Посібник з профілактики геморою за допомогою фізичних вправ та збалансованого харчування - WELT
Запобігати появі геморою за допомогою фізичних вправ та збалансованого харчування
Дерматолог: "Ваш власний спосіб життя може значно допомогти запобігти збільшенню геморою"
Берлін (dapd). Ніхто не любить говорити про геморой. "Багато постраждалих збентежені хворобами в області анального відділу, і вони уникають відвідування лікаря", - говорить Алекс Ротхаар, дерматолог і ректальний спеціаліст з Берліна. Але до геморою відноситься таке: якщо діяти рано, ви економите непотрібний свербіж.
Геморой - це судинні подушечки, розташовані в кільці навколо заднього проходу, які набрякають, працюючи зі сфінктером, щоб утримувати стілець і набрякати, коли стілець повинен пройти. Геморой стає проблемою, якщо він залишається розширеним і виступає з анального каналу. "Деякі люди мають спадкову схильність до цього типу гемороїдальних захворювань; у них також спостерігається варикозне розширення вен на ногах", - говорить Ротхаар. Багато хворих намагаються контролювати свербіж, печіння та біль різними кремами та мазями - збільшений геморой не міг бути виправлений таким чином і неодноразово призводив до скарг. "Однак ваш власний спосіб життя може значно допомогти запобігти збільшенню геморою", - говорить Ротхаар.
Дієта з високим вмістом клітковини з великою кількістю овочів, фруктів та цільнозернових продуктів сприяє м’якому стільцю та запобігає непотрібному напруженню під час дефекації. Також слід пити не менше двох літрів на день, бажано води, несолодкого трав’яного чаю або розведених соків. Багато фізичних вправ і мало сидіння на холодній поверхні сприяють циркуляції крові та запобігають появі геморою.
Якщо проблеми дійсно виникають, руда радить вам звернутися за роз’ясненнями на початку, чи справді симптоми викликані гемороєм, а не сверблячою дріжджовою хворобою чи болючою тріщиною. "Збільшений геморой можна лікувати різними методами, залежно від тяжкості, щоб відновити їх функціональність", - говорить експерт. Якщо висновок не надто просунутий, склеротерапію можна проводити амбулаторно та відносно безболісно. Альтернативою є перев’язка гумкою, при якій частини збільшеного геморою пов’язують до остаточного відпадання. Якщо результати випереджають, може знадобитися хірургічне втручання.