Пошук втраченого часу у Facebook - Сцена 9
Мені 31 рік. Я прожила 1612 тижнів, і мені залишилось 2392, якщо врахувати тривалість життя жінок у Румунії. Цифри приблизні, ідея та сама: час, який ми маємо провести тут, серед людей, закінчиться, і ми поводимось так, ніби ми цього не знали. Ми зволікаємо, відкладаємо, зволікаємо.
Максиміліан Кінер, дизайнер з Австрії, створив інтерактивну інфографіку на основі теорії французького філософа, який стверджував близько 1890 р., Що ми сприймаємо час згідно з "абсолютним часом", до якого ми посилаємось. Тобто: коли тобі 10 років, рік - це десята частина твого життя (він же „абсолютний час”), а коли тобі 30, рік - це вже тридцятий, тож він „менший”, тому він швидше проходить. Або, за словами Максиміліана, "чекати 24 дні до Різдва, коли тобі буде 5, - це все одно, що чекати рік, коли тобі буде 54", або "твої літні канікули на першому курсі коледжу дорівнюють 76 свого року ». Або вам краще піти пограти з інфографікою Максиміліана, щоб побачити, як ваше життя проходить на екрані, рік за роком. Але пообіцяй мені, що ти повернешся сюди.
Готові? Тобі сподобалося? Ви усвідомлюєте, що це все одно жахливо, навіть якщо у вас є ще кілька років життя, чи пройде це швидше, ніж роками раніше? І справа не тільки в цьому. Уявіть, що коли вам було 16 років, у вас залишилось 5000 обговорень з батьками, 800 сходів сонця, 750 жорстоких п’яних, 4000 секс-вечірок, 40 відпусток на морі, 10 000 відпусток з друзями. краще. Зараз це не так. Ви все ще маєте 2000 дискусій з батьками, 50 сходів сонця, 45 жорстоких пияцтв, 1000 і кілька секс-вечірок, 20 канікул на морі, 6000 хлізелі зі своїми найкращими друзями. Батьки далеко від вас, друзі піклуються про своє життя, сонце сходить за шторами, які ви тримаєте більше намальованими. Життя коротке, зволікання довге.
(Минуло три години з моменту написання першого рядка. Тим часом я з’їв трохи вишень, нагодував котів, почистив зуби, зібрав постіль на дивані, помив миску, де їв вишні, Я поспілкувався з 17 людьми у Facebook, відповів на 9 листів та 2 телефонні дзвінки, і натрапив на нову пісню від The National під назвою "The Day I Die", у якій багато барабанів. повторити.)
Зволікання звучить як заразна шкірна хвороба, але насправді це означає відкласти щось, знаючи, що ви страждаєте пізніше. Хто піклується пізніше? Трейсі Поттс з Університету Ноттінгема стверджує, що зволікання вперше потрапило в поле зору фахівців у середині 20 століття в циркулярі американського Військового департаменту, який поставив ледачих солдатів за рогом: це неприпустимо, департамент заявив, щоб тікати від своїх військових обов'язків "за допомогою пасивних заходів, таких як поганий настрій, впертість, зволікання, неефективність та пасивний обструкціонізм". Це було в 1945 році, але це все ще могло бути застосовано до всіх нас, бідних солдатів, що лежали на животі в окопах, таїлися у великій війні із зазначеним терміном.
Що ви можете відкласти, знаючи, що згодом постраждаєте? Маленькі речі і великі речі. Дрібні речі: подання декларації про доходи до ANAF, прання білизни, візит до хороших друзів, прийом до стоматолога (хоча це і не мало), лист-подяка, текст, оливка, увага. Чудові речі: той проект, про який ви знаєте, змінить ваше життя, оскільки це проект вашого життя, виділіть гроші на пенсію, помиріться з кимось, з ким ви сперечалися, в той день, коли ви запитаєте свою сім’ю, що шкодує найбільше в цьому житті, про те, що робить їх щасливими, куди вони хотіли б поїхати у відпустку.
