Посібник2 з гіпнозу

Прямий - Легкий - Швидкий - Послідовний

Оптимізовано для мобільних пристроїв

http://hypnosehandbuch.tk

Відтепер ми увійдемо до групи методів і методів швидкого гіпнозу.

Цей вступ - найшвидший, який я бачив і використовував до цього часу. Щоб побачити їх у дії, знайдіть на YouTube терміни "Швидка індукція" та "Зап-гіпноз". Ви можете знайти опис цього в цій електронній книзі як бонусний розділ наприкінці.

Вступ простий та геніальний. Поясніть (посів) HP, що він раптом увійде в глибокий і спонтанний транс. І коли ви вимовляєте слово «спати!», Це не означає для нього, що він повинен заснути, а що він закриває очі і мимовільно розслабляє всі м’язи верхньої частини тіла і шиї. Просто покажіть йому, як це виглядає. З цим ви ставите (= оптичне висівання). Тож він знає, чого чекати і як поводитися.

Якщо він погодиться, тоді потисніть йому руку, ніби ви потискуєте руку. Він повинен поставити обидві ноги разом (= нестійка позиція). Скажи йому, щоб ти дивився ОДИНИМИ очима. Тобто зосередження на його свідомому сприйнятті. Рухайте його рукою легкими розмахуючими рухами, щоб послабити її. Покладіть ліву руку на плече HP - або ще краще (пізніше) на шию. Подивіться йому в очі зосереджено. Якщо ви відчуваєте, що HP рухається вперед-назад між очима, зупиніться і скажіть, що саме робити. Це лише для того, щоб зосередити його увагу та відвернути свідомість.

Почніть пропозиції швидко і вільно: "Подивіться на мене ... Розслабте руку ... розслабтеся ... Просто зверніть увагу на мої слова ... нічого вже не важливо ... Ви стаєте спокійнішим і спокійнішим ... і коли я вживаю слово спати!" скажи, тоді ти глибоко розслабишся ... зосередься на мені ... відпусти повністю ... "

Якщо ви відчуваєте через його руку, що він помітно розслаблений, його погляд якимось чином змінюється (тобто стає злегка трансом), тоді підкріпіть це знаком "Відмінно ..." або чимось подібним і напрочуд потягніть його правою рукою за руку і з собою друга в шию. Але будь ласка, не будь занадто жорстким або жорстоким.

Це здивує та заплутає ваш HP. Всі свідомі потяги думок раптово зупиняються. Це «стан несподіванки» триває менше секунди. Потім воно повертається до звичного, і HP замислюється, що це було і що це повинно означати.

Негайно скористайтеся цим часом і дайте свої вказівки щодо пропозицій! Оскільки ці команди є єдиними (моноідеалізм) у голові, вони виконуються негайно. Визначальні команди: «СОН! ... глибше і твердіше. Відпустіть повністю, будьте повністю розкуті та розслабтеся ".

Тепер знову одна із стандартних свердловин, і ваш HP знищений.;-).

Введення тиску на руку

В принципі, він структурований точно так само і фактично лише в одному варіанті, як останнє введення. Тільки зараз HP сидить у кріслі або стоїть перед вами. Підготовка або посів - як останній вступ.

Потім ви тримаєте перед ним праву руку, долонею вгору. HP повинен покласти на нього руку зверху і спробувати штовхнути вашу руку вниз, і ви даєте зустрічний тиск. Ти поклав другу руку йому на плече.

Скажіть йому: "Будь ласка, закрий очі і рівномірно натисни на мою руку".

Як би сильно він не штовхав, скажіть йому натискати рівномірніше. І більш твердий. В результаті він подумки зосереджується на руці та тиску.

Поспостерігайте за його диханням і, на диво, потягніть руку вбік, коли він видихає.

З цим рухом HP легко втратить рівновагу. Тепер ваша права рука спрямована до обличчя/голови HP. HP знову «здивований», і на другий ви вже знаєте, що можете «заснути». "-Дайте інструкції.

Потім злегка обведіть його голову (одна рука на потилиці/шиї, а інша - на передній частині лоба - але обережно) і поглибте приблизно таке: «Розслабтесь глибше ... Розслабтеся набагато глибше ... Відпустіть повністю ... М’язи розслабляються ... З кожним рухом тепер ще глибше в розслаблення ... Якщо я зараз відпущу вашу голову, ви заглибитесь ще глибше ... "

