Посібник з життєво важливих речовин - вітаміноїди - альфа-ліпоєва кислота
Альфа-ліпоєва кислота: ролі та функції
Альфа-ліпоєва кислота особливо важлива з точки зору виробництва енергії з вуглеводів. Тут альфа-ліпоєва кислота є, так би мовити, «рукою допомоги» вітаміну В1. Він допомагає вітаміну В1 переміщати глюкозу з крові в клітини, де глюкоза в кінцевому підсумку перетворюється в енергію.
Альфа-ліпоєва кислота також підтримує печінку, коли йдеться про виведення токсичних важких металів.
Захисна дія антиоксидантів, таких як вітамін Е та вітамін С, посилюється альфа-ліпоєвою кислотою.
Коли альфа-ліпоєва кислота особливо важлива?
Оскільки альфа-ліпоєва кислота підтримує антиоксидантну дію вітаміну Е або вітаміну С, кожен, хто хоче щось зробити для здоров'я та життєвих сил, може отримати вигоду з альфа-ліпоєвої кислоти.
Особливо це стосується таких випадків:
Альфа-ліпоєва кислота: для всіх, хто хоче зробити щось для пам’яті та енергії
В експериментах на тваринах було показано, що комбінація альфа-ліпоєвої кислоти та L-карнітину призводить до поліпшення енергетичного обміну та підвищує ефективність пам'яті.
Альфа-ліпоєва кислота при діабеті
Альфа-ліпоєва кислота також може використовуватися для підтримки лікування діабету, оскільки альфа-ліпоєва кислота може сприятливо впливати на обмін інсуліну, а отже, і на регуляцію цукру в крові. Поговоріть зі своїм лікарем з цього приводу.
Продукти, що містять альфа-ліпоєву кислоту
Альфа-ліпоєва кислота майже повністю відсутня в їжі. Якщо взагалі, ми можемо використовувати субпродукти (серце, печінку) як постачальників альфа-ліпоєвої кислоти.
Поради, які варто знати
Якщо ви приймаєте добавки з альфа-ліпоєвою кислотою, краще не робити це під час їжі, а натщесерце, приблизно за годину до їжі.