Сенека, у вас є зв’язок: «Ви почуєте, як багато людей говорять: Після п’ятдесятого року я піду до спокійного життя, а через шістдесят років я буду звільнений від державних обов’язків. І, врешті-решт, яка у вас гарантія того, що у вас буде довге життя? Хто дозволить вам продовжувати своє життя, як ви плануєте? Вам не соромно залишити для себе лише решту свого життя? " (Сенека, у мене немає іншого часу, Ред. Сенека, 2014). Сенека мудро написав ці слова з бл. 2016 років тому, а це означає, що відстрочка не є актуальною проблемою. Просто спочатку проблема полягала в особистості і стосувалася її власного життя та його вибору. Після цього протестантська етика і дух капіталізму поклали свої хвости: праця стала головним обов’язком людини, а відкладання роботи - гріхом.
Я не вийшов з цієї логіки навіть зараз. Зволікання - це жахливо не тому, що робить нас менш добрими людьми, а тому, що перетворює нас на менш ефективних людей. Економіст підрахував, чого могло досягти людство за 16 000 років, які воно втратило, переглядаючи "Стиль Ганьям" на YouTube: 20 Емпайр-Стейт-Білдінгс, 4 половини Стоунхенджів, 4 піраміди та ... трохи тощо Економіст не підрахував, скільки відпусток на морі, скільки дрімот чи скільки морозивів з фісташками могло з'їсти людство за 16 000 років. Тому що вся справа в продуктивності та ефективності. Ось, мабуть, тому ми любимо стежити за кліпами котів, які падають з дивана або рецептами пирогів за 30 секунд - кожна хвилина, загублена в GIF-файлах, кліпах, милих малюнках - це ода марності.
Наприкінці квітня Facebook оголосив, що середній користувач витрачає приблизно 50 хвилин на день у Facebook, Instagram та Messenger. Додайте до цього хвилини (не кажучи вже про години) на WhatsApp. І пошта, особливо пошта: американці, що живуть у комірцях, живуть в емалі 6,3 години на добу. Я не знайшов останніх статистичних даних, пов’язаних із чистим споживанням в Румунії, але знайшов дещо інше (у пам’ятці Мона Діру та Андреа Рочка): згідно з дослідженням EY, „70% працівників та 86% румунських менеджерів працюють понаднормово. У Німеччині відсоток становить 45%. Проблема в тому, що одне і те ж дослідження нагадує нам, що продуктивність праці в Румунії в шість разів нижча за середній показник по Європейському Союзу. В 7,5 рази нижче, ніж у Німеччині ". Не знаю, чи це пов’язано із зволіканням, але зрозуміло, що ми працюємо важко і погано.
Зволікання може страшенно дратувати, як куля, коли ти стріляєш собі в ногу. Чому? Тому що іноді ви просто витрачаєте свій час, коли можете зробити з ним багато цікавих речей (і я не маю на увазі роботу). Замість того, щоб дізнатись, з якого сайту ви отримуєте босоніжки, яких ніколи не отримаєте, замість того, щоб побачити, як ви можете прикрасити чашку кольоровою ниткою, замість того, щоб перевіряти рахунки дня на чемпіонаті Європи з футболу, ви могли б отримати поїхати до Ельвіри Попеску, щоб побачити на великому екрані Зеліга, свою улюблену Вуді Аллен. Або ви можете вийти за келихом вина разом з другом, якого ви продовжуєте відкладати, бо "я надто працюю, у мене немає часу".
Хто не впізнає себе в цьому кліпі Школи життя Алена де Боттона, може кинути перший камінь.
Я не завжди був таким. Вперше я почав зловживати дрімотою після того, як закінчив коледж (що дивно, зважаючи на те, що майже всі дослідження зволікання проводяться на студентах). Приблизно до 20 років час простягався по рівнинних радощах Єлисея, день визначався як 24 години, якщо не трохи довше. Я не переживав, коли мені доводилося писати текст, я не скаржився, що в мене занадто багато роботи, я не витрачав свій час у мережі. Потім з’явилася перша робота, і друга, і всілякі інші завдання, які нагромадились у списках «справ» у зошитах, і час перетворився на шафу з безліччю шухлядок - о 8 годині ви відкриваєте шухляду і ви знаходите 7 термінових речей, у шухляді о 9 годині вже 15 і так далі, 24 шухляди, заповнені завданнями, дедлайнами, електронними листами, телефонами, поки не настане вечір і вміст останньої шухляди не впаде вам на голову і не залишить вас знепритомнів на кухонній підлозі.
