуації. Таким чином, ви отримуєте вигоду від повністю персоналізована програма.
Чи можу я розпочати метод Linecoaching і одночасно дотримуватися іншої дієти ?
Лінійний коучинг - це власний метод, тому він є непотрібне і не рекомендується продовжувати іншу дієту схуднення вимагає від вас, наприклад, підрахунку калорій або виключення їжі. Наш метод схуднення заснований як на вашій психології, так і на харчуванні.
Вам нічого не нав'яжуть незалежно від вашого смаку та особистості. Якщо ви вегетаріанець, якщо дотримуєтесь безглютенової дієти або іншої конкретної дієти, цілком нормально слідувати програмі.
Чи можна відпочити від мого розкладу ?
Програма рухається вперед у своєму власному темпі. Ви їдете у відпустку і хочете зробити перерву? Не маєте доступу до Інтернету протягом декількох днів? Нема проблем, Ви відновлюєте курс, коли завгодно.
Як зберегти історію моєї програми ?
Одного разу зареєструвавшись, ви маєте особистий Інтернет-всесвіт, свій особистий простір для тренерів. Тут ви пишете у своєму щоденнику, звітуєте про свої вправи, контактуєте з іншими членами Linecoaching.
Все, що ви пишете, залишається в архіві на час вашої програми. Ти можеш проконсультуватися ці відомості будь-коли.
Чи можу я застосувати метод Linecoaching, якщо я вегетаріанець ?
Так ! Метод Linecoaching нічого не нав'язує і не забороняє, коли мова йде про їжу. Наша мета - схуднути, знаходячи здорові та приємні стосунки з їжею.
Як працюють рівні курсу фітнесу?
Курс фітнесу розділений на три основні рівні N1, N2, N3, і кожен рівень має 72 дні практики. Кожна людина починає з іншої подорожі відповідно до відповідного рівня. Анкета початку курсу дозволяє вам розпочати з рівня що вас влаштовує.
Для атлетичних людей можна починати з рівня 3. Завдання рівня 1 - починати фізичну активність поступово, не завдаючи собі шкоди. Очевидно, що рівень 2 є посередником між двома рівнями.
Відображення дня - a вказівка на ваш прогрес всередині рівня. Це як номер ступеня на сходах між рівнем 1 і 2, наприклад. Як правило, 3 вправи з’являються одна за одною в 1-й день, потім ще 3 в 2-й день. Ось чому число днів не змінюється, якщо ви починаєте другу вправу, характерну для цього дня. Необхідно прогресувати у своєму власному темпі ! Важливо бути регулярними, але не примушувати речі !
Для людей, які швидше прогресують, переоцінка рівня дозволяє перейти безпосередньо до кроку 36. Для людей, які неправильно оцінили свій початковий рівень або які зазнали труднощів, переоцінка дозволяє вам повернутися на 36 кроків назад. Ви можете переоцінити свій рівень вгору або вниз. Якщо ви переоцінюєте вниз, ви повертаєтесь на піврівню назад. Кожен рівень складається з 72 днів, тому, якщо ви перебуваєте на початку рівня і хочете перейти на нижчий рівень, ви опинитесь на півдорозі нижче рівня, на 36 день. Удачі !
Технічні питання
Переконайтеся, що ваш комп’ютер підключений до Інтернету та чи правильно ви ввели ім’я користувача та пароль на сайті Linecoaching. Переконайтеся, що дозволено JavaScript та файли cookie, ці функції необхідні для сторінок програми.
Якщо з’єднання все ще не вдається, напишіть нам, використовуючи форму, доступну в розділі «Контакт», який видно з домашньої сторінки сайту.
Я не отримую електронних листів про Linecoaching, що робити ?
Ваш комп’ютер або постачальник послуг Інтернету можуть бути обладнані пристроєм проти спаму. Тоді наші електронні листи можуть вважатися спамом. Щоб виправити це, просто додайте електронну адресу Linecoaching до своєї адресної книги. Також змініть параметри фільтра "антиспам", щоб наші повідомлення надходили у вашу поштову скриньку.
Наприклад, на Hotmail, Gmail чи іншій безкоштовній службі електронної пошти перейдіть до категорії “спам”. Якщо там є наші електронні листи, натисніть на них і вкажіть, що це не "небажані повідомлення". Наступне повідомлення електронної пошти має надійти прямо у вашу поштову скриньку.
Я не можу розміщувати дописи у своєму блозі, що мені робити ?
Проблеми з веденням блогу часто мінімальні і мають однакове походження: налаштування, які потрібно змінити у веб-браузері. Ви повинні дозволити Javascripts.
В Internet Explorer:
- Зайдіть в меню Інструменти та виберіть Інтернет-варіант.
- Клацніть на вкладку Безпека в діалоговому вікні Властивості браузера.
- Натисніть кнопку Налаштувати рівень внизу праворуч. Відкриється діалогове вікно Параметри безпеки.
- У розділі "Сценарій" у спадному меню встановіть прапорець Активувати, прокрутіть вниз до заголовків аплетів "Сценарій" та "Java" (або міні-додатків Java), а потім поставте прапорець.
