Посилюйте 10 заповідей

  • заповідей

1. Виміряйте рівень цукру в крові, перш ніж повторно вводити цукор

Це правда гіпоглікемія проявляється в дискомфорті. Але низький рівень цукру в крові - не єдина причина самопочуття! Тому необхідно виміряти свою рівень цукру в крові перед тим, як повторно цукрувати: не потрібно додавати дискомфорту гіперглікемія !

2. Віддайте перевагу рідини

Якщогіпоглікемія підтверджено (рівень цукру в крові менше 70 мг/дл), вам потрібен цукор і цукор, який буде засвоєний якомога швидше. Для цього ми зазвичай рекомендуємо солодкі напої: невелику склянку фруктового соку, половину банки кока-коли (звичайно не легку ...) або дві столові ложки сиропу, розведеного у воді. Варення і мед також ефективні, але потрібно порівняно велика кількість - столова ложка.

3,15 г вуглеводів, не більше і не менше !

Цьому відповідають зазначені вище кількості або три штуки цукор. Не потрібно приймати більше, це навіть радше не рекомендується !

4. Зачекайте і повторно виміряйте

Після прийому цукру важливо трохи набратися терпіння, щоб дати своєму тілу час на засвоєння глюкоза. Нормально, щоб дискомфорт трохи зберігався. Сиди тихо і чекай, поки воно пройде, не турбуючись. Через 10 - 15 хвилин виміряйте рівень цукру в крові.

5. Візьміть 15 г вуглеводів, якщо це необхідно

Якщо рівень цукру в крові все ще занадто низький, прийміть знову 15 г вуглеводів; знову ж, не більше. Потім розпочніть цикл знову: зачекайте 10 хвилин, а потім виміряйте рівень цукру в крові щоб перевірити, чи він зібраний повторно.

6. Уникайте клітковини

У випадку'гіпоглікемія, вам потрібен цукор швидко. Тому, якщо це можливо, уникайте фруктів або інших продуктів, багатих клітковиною: вони затримують засвоєння цукор.

7. Уникайте жиру

З тієї ж причини уникайте шоколадних батончиків або інших дуже жирних страв, таких як морозиво або випічка: цукор знадобиться більше часу, щоб дійти до крові.

8.… але весь цукор краще, ніж без цукру !

Ці поради дійсні у випадку, якщо у вас є вибір, звичайно, але при гіпоглікемії будь-який цукор буде кращим, ніж відсутність цукру. Якщо під рукою є лише фрукти або шоколад, не соромтеся !

9. Не переїдати

Нерідкі випадки, коли, допомагаючи тривозі, люди з гіпоглікемія переїдати, щоб позбутися неприємного відчуття. Це помилка: дискомфорт не пройде швидше, алебаланс цукру в крові протягом решти дня може бути важко наздогнати ...

10. Не чекайте наступного прийому їжі

Необхідно повторно цукрувати, навіть якщо наступний прийом їжі не за горами. Справді, не вдавшись до цього, вуглеводи поглинене під час їжі послужить для нормалізації стану, і тому ви можете знову опинитися в гіпоглікемія у наступні години.

Усі ці поради стосуються всіх гіпоглікемій: пов’язаних із прийомом препарату або лікуванням інсулін і в цьому випадку незалежно від способу введення (ін’єкторні ручки або інсулінова помпа).

Але до речі, чи вмієте ви розпізнавати і розуміти гіпоглікемія ? За допомогою цієї інфографіки на Dinno Santé ви знатимете все !

При лікуванні діабету врівноваження рівня цукру в крові є ключовим. Для цього це важливо.

Управління глікемічним контролем - головна складність, з якою люди стикаються щодня.

Спільнота та програми для щоденної підтримки діабетиків та їхніх близьких.

При лікуванні діабету врівноваження рівня цукру в крові є ключовим. Для цього це важливо.

Управління глікемічним контролем - головна складність, з якою люди стикаються щодня.

  • Розуміння діабету
  • Спростіть своє щоденне життя
  • Дінно Здоров'я
  • Дінно Маг
  • Карта сайту
  • Працевлаштування
  • Юридичне повідомлення
  • Ресурси людини
  • Політика обробки персональних даних
  • Мої налаштування перегляду
  • Прозорість
  • Завантаження
  • Зв'яжіться з нами

(Дзвінок без додаткової оплати) Номер відкритих робочих днів з 8:30 до 19:00 та 24/24 7 днів на тиждень у разі надзвичайних ситуацій для пацієнтів, за якими сидить Dinno Santé.

Підпишіться на нашу розсилку

Потрібні практичні поради щодо діабету
спростити своє повсякденне життя ?
Підпишіться! Ми обіцяємо, що не спамуємо !