Відпустіть свою голову вперед і продовжуйте говорити киваючим рухом: "Дуже добре ... Розслабтесь глибше ... Чим глибше тонете, тим комфортніше почуваєтесь ... чим комфортніше ви почуваєтесь, тим глибше тонете ... Тепер я рахую для вас від 1 до 5 З кожним числом ваше розслаблення поглиблюється ... Ваші м’язи тепер повністю розслаблені ... Повністю розслаблені - у ваших руках і верхній частині тіла ... 1 Розслабтесь глибше ... 2 Добре ... 3 Відмінно ... 4 Ще глибше .... Якщо я зараз скажу 5 ... ти зануришся в 5 разів глибше ... 5 чудово ... Ти в безпеці і почуваєшся краще ... Завжди краще - з кожним моїм словом ... З кожним вдихом ... у цьому чудовому гіпнотичному розслабленні ... "

Варто також згадати: переконайтесь, що ви потрапили до цілком переконливих вступів. Хвилинку вагання, трохи невпевненості, і це не працює. Говоріть переконливо, вільно і сподівайтесь, що це станеться саме так, як є, і це спрацює.

Руки, що кружляють - вступ

Цей вступ також є ще одним варіантом несподіваного вступу.

Після вступного пояснення, HP повинен сидіти (але він також може встати), і ви доручаєте йому тримати руки перед своїм тілом, а потім дозволяти їм кружляти вперед навколо один одного. "Нехай ваші руки кружляють навколо один одного ... все швидше і швидше ... навпаки ... повільніше ... ще повільніше ... навпаки ... як можна швидше ... швидше ...".

Знову і знову ви дозволяєте йому перемикатися між вперед і назад, швидко і повільно. Це займає його розум. У якийсь момент ви напрочуд натискаєте руку вниз, м’яко нахиляєте його голову вперед, безперервно рухаєте її по колу і пропонуєте ...

"СОН. Відпустіть повністю ... Розслабтеся все більше і більше ... Ще глибше ... Відпустіть повністю ... Розслабте всі м’язи ... Будьте дуже розслабленими і розслабленими ... Просто зверніть увагу на мої слова ... Ви почуваєтесь добре ... Розслабтеся ще глибше ... Дихайте дуже глибоко ... і тоніть з кожним вдихом ти ще глибше ... і чим більше ти розслабляєшся. чим краще ти почуваєшся ... і чим краще ти почуваєшся ... чим глибше ти розслабляєшся ... Відпусти ...! "

Якщо ви вважаєте, що слід продовжувати стандартну спеціалізацію, зробіть це;-)

Вступ до голови

Річард Бендлер (розробник NLP) любить використовувати цей вступ у своїх презентаціях. Це працює відносно легко, якщо HP вже бачив або відчував від вас деякі вступу до гіпнозу. Тож це попередньо обумовлено.

Після посіву він повинен закрити очі сидячи, і ви починаєте з щохвилинного введення гіпнозу. Потім ви напрочуд відхиляєте його голову назад, убік або вперед з інструкцією «Сон!» І поглиблюєте, як зазвичай.

Як варіант, ви можете зробити вправу вправи «слабкі ноги». Якщо він більше не може встати, скажіть йому: "... і НЕ дозволяй мені відштовхувати тобі голову назад!" Він штовхає голову вперед до твоїх пальців. Ви відпускаєте сюрприз, і він киває головою вперед. Дайте вказівку «спати!», Яку ви йому попередньо пояснили. Потім потрібно лише поглибити або стабілізувати цей транс за допомогою стандартного поглиблення і м’яко кружляючи або качаючи головою. Це воно.

Будьте обережні, щоб не рухатися сюди занадто сильно та/або занадто різко. Інакше ви можете травмувати шийні хребці. Але таким чином, що через несподіванку та одночасну дезорієнтацію виникає легка плутанина (= транс).

Метелик - Вступ (дотримуйтесь пальців)

HP повинен мати рацію. Ти стоїш перед ним. Візьміть одну руку і похитуйте нею, ніби розслабите руку. Потім ви тримаєте іншу руку на 30 см над його очима і вередуєте (як метелик або ніби пропонуєте пограти на фортепіано) пальцями. Він повинен стежити за ними очима та головою. Вивертаючи пальці, рухайте рукою вперед-назад перед його обличчям. Дайте вказівку "Слідкуй лише за моїми пальцями ... очима та головою ... Підготуйся повільно до гіпнозу ... Дотримуйся лише моїх пальців ... Розслаб усі м’язи ... повністю відпусти ..."

Потім ти повільно опускаєшся з такою низькою рукою, що йому доводиться нахиляти голову вперед. Це розслаблює його м’язи шиї. У найнижчій точці коротко потягніть руку, як при ініціації потягу руки, і продовжуйте точно так само.

Запуск ракети - вступ

Цей вступ побудований подібно до введення тиску на руку, а також працює із "шоковим" сюрпризом.

