Пошук ваги, яка відчуває себе добре, Main-Kinzig-Kreis

Оновлено: 01/12/19 - 21:16

ваги

«Несвідоме - як слон». Експерт-тренер Майкл Крембжов та керуючий директор «Секосу» Розмарі Ройтер.

Контактний пункт самодопомоги Ханау пропонує новий груповий курс. Він розпочинається у п’ятницю, 7 листопада. Запрошуються всі, хто відчуває дискомфорт зі своєю вагою.

Від Себастьяна Майнека

Новий курс від тренерського експерта Майкла Крембзова стосується схуднення. "Але ми відмежовуємось від усього, що пов'язано з дієтою", - говорить Крембжов. "Ми не хочемо мати нічого спільного з насильницькою поведінкою або подоланням прислів'я слабшого себе". Підхід тренера-фрілансера є особистим.

"Кожен учасник шукає свою зручну вагу", - пояснює він. Один із перших кроків: любовне ставлення до себе. "Якщо я ставлюся доброзичливо до себе, я можу краще змінити свою поведінку, ніж якщо стояти позаду і щось змушувати".

Ось чому платний курс у контактному пункті самодопомоги в Ханау (Секос) називається не «Схуднути за три місяці», а «Шлях до зручної ваги». Там учасники повинні навчитися, згідно з принципом самодопомоги, змінювати своє життя відповідно до власних побажань, як пояснює Крембзов. Окрім інформації про здорове харчування, програма дванадцяти щотижневих зустрічей також включає дискусії та груповий транс.

Крембжов покладається на свої навички професійного тренера з гіпнозу. Слово гіпноз бентежить деяких людей: “Що він робить зі мною?” Експерт-тренер цитує сумнівні учасників. Однак за допомогою гіпнозу ви ніколи не втратите контроль, а лише зосередитесь на чомусь конкретному. Крембжов порівнює це з подорожжю мрії.

Таким чином, учасники дізнавались про свої дієтичні та фізичні вправи, про які вони, можливо, не знали. Крембжов порівнює свідомість із маленькою мавпочкою, що сидить на величезному слоні - несвідомому. "Мавпа вважає, що вона все контролює, але це неправда", - каже Крембжов.

Більше зустрічей після курсу

За допомогою нового курсу Секос хоче охопити людей, які не відчувають, що їх звертаються існуючі групи самодопомоги щодо розладів харчування. Запрошуються всі, хто відчуває незручність у вазі, як пояснює керуючий директор Розмарі Ройтер. У кожній із трьох груп, які стартують у листопаді, є місце для 15 осіб. Reuter може собі уявити, що учасники зустрінуться під дахом Секос після курсу, будуть готувати разом або займатися спортом і передавати свій досвід.