- Двічі натисніть кнопку OK, щоб закрити програму.
- У меню Інструменти виберіть Параметри.
- Клацніть на вкладку Вміст.
- Поставте прапорець Увімкнути JavaScript.
- Закрийте це вікно та перезавантажте нашу домашню сторінку.
- Виберіть Параметри в меню Редагувати.
- Клацніть на вкладку Безпека. Поставте прапорець Увімкнути JavaScript.
- Якщо це все одно не працює, ваш антивірус або брандмауер можуть блокувати JavaScripts. Потім потрібно авторизувати JavaScripts, змінивши їх параметри.
Обов’язково поважати права інтелектуальної власності, коли ви публікуєте фотографію чи статтю у своєму блозі. Або ви опублікуєте фотографію, що належить вам, або зображення без роялті.
Оплата
Якщо ви виберете формулу 3 місяці класика (Доступ до вашої персональної програми, індивідуальний тренінг по електронній пошті, обмін з експертами під час чатів), ціна 75 євро, або 25 €/місяць (без акції).
Якщо ви виберете формулу 3 місяці ПРЕМІУМ (Доступ до вашої персональної програми, 3 телефонних інтерв’ю 30 мільйонів з вашим відданий тренер, подальший розвиток вашого прогресу електронною поштою, обмін з експертами під час чатів), ціна є 135 євро, або 45 €/місяць (без акції).
Після закінчення 3 місяців ваша підписка буде поновлена як частина класичної 3-місячної формули: для 25 євро на місяць, Ви маєте доступ до своєї персоніфікованої програми, спеціального коучингу по електронній пошті, до обговорень з експертами під час чатів. Якщо ви хочете підписатись на додаткові телефонні інтерв’ю зі своїм відданим тренером, обговоріть цю тему з ним, Ви можете підписатися на пакет з 3 інтерв’ю за 60 €.
Зобов'язавшись до 6 місяців за класичною формулою (Доступ до вашої персональної програми, індивідуальний тренінг по електронній пошті, обмін з експертами під час чатів), ви отримуєте скорочення ! Ціна є 114 євро, або 19 €/місяць (за винятком підвищення). Кожен додатковий місяць коштуватиме вам 19 євро.
Якщо ви виберете формулу 6 місяців ПРЕМІУМ (Доступ до вашої персональної програми, 6 телефонних інтерв’ю по 30 хвилин з тобою відданий тренер, подальший розвиток вашого прогресу електронною поштою, обмін з експертами під час чатів), ціна є 234 євро або 39 €/місяць (без акції).
Після закінчення 6 місяців ваша підписка буде поновлена як частина класичної 6-місячної формули: для 19 євро на місяць, Ви маєте доступ до своєї персоніфікованої програми, спеціального коучингу по електронній пошті, до обговорень з експертами під час чатів. Якщо ви хочете підписатись на додаткові телефонні інтерв’ю зі своїм відданим тренером, обговоріть цю тему з ним, Ви можете підписатися на пакет з 3 інтерв’ю за 60 €.
Які санкціоновані способи оплати ?
Ви можете оплатити свої підписки на 3 та 6 місяців кредитною карткою.
Виплати кількома щомісячними внесками не дозволяються: Ви платите за всю свою 3-х або 6-місячну програму після реєстрації. Після закінчення цього терміну ви можете продовжувати або зупиняти програму !
Що відбувається після закінчення моєї три-шестимісячної програми ?
Ваша передплата продовжується за мовчазною домовленістю. Як зазначено під час реєстрації, незалежно від вибраного періоду підписки (3 або 6 місяців), дебет триває місяць за місяцем після першої підписки. Вартість становить 25 євро на місяць після 3-місячної підписки та 19 євро на місяць, якщо ви вибрали 6-місячний план передплати.
Звичайно, ви можете будь-коли зупинити цей прямий дебет надіславши нам листа за допомогою форми, доступної на нашій контактній сторінці, або електронною поштою Обслуговування клієнтів Meta-coaching 10 rue Pernety, 75014 Париж.
Чи можу я отримати повернення коштів у разі незадоволення?
З дати реєстрації у вас є 8-денний період виведення, як довго ви можете отримати повернення коштів, якщо вас це не влаштовує.
Моє приватне життя
Ваша інформація є конфіденційною або мова йде про ваш банківські реквізити, з Вашу адресу та з все, що ви пишете в приватній частині сайту. Лайнкоучінг зобов'язується цього не робити не транслювати їх третій особі.
Як ви захищаєте дані моєї кредитної картки ?
У нас є постачальник спеціалізована служба: компанія PAYBOX. При оплаті кредитною карткою ви переходите на сторінку "https", захищена сторінка.
Як змінити такі дані, як мій пароль, мою адресу ?
Перейдіть за посиланням " Мій рахунок "І перейдіть до" Керувати моїм обліковим записом »: Ви можете змінити свій пароль та будь-яку інформацію про себе, наприклад ваше місцезнаходження або аватар для форумів.