HP повинен закрити очі і уявити, що перед ним є важіль, за допомогою якого він може запустити ракету, як у старій плівці. Поясніть йому, що йому слід почекати зворотного відліку із закритими очима і потягнути уявний важіль вниз на «нуль». Скажіть йому буквально: "А коли важіль опуститься, тоді розслабте всі м’язи верхньої частини тіла і перейдіть у глибоке розслаблення ..." Посів триває: "Коли важіль опускається ..."

Потім порахуйте для нього в його дихальному ритмі "10 ... 9 ... 8 ... 7 ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ..." Потім напрочуд натисніть на його руку на "ДВІ" і запропонуйте рішуче "Спати". “І поглиблювати, як завжди.

Загальний принцип введення сюрпризів

В принципі, все (наприклад, експерименти з пропозиціями, рукостискання, обійми, роздуми тощо) можна перетворити на такий вступ до гіпнозу, здивувавши HP (якщо він погодиться), одночасно зосереджуючись і одночасно просто кажучи «СПАЙ ...!» І поглиблений одним із стандартних відступів.

Завдяки сюрпризу (= призупинення свідомого мислення), падінню вгору верхньої частини тіла та голови (розслаблення м’язів шиї) та підготовчому посіву виконуються всі вимоги до трансу, які потрібно лише поглибити або посилити.

Просто експериментуйте з цим, коли у вас є якийсь досвід.

Цей тип гіпнотизації став досить популярним. Кажуть, його дав доктор Мілтон Х. Еріксон. Наприклад, Річард Бендлер поширював цей тип індукції на своїх НЛП та семінарах з гіпнозу. Я думаю, що це одне з найелегантніших введень коли-небудь і включає багато з вищезазначених принципів. Ось чому я поясню це тут наприкінці.

Переривання рукостискання (HS) базується на двох основних принципах:

Принцип ГС № 1: Відверніть його увагу і заплутайте (= плутанина).
Принцип No 2 ГС: Дайте пропозиції.

Якщо хтось простягає нам праву руку, ми посміхаємось і реагуємо рефлекторно, також простягаючи праву руку до нас і кажучи «Привіт». Ми не надто багато про це думаємо, оскільки це повністю автоматично. Це вчений автоматизм. Одне з багатьох автоматичних способів поведінки, яке ми робимо без усвідомленого рішення.

Коли ви перериваєте подібну автоматичну поведінку, інша людина на мить розгублена. Ви створюєте ментальний порожній простір, питання у свідомості іншої людини. Короткий проміжок часу до UTG. Потрібно менше секунди, щоб знову заповнити цю прогалину. У цей час важливо діяти швидко.

Тепер, коли шаблон автоматичної поведінки відсутній, ви швидко заповнюєте порожнечу. HP буде слідувати за вами, якщо ви зробите це швидко і відразу після переривання, оскільки розум не любить прогалин.

Тож зробіть щось, щоб замінити відсутні елементи поведінки. Використовуйте свої гіпнотичні пропозиції та короткий вступ, говорячи звичайним голосом.

Стільки про теорію. Просто для практики цієї техніки.

Крок 1: Перебийте автоматизм і заплутайте HP.

Тож ви простягаєте руку, щоб потиснути руку ...

Варіант 1: Поки HP також простягає руку до вас - ви відтягуєте руку на кілька сантиметрів назад. Тепер одночасно обережно візьміться за зап’ястя лівою рукою (великим і вказівним або середнім пальцем) і піднесіть руку до очей, поки він не зможе легко побачити долоню. Злегка посуньте вбік - поза полем його зору, вкажіть правий вказівний палець йому в долоню і скажіть: «Дивись! Подивіться в руку. Добре тоді. "

Це блискуча перерва! Нічого подібного ніхто не очікує.

Крок 2: Почніть гіпноз із відповідних пропозицій.

“Подивіться в свою руку і зауважте, як ваша рука рухається до вашого обличчя сама собою. Закрийте очі і нехай ваша увага заходить всередину - у ваше тіло. Зробіть глибокий вдих ... глибший за той, що ви щойно зробили ... "Підтвердьте вдих" Добре. ".

Звичайно, якщо він закрив очі, він не побачить, що ти робиш. Оскільки ви лише злегка тримаєте його праву руку трьома пальцями, тепер ви повільно розв’язуєте по одному пальцю і тим самим ініціюєте каталепсію руки - без відповідної пропозиції - яка за визначенням вже вимагає середньої стадії гіпнозу.

Продовжуйте говорити: "Тепер нехай ваша рука продовжує рухатися до вашого обличчя ..." Якщо потрібно, обережно натисніть пальцем на тильній стороні його руки, щоб розпочати процес. "Добре, і коли ваша рука торкається вашого обличчя, нехай це стане для вас сигналом ... Сигналом ще більше розслабитися ... і послабити всі м'язи верхньої частини тіла ..." тощо.

