Посилення програми - Як мій мобільний телефон може мене підтримувати
Отримати додаток - Що там?
Часом я сам використовував додаток для запису їжі та ведення свого роду щоденника їжі, а також для підрахунку калорій. Додаток для набору ваги, який я використовував, називається «Лічильник калорій - калорії!» І я був дуже задоволений цим.
Однак через певний час я знав свої харчові звички, а тим часом також створив план харчування для збільшення ваги. Через це і через те, що постійне введення в додаток нервувало мене, я перестав користуватися додатком Gain.
Тим не менше, я можу лише порекомендувати додаток «Лічильник калорій - калорії!», А отже, ось уривок із того, що він може запропонувати:
★ Офлайн база даних із понад 1900 продовольчими товарами та можливість додати понад 15 000 додаткових продовольчих товарів через покупку в додатку тощо.
★ Порції майже для всіх продуктів та страв, а також введення відповідно до ваги
★ Додайте свої власні порції для всіх продуктів швидко і легко
★ Харчовий світлофор відповідно до щільності енергії
★ Щоденник їжі з необов’язковим харчуванням
★ Дієтичний помічник для схуднення та ваги
★ BE калькулятор і KE калькулятор для діабетиків
★ Калькулятор балів WW для Flex, Pro та Plus
★ Індекс Skaldeman, але доступний лише у версії Pro
★ Щоденні рекомендації щодо всіх харчових цінностей можна регулювати індивідуально
★ Спортивний щоденник з більш ніж 400 видами спорту та автоматичним підрахунком спалених калорій
★ Щоденник ваги з калькулятором ІМТ та графічною оцінкою
★ Google Fit: читайте тренування та споживання енергії, такі як: Android Wear, Nike +, Adidas, Polar, Basis, Runtastic тощо.
★ Google Fit: Прочитайте щоденник ваги, наприклад: Withings, FatSecret тощо.
Отримайте додаток № 2 Lifesum
Недоліком програми є те, що вона доступна лише для Android. Тим часом я натрапив на ще кращий додаток для набору ваги, який має ще більший набір функцій порівняно з "Лічильником калорій - калоріями!". Назва цього додатка Gain - "Lifesum - лічильник калорій", і ви можете знайти його в Android App Store та Apple App Store.
У Lifesum ви можете встановити свою мету набирати вагу безпосередньо під час налаштування, а потім вводити всі свої дані. Потім Lifesum обчислює щоденне споживання калорій і скільки часу потрібно для досягнення остаточної ваги. Ви також можете налаштувати швидкість набору ваги. Але переконайтесь самі в таких малюнках:
Особливості Lifesum з веб-сайту:
Lifesum може допомогти вам щодня в записі дієти та тренувань. Додаток допомагає краще поєднувати їжу, усвідомлювати свої харчові звички та покращувати їх. Вона також рекомендує рецепти для набору ваги, і якщо у вас є якісь базові знання про здорову їжу для набору ваги, ви можете оптимально використовувати ці рецепти для набору здорової ваги.
Проміжний висновок щодо збільшення кількості програм
Зрештою, неважливо, який додаток для набору ваги ви використовуєте, щоб допомогти вам набрати вагу, чи використовуєте ви його взагалі. Важливо, щоб у вас був план харчування для набору ваги та щоб ви були в курсі того, як саме ви харчуєтесь та які ваші харчові звички через харчовий щоденник. Неважливо, чи будете ви робити це за допомогою програми або, наприклад, за допомогою щоденника харчування та класичного плану харчування для набору ваги.
На додаток до двох представлених додатків, є десятки інших, котрі мають усі подібні функції. Тож, якщо вам не подобається жоден із двох додатків, що набирають вагу, ви можете просто використовувати інший. Ви обов'язково знайдете те, що шукаєте, у відповідних магазинах програм і знайдете додаток, який відповідає вашим вимогам.:)