Csf, ncsf, отже, ти зволікаєш. Не залишайте на завтра те, що можете зробити сьогодні, говорили мудреці народів, але хто чує про мудрих? У будь-якому випадку вас поглинають стрес, завдання та почуття провини, у будь-якому випадку у вас немає часу ні про що думати. Ви активний член суспільства, ви ідеальна миша, вам потрібно бігати на колесі. А колесо заходить у ваш мозок і там все псує.
Це називається «тимчасова короткозорість». Думати, що якщо вам не хочеться сьогодні, але завтра у вас це точно буде. Завтра, яке гарне слово. Це сподобалось і Прусту: «Якби я був менш рішучим приступити до роботи, я, можливо, доклав би зусиль, щоб одразу розпочати. Але, оскільки моя резолюція була офіційною, і це за двадцять чотири години в порожніх рамках завтрашнього дня, коли все так добре влаштувалося, бо мене ще не було, мої хороші рішення мали бути легко виконані., краще було не вибирати вечір, в якому я б для початку був у поганому настрої, порівняно з яким, на жаль, наступні дні не виглядатимуть сприятливішими. Але я був розумним. Від когось, хто чекав роками, було б по-дитячому не терпіти триденної відстрочки ". (з "У пошуках втраченого часу") І саме про це говорить оповідач семитомного роману. У якого не було Facebook.
Що робити? Не бійтеся, дослідники працюють. На дев’ятому виданні Конференції з вивчення прокрастинації, що відбулася минулого року в Університеті Білефельда, Німеччина, були виголошені такі виступи: "Вимірювання прототипів зволікання з використанням віньєтного підходу: Розробка та перевірка анкети прокрастинації", прибирати в будинку? Аналітична перспектива оцінки розміру проекту шляхом порівняння униканих завдань та прийнятих альтернативних завдань "," Бути чи не бути: невизначені почуття прокрастинатора та бажання змінити цю поведінку "," Зв'язки між зволіканням, імпульсивністю та саморегуляцією: результати поведінки чи нагадує це дані в анкеті? "," Японське зволікання: Культурна перевірка нерішучості серед громадян, що належать до колективної культури "," Зволікання та використання засобів масової інформації як ескапізм: те саме, але різне ".
Що б, однак, зробити? Це якщо ви хочете щось зробити, адже іноді було б добре зволікати (добре для творчості, погано для продуктивності). Коли це не добре, Інтернет каже: не піддавайся спокусі краплі дофаміну зараз для відра хаосу пізніше, не думай, що завтра буде краще, не застряй у чомусь, що не виходить, підрахуйте, скільки часу вам знадобиться, щоб щось зробити, і виділіть ДВОЙКИЙ час (вибачте за шапки), на роботу і коли/якщо вам не хочеться, розбийте велике завдання на менші, дайте собі нагороди, ви емоційно шантажуєте себе тощо.
Щось не написано у великому Інтернеті: що найкраще дихати. Проблема не в тому, що ти цього не робиш, а в тому, що ти занадто турбуєшся, а не хочеш. Позбудьтеся провини, з’їжте трохи вишень. Візьміть це повільно. Приєднуйтесь до Руху Опору проти встановлених термінів. Відкрити вікно. Попросіть додатковий день між суботою та неділею. І, якщо вам не дано, тоді майте справу з тим, що у вас є. Пам’ятайте, що у вас немає нескінченності. Наклейте ці рядки над робочим столом на груповому портреті нью-йоркських людей похилого віку, де зображений Йонас Мекас, патріарх документального кіно та колекціонер повсякденних фрагментів краси:
"Він сказав, що ніколи не турбувався про майбутнє. Навіть зараз він прокидається досить без будь-якого плану, а потім починає робити все, що хоче того дня. "Я почну хвилюватися, коли щось станеться", - сказав він. "Навіщо хвилюватися, коли цього не відбувається? І тоді, навіщо хвилюватися, коли це трапляється? З цим можна впоратися. (.) Але не витрачайте час ".
Мекасу 93 роки. Скільки тобі років?
Примітка: Через сильне зволікання під час написання цієї статті я пропустив дні народження двох хороших друзів. Богдан, Ніку, з днем народження, наступного року буду писати менше!