Коли прийде час - продовжуйте: "Тепер розслабте праву руку ... нехай вона повільно опускається ... так само швидко, як повільно опускається все глибше і глибше ... Поки ви не ввійдете в більш глибокий стан розслаблення ... ніж той, який був раніше коли-небудь досягали ... ". А потім знову стандартна спеціалізація.

Варіант 2: Коли HP схопить вашу руку, візьміть її, скажіть щось і починайте рухати її вперед-назад або робити руками легкі кола, ніби вони робили це самостійно. Дійте здивовано, припиніть говорити в середині речення і подивіться на рухомі руки. Якщо це бентежить HP, і він дивиться на це з подивом, починається легкий транс. Потім, на диво, продовжуйте, як ви робили з індукцією потягу руки. Або - ніжнішим способом - скажіть “Добре. Закрийте очі і розслабтеся ... СПІТЬ. “І використовуйте одну зі стандартних свердловин.

Варіант 3: Це надшвидка версія, у сенсі справжньої несподіванки.

Хапай руку. Однак швидко піднесіть його до його обличчя. Коли тильна сторона долоні або долоні (залежно від вашого захоплення) HP торкається власного чола, скажіть: “СПАЙ. Глибше і глибше ... не дивуйся ... відчувай ... розслабся ... і занурюйся ... "і просто, як завжди, поглиблюйся.

Щоб показати вам, що абсолютні експерти можуть зробити за допомогою цього методу, зайдіть ще раз на Youtube і виконайте пошук за запитом "Гіпнова скульптура".

Вступ "As-OB"
Вступ "As-OB" підходить для тривожних або нерішучих HP. Поясніть HP, що спочатку ви продемонструєте, що збираєтеся пережити разом. Використовуйте бажаний вступ. Його робота полягає в тому, щоб спочатку просто зробити вигляд, ніби "він піде в гіпноз/транс. Тобто він повинен свідомо підігравати. Повторіть кілька разів. Якщо ви поступаєте злагоджено, і він без проблем слідкує за вами, то ви добре підготували його, використовуючи ефект Карпентера ідеомоторної системи. Проклято висока ймовірність того, що він увійде або вже вступив у гіпнотичний транс. Якщо все пройшло добре, ви кажете йому «ТАК! Тепер ми починаємо ... »і робимо те саме знову.;-)

Принципи гіпнозу
Є ще сотні вступів. Але вам не потрібно знати всіх. Однак важливо зрозуміти основні принципи, застосувати їх, тобто визнати оптимальний момент часу та внести відповідні пропозиції. Ці моменти є результатом концепції розуму ...

- у фокусуванні думок та уваги
- при перевантаженні сенсорних подразників
- при перериванні несвідомої поведінки
- для незнайомих відволікаючих факторів
- коли їх бентежать "дивні" випадки

Наша свідомість - це єдина частина тіла, яка може з нами розмовляти. І робить це широко і постійно. Тому - коротко в одному реченні: якось замовкніть його свідомість і дайте (ідеомоторній системі) відповідні вказівки.

Висловлюйте свої пропозиції переконливо, послідовно, вільно і без великих пауз, інакше ваші думки можуть зникнути. І це останнє, що потрібно в такій ситуації.

Простіше кажучи, в основному йдеться про вплив на HP, коли відбуваються вищезазначені події, і тим самим генерувати бажані життєво важливі ідеї, думки та ідеї в мозку. Потім вони реалізуються за допомогою ефектів ідеомоторних реакцій, а потім він подумки слідкує за вами на вашому призначеному шляху.

Поєднуйте свої висловлювання зі словами-наповнювачами на кшталт "і", "отже", "отже", "це означає" і т. Д. Висловлювання на кшталт "Ви зараз сидите тут І відчуваєте вітерець ... І чуєте птахів надворі ... ТО ОЗНАЧАЄ, що ви можете розпочати зараз ... ”Звучить набагато гармонійніше, ніж„ Ви зараз сидите тут і відчуваєте вітерець. Ви чуєте птахів надворі. Ви можете розпочати зараз ... ". Це полегшує йому піти за тобою.

Однак в принципі все відпочиває у 4 простих кроки.

а) HP повинен прийняти вас як компетентного гіпнотизера.

б) Він повинен закрити очі або зосередитися на чомусь, дихати глибоко і рівномірно.

в) Він повинен подумки уявляти ваші пропозиції, наприклад, тяжкості, спокою та розслаблення, візуально та чуттєво, і взаємодіяти з ними.

г) Він не повинен активно робити що-небудь за чи проти цього, але нехай те, що відбувається ...

і він майже автоматично увійде в гіпнотичний транс.

---